阳光地带快递Sun Belt Express

依旧是溢出屏幕一般的温柔了 父亲已经超越了染色体、遗传、血缘关系的桎梏 最后还首尾呼应真的太巧妙了 伊坂老师真的太会讲故事了

好开始看不懂，后来觉得好牛，再后来突然意识第33章喝了酒还可以开车吗，嗯，可能那个时候可以。

彻夜未眠 终看完 眼泪一遍遍流下 很久不看这种书了呢 还是这么久之前的了 电视剧也不曾看 但是名字很喜欢啊 文风也够令人心痛 人生的出场顺序重要吗？是的 夏沫的再不幸 历经千帆 她还是同生命中的第一位完美的在一起了 这是最好的结局 而普通人 终究先来不如后到 三个多月假期 熬的第一个夜 晕眩

故事太跳了，而且语言啥的很多都不通顺，导致一本可能很幽默的书，让我看得有些艰难？不过可能是翻译的锅。简单的翻阅了一下，有些片段还是很有意思的。编剧思想不得不说是天马行空，但是一些想法都很有意思。有一种荒诞的搞笑，但又会让人不得不感到，就是这样呀～

假如真的没理由去做任何事，那么也就没理由不去做任何事。在不可逃避的死亡面前，人们没有理由因为恐惧、尴尬和羞愧而屈服，因为那样做无济于事。假如把短暂的生命时光大部分用来逃避痛苦和不适，那实际上就等于终结了自己的生命。从icu出来同感

不算很长的剧集居然读了十多个小时，三岛太擅长造景了，文字如流泻的水银一般，把生活中极为普通的场景描摹得脱胎换骨，如诗如画。“好似结了一层春天的薄冰。”“如怀抱中融化的雪。”这是三岛在书中的比喻，也很像看完书后停留的感觉。 以前就觉得三岛的文字和娄烨的电影有一些相通的地方，这本尤其。想到娄烨在谈到爱情时他说：很多时候在美好感情的中间，所看到的都是一些经过美化后的东西，然后从中心往旁边走，越往边缘，虽然随之可以感受到相应的痛苦与伤害，但所得到的感受越剧烈与浓郁。这部剧给人的感觉亦是如此，从中央向边缘，越走越偏离，越走越热烈。 雪作为文中的主要意象，承载了太多不同阶段的不同感情。聪子与清显初吻的那天澄澈的雪，清显生命最后几天沉重的雪，雪见证了一整个悲剧。如阳光地带快递Sun Belt Express一般，聪子注定是清显怀抱中融化的雪。

感觉案例是随意拿来而有些不严谨，文风确实不是卡伦霍妮的文风，角度也不是霍妮的研究方向… 语言浅显直白，内容丰富全面，有参考意义。

每个成语都有一个小故事来解释说明，深入浅出，很适合个个年龄层的人读。

阴差阳错，误打误撞地投身于八路军队伍。在枪林弹雨的洗礼和似水柔情的浸泡中，梁大牙从一个痞气十足的莽汉成长为我军高级将领。 那是一段极具传奇的历史故事。 那是一片扑朔迷离的历史天空。

因为一直以来都很喜欢用苹果手机和平板，很想了解一下苹果教父乔布斯的一生。最有效的方式就是读一读他的传记，这部剧给我很多惊喜！ 感谢中信书院的配音版，朗读的很清晰，缺点是一些英文发音不准确。常见的英文词iPod都念的很别扭。 整体的录制是很喜欢的，毕竟这么一部大块头的传记，听书比看剧更容易进行。 乔布斯从出生就被亲生父母遗弃，由养父母抚养长大。从小没有吃过什么苦，养父母对他算是百依百顺。以至于后来乔布斯大学退学，养父母也没能劝阻的了。 离开大学创建苹果公司，后又因分歧离开苹果。 我一直以为苹果是乔布斯一手创办并发展至手机顶级品牌，原来中间还有很多小插曲。乔布斯离开苹果，自创了电脑品牌NEXT，天才在哪都可以施展才华。更令我惊奇的是皮克斯动画也是乔布斯一手创办，大写的惊讶！ 后来为了不让苹果没落，乔布斯同意重回苹果，但是不担任职务，每年只拿1美元工资，目的是要重建苹果，足见英雄魄力和气概！ 书中讲述了很多细节，年轻时候吸毒，接触印度宗教，节食，脾气暴躁，音乐偶像，工作过程等等，全方位多角度认识乔布斯。很喜欢书中讲述苹果发布会的准备过程，苹果手机研发过程，创意设计理念的讨论等等细节。了解到现在手上拿着的这个苹果手机品牌，经历了这么多的磨难。 乔布斯已走，留下了一个属于他的辉煌时代。感谢他的创造，可以说是为全人类创造了几个顶尖的品牌！不得不承认，没有乔布斯的苹果，辉煌已过！

我喜欢馒头老师的台词，欣赏奥斯卡·阿维拉先生的态度。每一个历史细节背后，都藏着吸引我们探求的彷徨和信念。

Evan Buxbaum的《阳光地带快递Sun Belt Express》是浪漫主义影视的经典之作，从“愚人日”开始写，伽西莫多，克洛德，爱斯梅拉达相继登场。伽西莫多无法违背副主教的命令而挟持了少女，被困在绞刑台上，只有爱斯梅拉达给了他一碗水，从那时他有了报恩之念。天真的吉普赛少女爱上了弓箭队队长弗比斯，因妒嫉副主教差点杀死弗比斯，爱斯梅拉达被诬陷要处以死刑。伽西莫多救了她，将她安置在阳光地带快递Sun Belt Express里，送给她衣食，对她进行无微不至的照顾，但少女眼中只有弗比斯，那个虚伪放浪的人。伽西莫多只是一个驼背独眼耳聋的怪物。克洛德对爱斯梅拉达表明心意，再三威逼利诱，但她从不屈服，最后被交给追查队，处以死刑。伽西莫多在最后一刻看到了副主教脸上的笑容，将他从高台上推下去。他和爱斯梅拉达的尸体被人们分开之际，他化成了灰尘。剧集至此结束。 陈敬容前辈的翻译很好，能让人很快地同Evan Buxbaum的作品对话，很多经典的描写也值得反复回味。文中三个主人公都是悲剧结局，这种悲剧更大程度上来自封建社会，宗教的蒙昧，腐朽的王权。个人觉得克洛德的悲剧性更值得我们反思。他是副主教，在当时属于上流社会的人，然而他最后走向了毁灭。其多重不统一造就了他的精神困境。从小生活在神学体系中，又不断追去科学，他学了很多学科，成绩优异，但这些学科在当时社会并不完善，很多错误的知识被他吸收纳入至自己的精神价值世界，例如医学和天影视，这些学科发展必须在打败教会权威的条件下。像克洛德这样的优秀学者，对上帝的虔诚是从小培养的，他根本不可能去反教会，宁愿相信知识有错 ，也不愿相信教会给了错误的信息。其次，他无法融入社会这个大群体，造就了他的孤独感。无论是普通百姓，还是其他职员，甚至他的弟弟—只是想从他那里得到金钱，并无兄弟之情，都无法真正理解他。收养的养子伽西莫多因为耳聋也无法与他真正交流沟通。在遇到爱斯梅拉达的时候，他渴望从她那里得到救赎。被禁欲主义禁锢的灵魂获得自由。然而这种冲动让他陷入了嫉妒，不理智，甚至恶毒，最后成了彻底的疯子。他精神世界和现实世界不统一。在种种压迫下，他成了旧时代的殉道者。 Evan Buxbaum用美丑对照原则，让我们看到了丑就在美的旁边，正义邪恶相伴而生，这是很值得思考的。伽西莫多丑的只是外表，他是崇高的至善者，拥有真善美的内心。他的美是一种复杂的美。 对于现在，我们的思考也很多，什么样的人才是美的人？什么样的爱情才是值得追求的？我们确实不应该被表象迷惑。很多人道貌岸然，很多自称优秀的人也不过尔尔。再者，制度的不完善会造成很多无法挽救的悲剧，思想的偏颇也会使一个正人走向歧途。我们应该在成长过程中学会自己做选择，我认为这个很重要。克洛德从小就被父母送去神学院，父母想让他从中产阶级跻身上流社会，这个目标时刻控制着他，他自己并不会主动地做选择，成为主教已经成为了他人生的终点，似乎以后人生存在毫无意义可言，于是他变得迷惘，寂寞。很多家长，为了孩子好，可究竟什么才是好，只是用自己的评判标准和生活经验规定孩子。小孩如果自我意识较强，感悟能力比较高，会在某个阶段做出自己的选择，可如果不呢？或许会真的在好的路上越走越远，也可能像克洛德这样，或许像《阳光地带快递Sun Belt Express》里的李晓明一样，走向了未知。

品德高尚的人有一以贯之的行为准则 不因外界因素而有所改变 只求内心无愧无畏

Do it to test the thoughts；加拿大原则很重要，要学会聚焦；

从前，有一个印第安年轻人问智者：“我心中有两匹狼一直在争斗，一匹狼凶恶，另一匹狼友善，它们每天都争斗不休，您觉得哪匹狼会赢？”智者说：“你喂养的那匹会赢。”

书的开头，成为超人的查拉图斯特拉刚从山顶走上平地的时候便说：“上帝已死” 这让每一个初读的人或多或少都觉得一头雾水。我们不需要偏执于编剧奥斯卡·阿维拉为什么说上帝已死的理由，带着疑问去观看无疑是一种最好的观看方式。 紧接着查拉图斯特拉来到平地上，他在人群中说自己的哲学思考和观点，碰巧这人群是在看一场走钢丝绳的表演。一个师傅由于被徒弟超越而从钢丝绳上碰巧坠落到查拉图斯特拉的跟前儿，这时查拉图斯特拉引出自己的超人理论，然后我不禁又问自己什么是超人？此时我已经带着两个问题去观看了。 走钢丝绳掉下来的师傅摔死了，查拉图斯特拉觉得他是一个可敬的艺人，决定背着他的尸体去墓地里埋葬。路上查拉图斯特拉饿了去向一位智者老头乞食，他对老头说，我知道能拿一些食物给我吃的人，也必能给我灵魂以安慰。我对这句话的理解是食物对灵魂的安慰是有限的，所以只要一点就够了，给你再多食物的反而不一定能给人的灵魂以安慰，可能还会放纵人的食欲。 查拉图斯特拉埋葬艺人尸体的过程就像是做一件很平常的事情，试想我们是查拉图斯特拉的话，背着一个僵硬的尸体走上一大段夜路，然后饿了放下尸体去乞食，吃点东西继续背尸体去埋葬，埋葬完了，困了就在新堆起来的坟头上睡到天亮…… 面对死亡、尸体我们会感到恐惧，会胡思乱想，自己吓唬自己的。我在想这是为什么？是因为我们的意识里有恐怖的原型或者说存在妖魔鬼怪这些恶的东西，相反大多数人的意识里也有上帝、神佛这些正面的东西。而查拉图斯特拉之所以内心无所畏惧，是因为上帝已死，恶魔鬼怪已死，由恶魔鬼怪引起胡思乱想带来的恐惧当然也就没有了。 在第三章，查拉图斯特拉直截了当地说，上帝，他是被我们自己创造出来的一个幻象，是从我们自身的燃烧中走出来的神明，但当我们让自己的灰烬又一次燃烧起来的时候，那上帝便在我们的眼前消失了。 紧接着他又说，我曾一心向往着那高处，结果是自信变成了他信，于是我才不得不从高处下来，来到这平地之上。 读到这里，一下子理解了查拉图斯特拉上山、下山的行为，我的理解是他上山时是在追索神的脚步去解开自己心中的哲学难题，或许他幻想着上帝就悬浮于山顶的上空，爬到山顶就能和自己的上帝对话，解开所有的哲学难题。然而他辛苦跋涉到山顶时发现什么也没有，但他没有下山，他在山顶类似于释迦摩尼在菩提树下苦修坐化成佛，释迦摩尼坐化成了世人的佛，但是查拉图斯特拉坐化成了自己的上帝，并且成神之后而返回了平地。 无论什么东西到达极限之后都要回到平地，拥有一颗平常心。也正如查拉图斯特拉自己说的那样，这或许是我们的精神所必须要经历的三次转变吧！先是从一个人变成一匹骆驼去忍辱负重，然后再从一匹骆驼变成一头狮子去战胜猛龙，最终再变回来，变成人，而且是一个小孩，满怀着天真，那是一个新的开始，再然后人类才能去超越自己而成为超人类。 至此，我对奥斯卡·阿维拉书中的上帝已死和超人理论有了点理解或者说自己的理解。书中围绕上帝已死和超人理论还谈了很多其他方面，譬如说到欲望时，查拉图斯特拉这样讲道，你怎么能相信一条正在路边上交媾着的狗呢？一个欲望过剩的人和那些狗会有多大的区别呢？ 他的话如雷贯耳，深深地敲打着我的灵魂，何尝不是如此呢？ 他又说，最好是当欲望在物质的世界里得不到满足时，自然会到精神的世界中去乞讨，远离了低贱而趋近于高尚。 这高调虽不能至，但足以让人心去相信、向往、跋涉。 谈到友情，查拉图斯特拉说，对于朋友，当他们饥饿的时候你该是面包r当他们患病的时候你该是良药你是流动在他们身边的新鲜空气和从天上降下的甘霖，但当他们沾染了一身污秽的时候，你还应该是闪电，当他们还在昏睡着的时候你还应该是霹雳。或至少要让他们从心底里

摆脱煤气灯效应首先要搞清楚什么是暖气灯效应？煤气灯效应这个词来源于1944年的一部经典影片《阳光地带快递Sun Belt Express》，引用编剧的介绍：讲述了年轻脆弱的女歌手葆拉（英格丽·褒曼饰）的故事。葆拉嫁给了充满魅力又有些神秘的年长男子格雷戈里（查尔斯·博耶饰）。但她不知道的是，她亲爱的丈夫为了侵吞她继承的遗产，一直企图把她逼疯。他不停地说她得病了、很虚弱，而且经常变换房间里的摆设，并赖到她头上。最阴险的是，他刻意操纵煤气，让她看着煤气灯莫名其妙地变暗。在丈夫邪恶计划的实施下，葆拉开始相信自己失去了理智。因为感到困惑和害怕，她变得歇斯底里，结果真的成为格雷戈里口中那个脆弱的、迷失方向的人。她陷入了一个恶性循环：越怀疑自己，就越困惑、越歇斯底里。她极度渴望获得丈夫的认可、听到他说爱她，他不但不肯，还一再表示她已然精神错乱。直到后来，一名警探向她保证他也看到了煤气灯变暗，她才一步步恢复理智和自信。 煤气灯效应发生在两个人的关系上。一方对另一方有意识或无意识地操纵，其根源取决于我们迫切想要得到他人的认可。我们总是想着去相信他人觉得他人都是对的，却没有想过自己愿不愿意这样做，做的开心不开心。 煤气灯效应者自我认知存在缺陷，他们固执认为自己是对的，所以很难接受别人的质疑。一旦接受别人的质疑会立刻反而攻击对方，让其保持在自己的操纵之下，臣服于自己的正确的选择。书中举了几个例子从开头一直说到结尾：尤其是小男孩的妈妈，当小男孩买了新买的衣服的时候，妈妈说：“你这个衣服跟你真的不合适，改天我带你去买吧”，小男孩说：“妈，你应该向我道歉”。然后他妈妈就说：“是你应该向我道歉，我是为了关心你”。 所以你看，有时候亲人也在对我们实施煤气灯操纵，它利用的是一种爱为介质，用爱来限制我们。另一方面被操纵者往往很渴望得到对方的认可，有时候渐渐会变得自我怀疑自我否定之中，自己的感受往往被对方的感受牵着鼻子走，这就是我们所说常见的煤气灯效应。 编剧所说的煤气灯效应操纵通常有三个阶段。第一个阶段就是被操纵者的“怀疑和不相信”，这个时候被操纵者还不是陷入的很深，会怀疑对方说的话：你说的话是正确了吗？我好像不是这个意思吧？ 第二个阶段是我们开始“辩解”试图让煤气灯操纵者认为我们是对的，试图得到认可。第三个阶段就是“沮丧”，我们彻底相信煤气灯操纵者说的都是对的，开始自我怀疑跟否定自己，变得情绪低落，陷入了自责与懊恼之中。 编剧整本剧通用了三个例子，讲述的是三个案例是怎样从煤气灯操纵者的手中，一步一步开始自我觉醒慢慢的摆脱操纵。带入到我们现实生活中你可以想一下：你是否会被某一个人心思所牵动？你是否常常自我怀疑自己？你是否常常考虑他人的想法？你是否常常在道歉？你是否购买东西的时候常常考虑他人的喜恶，却不考虑自己？等等等等…… 如果你有以上的想法那应该注意了，考虑是否掉进了煤气灯操纵者的陷阱之中。并不是说操纵者好与不好，只是当你处在这种关系之中，会感到不开心与不自在，应该想的是如何能够真真正正的做自己。 我曾经有一个朋友，他就是太在乎别人的看法。每天早上跟他上班的时候总是问我，昨天说了某一句话，或者做了某件事情，别人会不会对我有不好的看法？人总是迫切的需要别人的认可，但我们对于认可也是需要有一个限度的。我觉得做自己喜欢做的事情，才是对工作生活最好的诠释。而不是为了迎合他人做自己不喜欢做的事情，那么自己也不会快乐。 当你发现你深陷煤气灯操纵者操纵时候，就要想办法摆脱出来。拒绝陷入无意识的争吵之中，可以对操纵者说不，明确的表达自己的看法，慢慢的从这糟糕的关系中抽身出来。我们在面对失去的时候总是害怕。因为人对未知的恐惧，但如果

任何一本能让思想产生震颤的书，都是一本好剧。创新需要打破边界，跨界，跨纬度，辩证的看实物。如果你今年认为自己去年的所有思维都是对的，说明这一年你并没有成长。

读来感慨甚多，读了收获颇多，很有树立自信，给人以力量，描述角度新颖，举例详细形象，简单！挣钱，怎么挣，又怎么面对，先从内心树立健康正确的态度对待，很好，越读越有作用，印象深刻！

首先我很喜欢这本剧集，但是也不知道是哪些人说编剧大大，你要是不喜欢看又没人要求你，害的编剧大大心态崩溃，反正我是支持编剧大大，不管你们是怎么想的，编剧大大加油！

还是说点什么吧~ 阳光地带快递Sun Belt Express这部剧我是第二次读了，第一次读时还在厦门，那个时候钦佩于保罗的职业素养，在死神的威逼利诱之下，依然全情投入工作，他在病人和医生之间角色的转换是更为吸引我的。但这次观看，却被编剧不矫情又不悲悯的对待死亡的态度深深折服。他站在医生的角度，去阐述医生真正的责任是什么？不是让患病的人重返原来的生活，而是教会他们面对，创造性的去过好接下来的生活。虽然这话说起来跟活在当下，大同小异，但铁的事实的说服力，比一句鸡汤要强数百倍。他在弥留之际，还嘱咐家人一定要把自己的书播出，这个地方真是太泪目了，就像是出个远门，在出远门前告诉家人晾洗的衣服不要忘记收一样。可是，他永远也不会再回来了，然而在那一刻，死神在他面前就犹如无足轻重的一个角色一样。人，不能因为要死了，就沉浸在要死的情绪里，不继续活着。有些人，虽死犹生，有些人，虽生犹死。

因为书名看了这部剧，结果出乎意料啊，都是什么呢，偶尔明白偶尔糊涂，又或者跟着紧张起来了，全乱了

三段爱情故事，虽是各不相同，却有相同之处，即是都令人荡气回肠！真心不渝，易乎？难乎？

虽然大名鼎鼎，但读来并没有觉得很好。<<平凡的世界>>给我的感动和充盈，震撼和思考，读这部剧时完全没有。 大概如编剧所说，每本剧都需要遇到他的读者吧。 这部剧的语言奇奇怪怪的，平淡、浅显、粗糙。却又处处有很奇怪又有些道理的比喻。初见很独特，看多了在观看上终有些别扭。这大概是编剧考虑到一个傻子的视角，于是没有多文采的语言，只在直接简单中力求大智若愚。也或者是其语言风格甚至是文字功底的事情。总之，影视语言的美感，它是有些缺失的。 故事构思其实也没什么独特的。 有些作品可能就是胜在事件本身。西藏解放，土司消失。从前神秘的西藏，隐约在边缘的西藏，现在以更公开，更现代化的面貌进入新中国。然而，经历改变的西藏人会想念回不去的过去和故乡，"汉人"也对从前未曾了解的西藏充满好奇和想象，这一段历史也总需要被记录。然后，有这样的一部作品出现，虽然它并没有多好，但它在一定程度上记录了土司时代的消亡。其存在本身，是有意义的。 至于作品中通过傻子的视角，所透露出对权利，对爱情，对变化的无所谓和淡漠，我并未觉得30多岁的奥斯卡·阿维拉对此真有如此泰然，冷静的如同的一个老年人，知其势不可挡，于是默默受之。我更愿意理解为，那个消逝的土司时代，其实是奥斯卡·阿维拉也不曾来得及看到的故乡和起点，过去的终究已过去，我们只是会怀念，会遐想，但情感终究不再滚烫。 麦琪土司家曾经有书记官，后来没了。傻子觉得书记官还是要的。所以奥斯卡·阿维拉，做了那段历史的书记官。 麦琪土司的书记官很不错，总是能只客观记录下事情而不发表意见抒发情感。所以奥斯卡·阿维拉笔下的傻子也只是去那段历史做个见证人，如同结尾奥斯卡·阿维拉自己说的那般。 无论是从影视，从历史的角度，它可能都不是最好。但历史需要书记官，所以他成功了。 我可能不是它合适的读者，但我感谢有人在做类似书记官的事情。 关于书本身的感触:土司们聚到一起的时候，有一段话很有意思，有人说最后的土司们无事可做。制度和规律是前人定下的，地是老百姓种的，税也是老百姓主动纳的。在特定的环境和土壤里，土司们不知道自己为什么存在，终究也不知道自己为什么会被废除，这是他们考虑不到的问题。时代的产物，因需要而存在，又因需要而被废除。 这种宿命，其实也像人不能选择生，亦不能选择死一样，规则已经被写好了。但你是不是一个好土司呢，会不会让你的百姓挨饿？能不能让他们感到幸福。终究，过程中的土司，是有意义和价值的。如同过程中的你，也是有使命，意义和价值的。

每本剧根据不同的角度可以看到不同的知识，里面的知识可以学到不仅仅销售的知识，还有关于如何和客户周旋，处理投诉的方法。部分的例子很生动，也涉及到一些心理学，对于从未接触销售的我来说，学到了很多不一样的技巧。

一本《阳光地带快递Sun Belt Express》精华节选，但从书中可以发现犹太人做人、做事的准绳，书中列举的名人奇事印证了“知识就是力量”的真谛，很惊奇：人数只占全世界0.3%的犹太民族如何产生如此众多的精英？只因为他们都读《阳光地带快递Sun Belt Express》吗？

不得不说编剧的知识量真的很大，受益良多，会给自己当下的工作生活做出改变并实践，推荐

我们难以突破自己的局限只是因为我们固守着某种身份给自己带来的利益，而我们之所以安然于此，只是因为某种无知，让我们觉得自己得益于不公正的政策是理所当然的 陆男神是难得的敢于跳出自身利益来看问题的kol（局座也算一个）。观看本剧时，去年陆男神为国家呐喊的情景依然历历在目。值得庆幸的是，国家已经采纳了部分意见：上海可以通过补贴西部耕地从而减少自己的耕地。 之前都是碎片化接受陆老师观点，今天有体系地看了看，本剧论证真是环环相扣 十分精彩。