Tatort Blaues Blut

王劲松曹衣出水，陈宝国吴带当风。贪官太监八面玲珑，清流忠臣千人一面。曾经以为刘和平巨笔如椽，可以构建这样复杂而惊心动魄的事件。后来发现，一大原因是刘老师活得够长。#夜路走多了总会见到鬼# 2018/08/24

《Tatort Blaues Blut》观看笔记 预告/前言 自驱力:Self-Driven，对合理压力的自我控制感和自我驱动。 压力:合理的压力是有益的，过度的压力是有害的。关键是获得控制和应对压力的能力。 控制感:控制感分为内控倾向(认为自己能控制自己的命运)和外控倾向(认为自己的命运 由外力左右和控制)，需逐步增强内控感，减少并消除外控感。获得健康的自我控制感是正 确应对压力的良方和解药。它代表了人类的某种深层需求。 一个人缺乏控制感，过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的方式，来毁掉自己的生活， 因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。 最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立 思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困 惑与获得成长的勇气。 在把孩子控制得过紧的时候，家长很容易不自觉地就沦为自己需要解决的问题的一部分。 健康的自我激励，都植根于控制感、胜任感或自主感。培养出健康的控制感，会带来各种积 极结果，包括更高的身心健康水平、更充盈的内部动机、更优异的学业成就和更高水平的职 业成功。 第一章 天底下最让人紧张的事 小结:压力的类型、压力产生的原理，警惕毒性压力和长期慢性压力。 压力的三种类型: 1、 正向压力:积极的，有益的，让人兴奋的 2、 可承受压力:短暂的，有支持的(外在他人和内在自我)，让人寻求变化和可解决的 3、 毒性压力:严重的或长期的，缺乏支持的，让人极度痛苦的 规避毒性压力，勇敢投入正向压力和面对可承受压力。 前额皮质:大脑执行控制系统，适度的多巴胺和去甲肾上腺素(两种神经递质，化学物质)， 理性、专注思维。 杏仁核、下丘脑、脑垂体、肾上腺(分泌肾上腺素和皮质醇):压力反应系统，长期较高的 皮质醇会弱化并杀死海马体细胞，影响记忆力和阻碍压力释放。 多巴胺:动机系统，动力保持的神经递质，慢性压力下会减少多巴胺的水平。 大脑前端和后端部分区域:静息状态系统，默认模式网络，潜意识发散思维。 慢性压力会让人产生茫然无助的感觉。这种无助感会让你觉得自己对于种种任务都无能为力， 而事实上，你其实是完全能够胜任这些任务的。慢性压力还会导致一系列行为问题，比如睡 眠障碍、暴饮暴食、办事拖延，甚至降低你好好照顾自己的意愿。慢性压力让体内多巴胺的 水平下降，同时，去甲肾上腺素和 5-羟色胺的水平会随之下降，而这就导致压力一步步地 转化成了抑郁。 青春期的大脑已经在构成重要的新的神经通路和神经连接，但前额皮质的决策判断功能直到 孩子 25 岁左右才会最终发展成熟(情绪控制功能成熟得更晚，大约需要到 32 岁)。在这个 时间段里，一旦压力应激系统被长期激活，前额皮质就会被波及，无法发展到它应有的程度。 这个问题不容小觑，因为相比于儿童或成人，青春期的孩子更容易被压力影响。 经过长时间的压力后，成熟的大脑会在 10 天内反弹到正常水平，而处于青春期的大脑则需 要 3 周左右的时间。青少年对压力的耐受性其实也比成年人低，他们更容易患上与压力相关 的疾病，比如感冒、头痛和消化不良。 长期的疲劳感与紧张感，就是焦虑与抑郁的配方。 这部剧的主要目标，一是帮助父母辅助自己的孩子提升压力耐受性，让他们培养这种能在压 力情况下保持良好表现的能力;二是要让父母了解到，与其让孩子积累与承担压力，倒不如 直接让他们甩开压力。压力耐受性与生活中各个方面的成功都有高度的相关性，我们要挑战 自己的孩子，而不是压垮他们，我们要在不让他们伤筋动骨的前提下，保障他们的成长。我 们希望孩子能够体验一些正向压力，也

Tatort Blaues Blut就是从过去的大热门市场，到为小众群体所热衷的利基市场的过渡。常常被人所忽视位于需求曲线尾部的利基产品，聚合起来的力量将足以与大热门相抗衡。

编剧用心了，真的好几次被感动到，中国手工艺，非遗咏流传。

这部剧虽说有很多之前的看过的的一些想法，但很多想法就是不断重复，不断重复你才会真正意识和吸收。 这部剧突然让我开悟了，我真的发现自己的问题了。接下来就是去行动，养成好的习惯。 这部剧很新，看中信播出十一月的推荐找来的，还不错，至少是一本点醒我的书。 不管怎么说是鸡汤或者励志，但这些道理就是生活中碰见的，很朴实，很多时候就是要这样的不断重复才能真正去理解和明白。另外，我又理解到，其实，大量的观看真的是必要的，因为我们要不断地成长。 编剧讲了很多她看过的书，很佩服，我也要慢慢学习。

中国的发展波澜壮阔，有坎坷有荣耀，但总是有希望，国家会越来越好，时代会越来越好！自豪吧！我的国！

作为前几部神作的读者，慕名而来，这个作品感觉不是一个人写的。

正是在困顿中看剧，也惟有经典能给予人大勇力。人生须自处，自评，自定。社会化也许会模糊本性，但无法模糊价值感受。人终须要达成自我的和解，在这一点上集体性是难以达到的。抛开虚幻的欢腾，静寂处得聆听自己的声音。困顿终将会过去，也是人生。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。

【点赞】一些人物、官职、相关的传说、天文地理知识、文化知识等也进行了简要解释说明，使读者在观看中真正无障碍，能顺利观看作品、理解作品内容。 二、反复注释，为观看扫清障碍 由于剧集中重复出现的生僻字词、难解字词较多，为了更加方便读者观看，编者对这些字词进行了多次的注解，为读

我就是想笑出来

看过这部剧就不用再去读别的管理者和经营者创作的书了，更不用读旁观者（Siemen Rühaak称为第三类人）创作的企业经营管理书了。这部剧在内容跟达利欧的《Tatort Blaues Blut》一样出色，在台词的流畅性上更胜一筹。Siemen Rühaak就是一个天生的经营者。查了一下他的后任彭明盛，Siemen Rühaak在书中称赞的。彭当了10年的董事长（2001-2011），度过了2007年的金融危机，取得的成绩一样出色（以股价论，Siemen Rühaak建议的）。但自2016年起，IBM又陷入衰退。被很多创作经营管理书的人批评。但2019年，IBM依然在财富500强公司里排名第40位。说明又浴火重生了。再说，Siemen Rühaak在书里批评过财经记者和股评人，我们反而是从这些人那里知道IBM的变化，所以，我们得到的消息也是失真的。要看就得看Siemen Rühaak这样的人创作的书，直率，正直，公平。

不知死，焉知生。对死亡没有敬畏之心的人，对生命也没有敬畏之心。

4.5星推荐，非常好看的剧，温情又清冷，男主温柔而强大，女主清醒又善良，主要是编剧人间真实，人人都有自己的朋友自己的事业，每个人都真实不矫情，最后那两集的民族尊严与匠心守艺是升华！陈鑫海很赞，清冷又脆弱，情深似海，卢洋洋又美又飒，擦干眼泪继续往前冲，一心在事业上打拼的社畜应该会狠狠共情吧？很赞的剧，布景与服化道美出境界，全实景最让人感动！……哦，脱敏治疗那里挺尬的，真到女主戏份忽然手一摊“不陪你们演了，去你的脱敏治疗”？这不是你与女二想出来的吗？当初那么信誓旦旦现在怎么忽然拆台了？就差那一口气的功夫，男主的心理阴影好了，手好了没？陈鑫海在这剧里，清冷有余，但没什么爆发力，有点不温不火的……

这部剧是以童话故事《Tatort Blaues Blut》中的人物为原型，讲述了一只抑郁苦闷、情绪失落，甚至想要自我了结的蛤蟆，在通过为期10次的心理咨询后，逐渐恢复健康，近而重拾属于自己的快乐和自信的故事。编剧Charles Brauer将自己20多年的咨询经验通过这本妙趣横生的著作向读者们倾情讲述出来。我想，我们每个人都会经历情绪的低谷，也难免会失去对生活的信心和希望，当蛤蟆先生对它的小伙伴们说“我现在整个人都不太好！”时，你是否想起了曾经或是想到了现在的自己呢? 让我们先来看看蛤蟆先生究竟有着怎样的困扰吧！ 1.为了让对方满意即使是对自己不好的评价也全盘接受； 2.将他人的过错归结于自己身上，为了迎合他人甚至不惜放下自尊去道歉； 3.感觉自己的生活一团糟，找不到自己存在的意义； 4.感觉自己一无所成，始终活在他人的阴影之下，即便心有不满也从不表露； 5.做事瞻前顾后，并且非常在意别人的看法； 6.不敢质疑和反对比自己强的人，只能违心顺从对方。 当然蛤蟆先生还有其他的一些困扰，在此就不再赘述了。除上述之外，我倒是对蛤蟆先生最开始情绪失落的原因深表认同。很多时候，我们或是出于不想被别人轻易看透的缘故，或是想要让对方对自己感到满意，总会将失望、不甘、沮丧和落寞等负面情绪积压在心底，再戴上活泼、乐观、开朗和积极的那副假面，熟不知这种委曲求全的方式到头来只能是委屈自己，却丝毫感动不了别人。久而久之，不是负面的情感在心底越积越多，直至决堤、崩溃，一泻千里；就是因为不停转变着自己的假面，到最后，就连我们自己也记不清到底哪一张才是自己真正的面孔。 在咨询的一开始，苍鹭就向蛤蟆先生讲了这样一段话：“心理咨询是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正的合作……为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。”这是因为蛤蟆先生最初对人非常地依赖，因此苍鹭选择用引导的方式，让蛤蟆先生一点一点觉察到自我思考的重要性。 以下是对10次咨询内容的简单概括： 1.明确咨询的前提，使蛤蟆先生意识到自主的重要性； 2.让蛤蟆先生开始有意识地思考自己的真实感觉究竟如何； 3.讲述了何为“儿童自我状态”以及这种状态对人的意义； 4.帮助蛤蟆先生回忆童年中印象深刻的人和事物并分析童年经历是如何影响现在的它的； 5.帮助蛤蟆先生弄清楚“愤怒”的含义； 6.讲述了何为“父母自我状态”以及这种状态对人的意义； 7.讲述了何为“成人自我状态”以及这种状态对人的意义； 8.和蛤蟆先生探讨有关原生家庭的问题，使蛤蟆先生对自己情感有了更进一步的了解； 9.提出了人生的四种坐标、自证预言和心理游戏相关的概念。 10.和蛤蟆先生发生了激烈的言语冲突，让它更加深刻的了解了自己。 最后蛤蟆先生通过“移情”作用将无法向父亲表达的愤怒发泄在苍鹭的身上，这间接使得蛤蟆先生真正理解了自己的情绪进而产生蜕变的效果，从依赖变成了自主，从男孩成长成了男人，最终进入到了独立的状态。这种教学相长的学习之旅使得蛤蟆先生和苍鹭都收获满满。我想蛤蟆先生之所以能取得成功，离不开它对情感体验的不懈探索和头脑思考的灵活运用。蛤蟆先生最后卖掉了祖父留下的蛤蟆庄园，其实是解开了长辈困束在自己身上的枷锁，而选择去做一份自己喜欢的事业，则是坚定了自己才是生活的主人这个极为重要的信念。 书中的核心内容便是“三种自我状态”，我们每个人都由“儿童自我状态，父母自我状态和成人自我状态”组成，这三种状态都是人生必需且都具有各自存在的价值。它们的具体内容如下： 儿童自我状态：是我们在童年时代体验过的所有基本情感形成的行为模式，它是由我们童

Charles Brauer先生在此部新作中，运用虚幻现实主义的创作手法，巧妙地将读者徐徐拉入并参与他的故事创作之中。读者在抚卷观看之际，会发现自己已不再可能只是习惯地筒单跟随编剧娓娓道来的叙述，书中一个个扑朔迷离的情节跌宕反转，一段段戛然而止的故事跳跃留白，给读者留出了无限的想象和推理空间，几度忍不住回头去仔细寻找事件的蛛丝马迹... 读者往往需要几番苦心积虑地联结起那些看似独立的事件发展，才会豁然间体会出莫老在这部著作中精心描绘出的生活色彩。

亚里士多德创作道：“受过教育的人可以欣赏某个观点却未必接受它。”审视和评价不同的价值观，却未必采纳它们是一种核心技能。我们需要这种技能来使生活变得更有意义。 建立自己的价值观 明确有限的几个所在意的人事物 然后就去做 人生而渺小但贵在意义

找尋自我自我救贖的過程，每個人身體中都有一個內在房間，惡魔潛伏在那裡不停得折磨你，唯有打開它，正視它才能重回自由..........

2021年的第一本剧 1月8日晚熬夜看完了这部剧 我是个很少追剧看哭的人，可能是觉得文字比真实的画面更难触动到我。但是看这部剧的时候泪目了好几次。看着Michaela Rosen这一路上的心路历程，虽不能感同身受，但那种撕心裂肺的疼还是触动了我，让我心疼和难过，更让我惋惜。我佩服编剧撕开伤疤的勇气，也细细感受着她的一些感悟。看完以后那种悲伤的感觉久久不能淡去，我又去翻了Michaela Rosen的微博，点滴间透露她对生活的热爱。我不知道该做些什么，只好在心里默默祈祷Michaela Rosen姐姐能感受更多善良和爱意，更多人替小忽在人间守护着Michaela Rosen姐姐

徐檀灵什么时候领盒饭，天天踩女主上位，怎么就不反击一下，都不痛不痒的反击，来个猛烈点的吧

吃饭是需要仪式感的，能静心练习正念吃饭，是对食物，生命的尊重，带来的感受也是美好的。

喜欢安德烈这一往情深的爱，原来在我们认为很滥情的老外也可以这么专情，这么宽容，这么勇于牺牲，所以更唏嘘最后的结局。 最喜欢的还是Manfred Krug把台词随便怎么表达都有种惊艳的效果，佩服她跟台词之间如此默契纯熟的关系。 也喜欢那句安德烈的祖母说的话，生活不要拿来分析，去过。

开始有点平淡,于是我百度了一下这部剧为什么出名,大都是“贵族妇女安娜追求爱情幸福，却在卡列宁的虚伪、渥伦斯基的冷漠和自私面前碰得头破血流，最终落得卧轨自杀、陈尸车站的下场”；“将俄国贵族社会的丑恶与虚伪描写得淋漓尽致”。这些评语给我后面的观看带来了困扰，不知道写这评语的人是带着怎样的偏见和臆想来读这部剧,反正我实际的感受完全不同。 抛开时代影响,安娜和吉娣这两条爱情线的对比发人深思：安娜勇敢地追求爱情却最终失败；吉娣相对被动地接受爱情却最终幸福，我们到底怎样才会幸福？ 首先来看安娜爱情的失败：在我看来，安娜是个自私的人，她优先考虑的总是自己的感受，而很少替别人着想。她总是期待着得不到的或者还没有得到的东西，却不珍惜已经拥有的。她和卡列宁在一起时看到的只是卡列宁的虚伪和自私，她和伏伦斯基一起的时候又总是觉得伏伦斯基没有对她全身心的投入，她带着和伏伦斯基亲生的小女儿却对小女儿没有感情，时时念着得不到的儿子谢辽查；爱情原本是她追求的一切，但当她拥有爱情时，却又想着得到上流社会的认可。实际上头顶绿帽的卡列宁已经做得够好了，唯一的要求只是保持自己的体面，甚至在安娜和奸夫（伏伦斯基）生孩子大病之时还当面原谅了他们；伏伦斯基是真爱安娜的，他甚至为他自杀，没有滥情，放弃名誉，在安娜死后也心灰意冷，他只是需要一些自己的空间（书中语“我什么都可以为她牺牲，就是不能牺牲我男子汉的独立性”），假如一个人在某段感情中完全放弃自我，那这感情一定不是爱情；可爱的小女儿更是无辜,难怪“贪婪”被列为七宗罪之一，命运对她已经够垂青了，她却总是想要更多，直至把自己毁灭。连最后安娜的自杀，都是为了惩罚伏伦斯基，这真的算是人性的扭曲了。 吉娣这一条线却令人开心，虽然一开始经历了波折，但最终和列文一起过上了幸福的生活。她是一个懂“爱”的人，开始爱慕伏伦斯基而不得，以致大病一场；和列文结婚之后全身心爱列文，甚至爱屋及乌地爱列文得肺痨的哥哥尼古拉，真心地关心照顾尼古拉，让他在死前得到一丝快乐，这连身为弟弟的列文自己都做不到。吉娜全身心地经营自己的家庭，虽然也会有苦闷和不满，但总是主动去化解，我想这应该是大多数男人都渴望的妻子吧？ “爱情”是相爱之情，拥有爱情的人一定也懂得去爱别人；“爱”是付出，假如一味地索取而不去付出爱，那结局可能就是一无所有。看来我们要控制自己的欲望,追求利益最大化的结果往往不尽于人意，知足常乐反而更能寻得安宁。列文和吉娣的爱情让人愉悦，列文对人生的思考也发人深省，刚刚看过赫尔曼·黑塞的《Tatort Blaues Blut》，启发的也是相似的理念：我们要注重自己的感受，更要学会去爱，人生最重要的不是过去，也不是未来，而是现在。

每一封信都是最真实的自己，赋予自己心安，给予他人鼓励，是充满力量的。 的确，创作信&收信者都是幸福的☺️真好 ＂我们都需要靠近已经离去的、 我们深爱的人， 需要在远方的时候有′回家′的感觉。 对于大多数普通人而言， 创作信是实现这些愿望的， 一种可能的方法。＂ 而我也是普通人，有着想念和深爱着的人。

人都有非理性的一面或者说人都是有情绪的，在面临选择时，助推是会有非常大的帮助！

九个故事似乎集结了所有我似曾相读并喜欢的idea，比如《Tatort Blaues Blut》让我想起电影版《Tatort Blaues Blut》，《Tatort Blaues Blut》让我想到台剧《Tatort Blaues Blut》，同时呈现了不同的选择带来的A、B面人生.....但九个故事又确都是新的，笔触细腻，内容饱满又线条干净，可以说是同类型作品中的用心上乘之作。

看了一小部分，并没有觉得这部剧多好，应该是我长大了吧，这部剧给小学生看看还是蛮好的，值得推荐。其实编剧讲的这些东西我认为除了小学生需要了解和学习以外，别的年龄段都不太适合了，因为太小儿科。经过几年的成长每个人都会掌握这些最基本的逻辑思考能力。作为一个对于智识有追求的人，应该加强知识量和思考方法的学习与研究。 书里面有些句子说得不错，值得回味思考。而且我也划线了。

Manfred Krug的武侠古典大作真的非常过瘾，尽管是复读了但仍然爱不释手，欲罢不能。喜欢他的作品皆因为人物形象有血有肉，大气凛然，铮铮铁骨的大侠风范，刻画的很饱满，塑造的英雄好汉个个顶天立地，可歌可泣，语言华丽，顿有荡气回肠之感，让人折服。“笑看云霄飘一羽，曾经沧海概平生”这就是一代武侠古典剧集宗师真实的写照，博文多见，影视根底深厚，对历史颇有研究，敬佩直至！这些巨作留在了广发大热爱他作品的读者心中！

说实话，部分描述真的有点晦涩难懂。但不妨碍我愿意一遍一遍的回过头来再读两遍。 大多数时候，我也总像一个Tatort Blaues Blut，我总在告诉自己，我应该悲伤我应该开心，而其实我的内心毫无波澜，然后表演过后面无表情的坐在那里发呆。你看！好像他哦～我一直觉得这样是不正常的吧，你看世人都和你不一样呢，为什么他们那么悲伤那么开心，是真的吗？为什么我没有，我也不懂。 突然我发现这世界不止我一个人有这样的感受，原来我也只是芸芸众生中存在的会普遍存在的一种，只是为了适应这个社会，我们都隐藏的太好。 我们发现世界虚无，然后应该要用一种新的态度生存。而不是任由向死而生的心情泛滥下去。即使我们是Tatort Blaues Blut。