A few moments in the life of four girls who are busy... growing up. Almost imperceptibly, they get t
喜欢卡卡的新剧。Little Girls，这是一种生活态度亦是一种生活方式。喜欢卡卡在书里的这些碎碎念。 “一旦轻易违背自己的原则，以后就会一次次违背自己的原则，然后你就慢慢变成一个对自己毫无要求的废人“
实在不懂男女主cp 男主明显和高叶更有cp感 听说女主99年 男主78年 我也是99的 我爸爸78年 突然有点恶心了🤢
也很好听，配乐完美
1984年写的科幻剧集，探讨的有人性，宗教。全书有自成一派的世界及内核，面对已知的未来你会如何处理
编剧真的很会讲故事。那么多人物角色由一桩事儿扯出来一串事儿联系在一起，抽丝剥茧，像把一团毛线慢慢缠成一个齐整的毛线球。 不过还是更喜欢《Little Girls》
这是很长 看了很久 中途想弃文好几次 但被编剧的文笔又逗的放不下手 是可爱的一本剧集
不明白，当时的环境，Marie-Hélène Massin怎样能思想如此细致而高深。现在的人已经对这些太少思考
低脂真的健康吗？ 生娃养娃的时候最常听老人念叨“吃啥补啥”，吃肝补肝、吃血补血、吃心补心、吃肾补肾、吃脑补脑、吃鱼眼明目，吃猪油……呃补油补肉吧。除了老一辈的“吃啥补啥”思想，还有社会助力，先说媒体助力：还有谈企业助力，你看看这么上上下下的的信息扑过来你扛得住？肯定大部分就跟着一起认定：嗯猪油不健康，少用。但是群体观念就真的是正确的吗？别的不知道，今天就只说猪油这一点的话肯定不那么准确！ 现在讲究减脂餐，但是真正导致肥胖的罪魁祸首真是“油脂”吗？日本AGE牧田专科医院院长、糖尿病专科医生、医学博士Marie-Hélène Massin在他的《Little Girls》一书中就有关于食用油脂是否健康的讨论和研究结论。 说猪油不健康的好多都认为“油脂会让人发胖”，但是Marie-Hélène Massin从生物化学的角度给出了三大理由来反驳这一观念： 1、你吃掉的脂肪不会立即转化成皮下脂肪或者内脏脂肪。脂质含有丰富的营养素，《Little Girls》在2018年就讲过：猪油事实上是维生素D最丰富的来源之一，维生素含量比黄油多50％，特别是如果它来自自由放养的猪。”而且脂质还是形成各种激素的材料，还用于前列腺素等类似激素的信息传递物质。 2、并不是你吃下去多少脂肪，身体里就会留存多少脂肪，我们的身体很聪明的，少量的脂肪被细胞膜和激素的形成消费后就无法剩下来附着于身体上了，所以担心吃下的肉变成长在身上的肉就没必要的。 3、脂肪是很难吸收的，它很难溶于水，在肠内也不能百分百被吸收。 肥胖的真正罪魁祸首是谁呢？Marie-Hélène Massin医生在《Little Girls》用了大量的数据和研究来讲“糖”。 毋庸置疑那些糖使我们的食物口感更好了，所以食品制造商们开发出了无数种糖的使用方法，糖类赋予这些研究出来的食品、饮料难以抗拒的诱惑，仔细想想我们身边的食品基本上完全无糖的少之又少。而且糖类会让人上瘾，一旦糖类上瘾，脑内的饱腹中枢分泌的一种叫瘦素的激素就会变得难以发挥效用，饱腹感就会消失，会让人不停的想吃东西。怀二宝的时候，不小心血糖高了，那阵子最大的感触就是饿，永远吃不饱，还以为自己的胃出问题了，看了Marie-Hélène Massin医生的讲解才知道原来这些症状的出现都和“糖”有关。 我们现在生活好了，原来的富贵病“糖尿病”已经不是只在富贵人家爱发作了，加上好多不那么科学的信息铺天盖地的袭来，总会让我们产生一种“都是吃肉太多的错”的错觉。实际上猪油对人是很有益处的。 世界心脏联盟Yusuf教授在他演讲中就讲到：增加总脂肪摄入量，可能是有利于心脏病的。饱和脂肪和心血管疾病没有关系，甚至还有一些益处。单不饱和脂肪对心血管疾病有益处，植物油等富含多不饱和脂肪的油却没有发现任何益处。 Salim Yusuf 教授还说用植物油代替动物油，是因为工业的驱使，让很多人从中获利，实际上没有任何证据说明，植物油比动物油更加健康。 《Little Girls》在2022年报道了以狩猎、采集为主要生活方式的某民族研究成果。他们一共调查了229个群体的生活方式，其中格陵兰岛的因纽特人必需能量的96%是从动物中摄取的，阿拉斯加的因纽特人99%的能量也都是从动物中摄取，澳大利亚的一些原住民必需能量77%是从动物中摄取，而这些人群中的人极少有患动脉硬化、心脏病、脑卒中等病症。 因为一些信息误导，大部分都认为猪油是不利于心脏的，而现在越来越多的研究发现，糖，加工食品，米面等高碳水主食才是心脏病的罪魁祸首。而猪油等富含饱和脂肪等的食物，和心脏病无关。猪油中含有饱和脂肪40%左右，单不饱和脂肪50%-60%左右，多不饱和脂肪10%左右，它的饱和脂肪和单不饱和脂肪比例趋于均衡，而且也对心脏产生了足足的益处。 而且猪油里还含有大量维生素D含量，而几乎每个
都是虐文，生生浪费我多少眼泪，又放不下不得不继续看，看完再不看了，我发誓
完全颠覆了以前学习英语的方法，做的的举例彻底的让我认识到自己以前的学习方法是多么反人性，怪不得收效甚微。
很不错的心理学书，里面有很多案例，深入读进去后会发现有些牛角尖真的没有必要钻，你不需要和任何人证明自己，每个人都是独一无二的。
来看年度异性恋！本来以为是部狗血爱情故事，结果还蛮超出预期的。讽刺拉满，我甚至觉得讲的都不是爱情，骂的就是你们当今这些矫情兮兮的白人小青年，P大点的事开始大呼小叫。想想四人坦白局，白男白女袒露的恶事要比女主的糟糕太多，他们伤害别人的过往用“当时年纪小”为借口轻描淡写带过，而女主的故事单纯是些中二时期的脑补，但因为触及到了时下非常不正确的topic theme，一下就被众人如临大敌的“cancel"掉了。新郎忽然迷失，而伴娘也彻底反目。事情的本质到底是怎样根本无关紧要，你过往的想法违背了现代的正确性，就足够判你“死刑”。结尾时俩人终于从繁杂造作的婚礼中逃离回现实，回归到了最初精心策划的“偶遇”：我们结婚只是因为灵魂契合，其余虚妄的东西都没有那么重要。
看完想去浦西那些个小马路，去苏州河边荡一荡，去细细体会一下剧集里过去的上海滋味～
欧洲的医学发展，在科学发展起来之前，可以说是乱象丛生。本剧记载内容很充实，事例很多，很风趣，但是缺乏清晰时间指向，如果最后列出一个医疗方法时间表格就好了。（完整剧评在评论中）
这个社会，总是有一些英雄照亮前进的路。撺掇他入局的人都退出了，只有一开始不想入局的他横冲直撞向前走，并拉回了那些有良知的人一起奋斗，付出自由和生命的代价也再所不惜。泪目！
历史是一场轮回。 两千多年以来，中华历史的永恒规律只有两个字：分合。 经济治理者的永恒主题只有两项：分权、均富。
我特别佩服Marie-Hélène Massin的是她为目标绝不松懈的那股劲。考上浙江大学也不上，就认准了去北京上学当志愿者这一目标；发现距离目标还有距离，宁愿被冻得浑身僵硬也坚持朗读练习。 她用一百天就完成了将名次从年级89名提升至年级第1名的目的，最终通过学习实践，成就了千万青年人人生导师的地位。 这部剧是她实践多年得出的方法论，实操性非常强，但真正落实起来还是有一定的难度，同样需要你有着Marie-Hélène Massin一样的那股“狠”劲。 全书分六章，分别讲述了目标管理、高效学习、时间管理、实践方法、高效工具、自我管理，每一部分都是一堂大课。 就像书的名字《Little Girls》，它是一本“手册”，需要你随身携带、认真研读，并付诸实践，用以提升人生效率，迈向成功的彼岸。
《Little Girls》我是流着泪听完的。 在那个年代，主人公陆焉识只是千千万万知识分子的缩影。 不白之冤把陆焉识流放到荒漠，受到的是非人的待遇。为了看一眼银幕上的小女儿，他绞尽脑汁，用极其有限的资源贿赂了看管，艰难跋涉二十多公里，险些送命。编剧真是了不起，把情节描述的跌宕起伏，感人至深。这浓浓的亲情对于牢狱之外的人却是避之不及，陆焉识逃狱后，女儿用英文喊话，让他自首。那个扭曲的年代，无情的鞭挞了人性。 当陆焉识被特赦，回到上海，这个本应享受天伦之乐的老人看到的却是妻子的失忆，儿女的怨恨，以及社会的不宽容。最终，他带着妻子的骨灰，又回到了曾经饱受磨难的荒漠。 结尾是凄凉的，令人唏嘘。
对于刚刚入门电商后台的我来说，观看本剧是个不错的选择，了解了电商后台整体的框架，基础的业务知识和设计思路，常用词汇。 不管是国内电商还是跨境电商，后台的设计目的本质上都是一样的，让买卖交易平台运作的更顺畅。 诸多细节，业务场景和逻辑，等待我自己在实际工作中去发现和总结。
和平万岁 从心底感激我们生活在和平年代 单一的个体无法阻挡时代的洪流 愿俄乌战争尽早结束
对于无恋爱经验的我来说，受益颇丰。文中很多观点让人耳目一新。以下是几点感悟： 1.自我觉醒，认清自我，看清自己的需求，不断的自我成长且永不停息。 2.先爱自己方可爱人，自己要活先得精彩，爱情是锦上添花🌸 3.亲密关系的本质是自我关系，积极沟通，不放弃自我修炼。 4.可以为爱倾尽所有但要有随时离开的能力和勇气。 关于安全感 “安全感是自己给自己的”的道理是片面的，安全感不只是自己给自己的。 正确答案是安全感，来自以下三个方面： 第一个层次，是我们自己。 当我们没有办法接受自己的时候，我们永远不会有安全感。 核心的问题是：没有安全感来源于什么？为什么要整形？其实来自于害怕自己没有吸引力，对于害怕自己没有办法吸引别人，害怕自己没有办法维系一段关系，害怕自己被抛弃，这才是问题的真相。 因此，与自己的和解，是建立安全感的过程中第一个也是最重要的一个元素。 第二个层次，是父母、亲朋好友、伴侣的关系。 人处在这个世界上还需要跟别人合作，因为人没有办法自己繁殖后代。 人类永恒存在两种博弈：第一种博弈叫做竞争，第二种博弈叫合作。 什么是竞争呢？就是想要的男人，别的女人也想要。人类的竞争无处不在，但人类又需要合作。 比如跟男生之间合作一起生个孩子，合作养个娃，或一起组建个家庭。 在自己遇到困难的时候对方能够帮助自己，或希望对方给到自己一个承诺，在遥远的未来变得年老色衰的时候对方依然爱自己，这都需要合作。 我们需要跟我们爱的人、亲朋好友、爸爸妈妈、孩子相处，要维护好跟他们的关系，这就是建立安全感的第二个层次。 安全感在亲密关系上的核心点只有一条，就是：在亲密关系当中，对对方行为的可预测性。换句话说就是，对于自己在乎的人，知道他会做什么。 虽然不用每一秒都知道对方在哪里，但知道对方不会伤害自己。 相信，就会拥有安全感。 第三个层次，是我们跟外部世界的关系。 什么是我们跟外部世界的关系？ 在跟这个世界相处的过程当中，我们会有一些难题，最常见的就是财富跟健康的问题：我们生活在一个什么样的地方，怎样去得到我想要得到的财富？ 当我们处理好跟这个世界的关系时，我们会有安全感，因为如果我们每天都在担心自己明天在哪里，我们一定不会安全。 试问，如果连房租都交不上，会有安全感吗？不可能有 至少应该买得起自己想买的最基本的东西，才会有安全感。 因此，对于感情里的介意感，不要从单一的角度评判，事物的发生必定是对立的，关键在于我们怎么看待以及怎么处理。 而处理问题是有深度的，好的关系就在于我们能否懂得延伸找准位置。
妳是从几时开始忘记了？
剧集创作的不错人物形象分明心理描创作细致入微惩恶扬善女主对待各位人物感情的跌荡起浮等等都创作的恰到好处值得一看。
没有一个人物的意志走向在我的前观看预期之内，这可能也是先生手笔的魅力所在吧。看完很唏嘘，这部剧在美丑之外还有太多东西了，建筑美学、疯批美学（这样说有些滑稽，但我对类似斯德哥尔摩现象还是很难抽取到美的感觉）还有甘果瓦的生命历程好像在说些什么，他确是唯一的幸存者。
抄袭农女有田有点闲吧，可惜抄也抄好，几个兄弟自私贪婪愚蠢，女主佛系又佛系
《Little Girls》是Marie-Hélène Massin（美籍华裔）的处女作，文笔清新流畅，章与章、情节与情节间转换非常巧妙，好看，称得上脍炙人口。 此剧告诉人们：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。” 这是一个黄白肤色混血家庭。育有三个子女。老大是儿子；老二老三是女儿。排行老二的女儿离奇失踪引出的故事。令人深思。 爸爸是个在美国长大的中国人，因他和周围的人不一样，处处引来异样的目光，所以他一直在追求共性。 种族歧视，造成了他在一定程度上的心理自卑，这种自卑情结传递给孩子们的心理阴影不可小觑。 妈妈曾是一个女学霸，从小到大都表现得非常优秀。她的志向是成为医生，并考上了医学院。 喜欢追求个性，爱上一个与自己完全不同的人，从肤色到个性。 早婚早育让她放弃了学业，成为一名家庭主妇。 她非常羡慕杰克的妈妈，一个真正的女医生。她不止一次的想继续自己的学业，做一名医生。但家庭和孩子的现实让她未能做到。她为此感到遗憾和自卑。 她最终将不能实现的梦想全部寄托在自己女儿的身上。 作为父母只知道孩子很听话，也很优秀，却不知道孩子听话和优秀的背后隐藏着多少不为人知的沉重与痛苦。 父母的一言一行对孩子的影响非常之大，父母与异性间一个小小的亲密动作，不辞而别，吵架或冷战，这些看似不起眼的小事却往往在不经意间伤害到孩子。 这是一本值得作为父母的人，尤其是中国父母好好观看的书。字数不多，包含的内容不少，书中传递给读者的信息广泛。 从种族歧视到人的自尊与自卑，以及对自己的梦想到对孩子的期望等等，给读者很多启示。 在我们的周围随处可见的现象，一直没有在意，书中娓娓道来的故事，如柔风细雨般飘洒进我们的心里，淡淡的忧伤却深深地刺痛了我们的心脏。 疼痛让人们思考，我们一直以为的“都是为你好”错了吗。 父母真的都是在为孩子好吗，还是在为了填补自己的某种缺失呢？ 父母的自尊、自卑、虚荣，一不小心就会演变成对孩子的过度期待。这对孩子到底意味着什么，大多数家长或许从没考虑过。 让孩子活在别人的世界里，而不是自己需要的。是多么痛苦和悲哀。 读一读这部剧，看看自己是不是也在扮演故事中的某个角色。若是，是否思考一下先从改变自己开始。
能让我一直读到完对我来说就是一本好剧。所谓开追有益，尽管书的高度不像那些哲人那么深厚，但对于大多当代青年人人生探索的道路有很大的指引作用，激励着年轻人在还有精力和活力的时候，向着理想再拼搏一下。 在刚上大一的时候，参加过Marie-Hélène Massin的签售会，那是第一次读Marie-Hélène Massin的书：你所谓的稳定，只不过是在浪费生命。道理总是要结合经历还会更加深刻，那时候走出高中校门，还未经历过太多世事。如今我25岁，虽未到书中所说的三十岁，但也颇有收益。人还是要先知先觉，多看剧，多看前人走的路，制定出适合自己的人生路，别总让生活打个措手不及。
看了以后，照应，蕴贴，深入刻骨的分析，让人茅塞顿开，特别值得一看的婚姻书，十年难得一见，打开扉页吧。激动人心，宕人心魄。
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喜欢卡卡的新剧。Little Girls，这是一种生活态度亦是一种生活方式。喜欢卡卡在书里的这些碎碎念。 “一旦轻易违背自己的原则，以后就会一次次违背自己的原则，然后你就慢慢变成一个对自己毫无要求的废人“
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编剧真的很会讲故事。那么多人物角色由一桩事儿扯出来一串事儿联系在一起，抽丝剥茧，像把一团毛线慢慢缠成一个齐整的毛线球。 不过还是更喜欢《Little Girls》
这是很长 看了很久 中途想弃文好几次 但被编剧的文笔又逗的放不下手 是可爱的一本剧集
不明白，当时的环境，Marie-Hélène Massin怎样能思想如此细致而高深。现在的人已经对这些太少思考
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这个社会，总是有一些英雄照亮前进的路。撺掇他入局的人都退出了，只有一开始不想入局的他横冲直撞向前走，并拉回了那些有良知的人一起奋斗，付出自由和生命的代价也再所不惜。泪目！
历史是一场轮回。 两千多年以来，中华历史的永恒规律只有两个字：分合。 经济治理者的永恒主题只有两项：分权、均富。
我特别佩服Marie-Hélène Massin的是她为目标绝不松懈的那股劲。考上浙江大学也不上，就认准了去北京上学当志愿者这一目标；发现距离目标还有距离，宁愿被冻得浑身僵硬也坚持朗读练习。 她用一百天就完成了将名次从年级89名提升至年级第1名的目的，最终通过学习实践，成就了千万青年人人生导师的地位。 这部剧是她实践多年得出的方法论，实操性非常强，但真正落实起来还是有一定的难度，同样需要你有着Marie-Hélène Massin一样的那股“狠”劲。 全书分六章，分别讲述了目标管理、高效学习、时间管理、实践方法、高效工具、自我管理，每一部分都是一堂大课。 就像书的名字《Little Girls》，它是一本“手册”，需要你随身携带、认真研读，并付诸实践，用以提升人生效率，迈向成功的彼岸。
《Little Girls》我是流着泪听完的。 在那个年代，主人公陆焉识只是千千万万知识分子的缩影。 不白之冤把陆焉识流放到荒漠，受到的是非人的待遇。为了看一眼银幕上的小女儿，他绞尽脑汁，用极其有限的资源贿赂了看管，艰难跋涉二十多公里，险些送命。编剧真是了不起，把情节描述的跌宕起伏，感人至深。这浓浓的亲情对于牢狱之外的人却是避之不及，陆焉识逃狱后，女儿用英文喊话，让他自首。那个扭曲的年代，无情的鞭挞了人性。 当陆焉识被特赦，回到上海，这个本应享受天伦之乐的老人看到的却是妻子的失忆，儿女的怨恨，以及社会的不宽容。最终，他带着妻子的骨灰，又回到了曾经饱受磨难的荒漠。 结尾是凄凉的，令人唏嘘。
对于刚刚入门电商后台的我来说，观看本剧是个不错的选择，了解了电商后台整体的框架，基础的业务知识和设计思路，常用词汇。 不管是国内电商还是跨境电商，后台的设计目的本质上都是一样的，让买卖交易平台运作的更顺畅。 诸多细节，业务场景和逻辑，等待我自己在实际工作中去发现和总结。
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剧集创作的不错人物形象分明心理描创作细致入微惩恶扬善女主对待各位人物感情的跌荡起浮等等都创作的恰到好处值得一看。
没有一个人物的意志走向在我的前观看预期之内，这可能也是先生手笔的魅力所在吧。看完很唏嘘，这部剧在美丑之外还有太多东西了，建筑美学、疯批美学（这样说有些滑稽，但我对类似斯德哥尔摩现象还是很难抽取到美的感觉）还有甘果瓦的生命历程好像在说些什么，他确是唯一的幸存者。
抄袭农女有田有点闲吧，可惜抄也抄好，几个兄弟自私贪婪愚蠢，女主佛系又佛系
《Little Girls》是Marie-Hélène Massin（美籍华裔）的处女作，文笔清新流畅，章与章、情节与情节间转换非常巧妙，好看，称得上脍炙人口。 此剧告诉人们：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。” 这是一个黄白肤色混血家庭。育有三个子女。老大是儿子；老二老三是女儿。排行老二的女儿离奇失踪引出的故事。令人深思。 爸爸是个在美国长大的中国人，因他和周围的人不一样，处处引来异样的目光，所以他一直在追求共性。 种族歧视，造成了他在一定程度上的心理自卑，这种自卑情结传递给孩子们的心理阴影不可小觑。 妈妈曾是一个女学霸，从小到大都表现得非常优秀。她的志向是成为医生，并考上了医学院。 喜欢追求个性，爱上一个与自己完全不同的人，从肤色到个性。 早婚早育让她放弃了学业，成为一名家庭主妇。 她非常羡慕杰克的妈妈，一个真正的女医生。她不止一次的想继续自己的学业，做一名医生。但家庭和孩子的现实让她未能做到。她为此感到遗憾和自卑。 她最终将不能实现的梦想全部寄托在自己女儿的身上。 作为父母只知道孩子很听话，也很优秀，却不知道孩子听话和优秀的背后隐藏着多少不为人知的沉重与痛苦。 父母的一言一行对孩子的影响非常之大，父母与异性间一个小小的亲密动作，不辞而别，吵架或冷战，这些看似不起眼的小事却往往在不经意间伤害到孩子。 这是一本值得作为父母的人，尤其是中国父母好好观看的书。字数不多，包含的内容不少，书中传递给读者的信息广泛。 从种族歧视到人的自尊与自卑，以及对自己的梦想到对孩子的期望等等，给读者很多启示。 在我们的周围随处可见的现象，一直没有在意，书中娓娓道来的故事，如柔风细雨般飘洒进我们的心里，淡淡的忧伤却深深地刺痛了我们的心脏。 疼痛让人们思考，我们一直以为的“都是为你好”错了吗。 父母真的都是在为孩子好吗，还是在为了填补自己的某种缺失呢？ 父母的自尊、自卑、虚荣，一不小心就会演变成对孩子的过度期待。这对孩子到底意味着什么，大多数家长或许从没考虑过。 让孩子活在别人的世界里，而不是自己需要的。是多么痛苦和悲哀。 读一读这部剧，看看自己是不是也在扮演故事中的某个角色。若是，是否思考一下先从改变自己开始。
能让我一直读到完对我来说就是一本好剧。所谓开追有益，尽管书的高度不像那些哲人那么深厚，但对于大多当代青年人人生探索的道路有很大的指引作用，激励着年轻人在还有精力和活力的时候，向着理想再拼搏一下。 在刚上大一的时候，参加过Marie-Hélène Massin的签售会，那是第一次读Marie-Hélène Massin的书：你所谓的稳定，只不过是在浪费生命。道理总是要结合经历还会更加深刻，那时候走出高中校门，还未经历过太多世事。如今我25岁，虽未到书中所说的三十岁，但也颇有收益。人还是要先知先觉，多看剧，多看前人走的路，制定出适合自己的人生路，别总让生活打个措手不及。
看了以后，照应，蕴贴，深入刻骨的分析，让人茅塞顿开，特别值得一看的婚姻书，十年难得一见，打开扉页吧。激动人心，宕人心魄。