Toque do Oboé, O

这是一本很简短的书本，我个人比较推荐在夜深人静的时候翻读这部剧会很有意思。 但读完以后你会觉得整个故事其实就一个核心的点，那就是书里反反复复出现的 --“你为什么来这里？”虽然故事很短，也没有最终的答案呈现，就像看电视连续剧，虽没有很期待的结局让人些许有些可惜，但不影响它的过程给你带来的感触，就如同本剧开头写得那段话“这里没有关于人生的万能解答，但有金钱绝对买不到的东西。这里不卖答案，有心人却总能找到它”。 “你为什么来这里？”（你为什么存在？Purpose for existing - PFE） “你害怕死亡吗？” “你满足吗？” 我们多少人有认认真真想过这些问题？人之所以能经常读与你同频共振的书，很多时候我相信就是一种力量的牵引。书里说“如果你一旦很认真的问自己为什么来这里，你的世界就会发生改变”。因为你会突然觉醒，重新审视自己眼前的生活，重新定义“意义”的重要性。 以下的内容是我喜欢的内容： ➢ 凯茜看问题的角度很有意思： 1） 我希望你不要觉得这些事情要“面对”，而是要“迎接”。 2） 没问题。今天的午餐时间在就过去了，反倒是离明天的早餐的时段更近。” ---这些话里你有没有体验一股豁然开朗的感觉？同一件事没变，因为人的理解和看问题的角度不一样而变得完全的不一样，甚至有些欢喜。 ➢ 绿海龟的故事。 绿海龟的游泳速度为什么会快于人？因为海龟的动作遵循海水的运动规律。当海浪推向岸边，与海龟行进的方向相反，海龟就会浮起来划水，但仅仅是为了让自己浮在原地。当海浪向海洋的方向涌起时，它会加快划水的速度，这样就可以乘着海浪前进了。海龟从不与海浪相争，而是巧妙利用海浪的力量，顺势向前。 ---我们需要反省自己，生活工作中谨慎选择“划水”的时刻，关注自己“划水”的理由。 ➢ 一个人为了了解他的存在意义，为什么要多去了解不同的事物？ 因为体验不同的事物、接触不同的理念，留意自己对各种事物的反应，这些都有助于我们寻找自己的答案。 最后，希望自己可以在当下的人生道路中悟出更多的道理，找到“我为什么来这里的”生命答案。人不能刚迈出一步，就站在原地等待。如果有人真想知道他为什么存在，他就得自己找出答案。 共勉，安好！ 安～ 2021/8/28

非常喜欢编剧对于恩贡农场和恩贡山有关风景、生态环境的描述。人与自然一体，在自然母亲的怀抱下，人类靠山吃山、靠水吃水，敬畏周遭一切。 在读到这些文字的时候，我的内心非常平静、踏实。 透过编剧的眼睛去探索100年前非洲土地上的土著居民的生活。对于编剧来说这次的经历也是刻骨铭心，她热爱那里的人，那种爱是“不分年龄阶段、不分性别的强烈包容”。这应该算是一种博爱，它突破地域限制、文化差异、思想的藩篱。这些都体现在了编剧善待身边所有的土著人的行为当中。我能理解编剧的这种行为，但是不太能理解土著对于异邦人的接纳是如此之高。来自非洲大陆上不同信仰和族裔的土著，如此忠心的跟随着自己的“姆萨布”。

一、 编剧及概况 （一）编剧 Cláudio MacDowell出生于奥地利维也纳郊区的一个商人家庭。家里的哥哥活泼惹人疼爱，相比之下从小因患脊柱炎而身体孱弱、行动迟缓的阿德勒便常常感到自卑。不仅如此，在他3岁时，弟弟在他身边去世，他童年时又被车撞过两次，使他对死亡充满恐惧。他4岁才会走路，5岁时又得了严重的肺炎，痊愈后他决定当一名医生。上学时，他数学成绩极差。幸亏受到了父亲的不断鼓励，最后，他成了班上数学最好的学生。他后来的从医之路及其独特的心理学思想与这一经历息息相关。 （二）概要 阿德勒以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为这个学派的创始人。他认为人类的行为都是出于自卑感以及对自卑的克服与超越。阿德勒一生著述颇丰，本剧可以说是阿德勒最成熟的作品。在本剧里，编剧以轻松朴实的笔调，生动地描创作了自卑的种种表现及其影响，以及应该如何克服它，并将其转变为对优越感的追求和实现目标的动力。 全书共有十二个集数，由第一章生命的意义作为开篇统领篇章，之后第二、三章进一步提出“自卑情结”，并由后续的第四到第十二章展开详细叙述。核心论点即阿德勒认为人类的行为都是出于自卑感以及对自卑的克服与超越。 二、分析 （一）提出问题：自卑情结 1. 生命的意义 个体心理学发现人类的所有问题都可归于三类：职业、交际和两性问题。人们对这三大问题的不同回应精确地揭示了每个人对生活意义的理解。 人的存在无法脱离生活的现实，自我封闭毫无意义。我们体验世界，必先赋予其意义，而不仅仅是体验现实本身。对“生命有何意义”的问题及其答案无一例外地体现在人的行为中。如此意义与其立场、态度、举止、表达、癖好、志向、习惯以及性格特征的表现是一致的。 然而我们无法了解绝对真理，所以需要需要把握“三条纽带”，即现实处世的基础。第一条纽带：我们只能生活在地球的表面。第二条纽带：我们每个人都与他人相互关联，任何人都不是人类家族中的唯一成员。第三条纽带是：人类有男有女。 这三条纽带又引申出三大问题：第一，怎样在地球的自然环境的限制下求得生存；第二，在茫茫人海中，应该怎样给自己定位，以及相互协作、发展共赢；第三，如何进行自我调整，适应“两种性别”和人类的延续和发展依赖于两性关系的事实。 人生的意义即“对整体做出贡献”。其实，自我意义是没有任何意义的。真正的意义是从与人交往中体现出来的，独属于一个人的意义没有任何意义。同样，我们的目的和行为也是如此，它们的意义是相对于别人而言的。每个人都为了成功而奋斗，但如果并不明白自己的成功是建立在为他人做贡献的基础之上，那么错误就难以避免。 2. 自卑情结 一个人的经历，尤其是童年时期不能决定其一生的命运，但会对其命运造成影响。自卑情结源于幼年经历，常见于三种情况： 因身体缺陷导致的心理压力。 那些在婴幼儿时期患病或存有缺陷的孩子。这样的孩子经历了痛苦的童年，他们根本无法意识到：人生的意义就是对社会的贡献。除非让那些与他们经历相似的人对他们加以引导，使他们把注意力放在他人身上，否则他们一生都会以自我为中心。 因受冷落导致的自卑。 这些孩子根本不知道关心和互助的概念，因为他们的脑海中从来没有过这些友好的元素。当他们在生活中遇到事情，总会高估困难的程度，而低估自己解决问题的能力，并且也不愿求助他人。当他看到社会冷漠的一面，就会认定社会一贯如此。他们怀疑别人，同时也无法相信自己。 过分溺爱导致孩子能力缺陷。 他们误以为自己是世界的中心，一旦他们不再是众人注目的焦点，或者别人不再像之前那样关注他们，便不知所措，他们觉得所有的人都对他们有所亏欠。因为一直受到别人的关照，他们已经没有了自立能

其实看到结局也没觉得有什么意外了，只是为迟来的真相和被利用的善意感到惋惜，阿婆的叙事和人物塑造都是毋庸置疑的好，只是有点质疑波洛的所谓心理学分析是否能够真正发现真相而不仅仅是依据主观寻获的“破绽”为它找到一个合理的解答。

激情加精深练习加时间等于一项技能，不过中间的举例太无聊。有一些是我并不了解的运动，所以看不懂那个例子。

医院这期好看

我是个非常不喜欢看剧的人，但这部剧很快读完了，语言通俗，前几章干货满满，不断刷新自己的知识储备。原来时简管理可以这样系统化，原来每天做最重要的3件事已经足够（对于新手来讲）。通过这些干货，规划时间并行动，终于可以早睡现在一到12点就犯困，第二天起床黑眼圈都不见了。终于我坚持每天追剧，读完了人生中第一本剧《Toque do Oboé, O》，也完成了本年度的一个小计划。 推荐自由职业，并有严重拖延症的人看看这部剧，能意识到问题去改变现状。因为我们都想成为更好的人。

笑不起来的黑色幽默。 似懂非懂。 在自己的世界里闪闪发光就挺好。

强烈推荐此剧！ 愿今后每一天，每一个晨昏与黑夜，我们都是重逢之后，彼此珍重的模样。多谢你终于回来了。 I like you,but just like you！

不错的一本剧，把华为和任正非的核心精神和哲学揉碎了给我们消化吸收。 华为是中国现在最伟大的企业，没有之一。任正非是中国最伟大的创业家，没有之一。 在任正非的世界里，没有投机、没有捷径、没有胜利、没有第一……他的眼里充满着危机、奋斗和分享，这是一种超越世俗的大爱，是一种伟大的担当。只可惜，现在我们世界里有太多的流量明星、太多的富二代、网红公知，太多的资本大佬和互联网爸爸，中国的这个时代，需要更多的任正非，他才是这个社会的中流砥柱。 正如这部剧名所写，眼界决定你的高度，但还有更好的是，认知决定你的高度。 这部剧不错，值得我们多看两遍，力争能够消化吸收，并变成自己的信仰的一部分。向华为致敬，向任正非致敬。

感情戏好烂啊omg

《Toque do Oboé, O》是一本用短小精悍的文字，以对对子的形式来记载中华大地最精彩的自然风景和人文历史。它的魅力在于语言精炼，可谓浓缩就是精华。书中记载了多个神话和典故，读时得细细品味，是一番领略；不求甚解，也是别样滋味。古诗词中不少诗句在书中能寻个“异曲同工”。

Toque do Oboé, O，虽然一个爱财，一个爱国，一个爱权，但是她们都是特别优秀的女性，敢想敢做敢为，是我们无数女性的榜样！

“我热爱和敬佩她所做的一切，我热爱和敬佩能够做到这一切的妈妈，我热爱和敬佩无人记得的妈妈的一生。”

原本并没有看本剧的打算，毕竟这方面的剧集这些年如雨后春笋般四处泛滥，但是既然朋友推荐了，就有选择性地做了研读。书是好剧，我也相信编剧是久经沙场的高手，可是总感觉缺少了点什么，细想一下，发现此类剧集的共性是都有些事后诸葛亮。所有的武学秘籍，高级心法，对照已经完成的走势图，趋势图，准确度都高达90%以上，编剧把他的傍身绝学展示出来后，让大家看了以后，恨不得奉为天人。这也是为什么市场出现了那么多绝世高手天天给我们指点江山。         可是，期货也好，股票也好，它的走势是具备当下性的，一切的决策和选择都是当下的，并非过去，并非未来。         回忆起去年七月份，大A传奇般的来了一波趋势行情，意料之中的事，行情来的太快，还没注意到就消失了。不过值得庆幸的是，错过了行情的同时，我也避开了较大的亏损，不得不说是塞翁失马，焉知祸福。         再来说说这一波行情，既然行情来了，自然会有一批批如雨后春笋般，从地里冒出来的各大媒体，各种金银牌，甚至钻石级专家和老师们出现了。他们一个个自持业内光环，气宇轩昂，意气风发。一个个激扬文字，指点江山，仿佛在股市中赚钱如探囊取物般肆意。发论坛，开语音，秀直播，好不热闹。紧随而来的就是股民们的疯狂，疯狂买入，夜不能寐，梦里梦外全是发财。翻倍，四倍，多多益善；牛股，强势股，股股成妖，整个市场一片欢天喜地，怎一个牛字了得。         面对当时媒体宣扬的“牛市来了”，“快牛变成了慢牛”，“趋势行情来了”等等这样的字眼，我突然就很想说，我们是否思考过，为什么赚钱的总是那些少部分人，为什么？因为他们都是通过不断学习，不断实践，都形成了属于各自的一套规则和系统，这些个规则和系统都是经过大量数据验证的，具备概率优势的。当然说起来容易，做起来何其艰难。但是哪一行如果想做好，做到极致又是容易的呢，哪一个不是在经历了无数的失败与痛苦后的涅槃呢。         回归到生活中来，我们经常说要在生活中磨练自我，修行自我，甚至红尘炼心，那么我倒觉得，在股市，期市里，磨练心性，修持自我，效果是否会更好呢。毕竟，投资市场对人性的弱点进行了无限的放大，贪婪，恐惧，自私无处不在。        最后，我想说的是，建议还在投资领域苦苦挣扎的书友，最好不要鼠忌乱投医，世间方法千千万，唯有找到适合自己的才是最好的。而适合自己的方法，一定不是别人给我们的，而是我们自己，饱经风雨后的蜕变。更要看我们是否能够忍受的了孤独，痛苦，煎熬，倘若做不到这些，建议大家提早取消了入市的念头，因为长期做下去，最终的结果一定是血本无归。        最喜欢的一句话分享给大家：当你的心干净了，你眼睛看到的一切趋势和曲线也就干净了。

故事主线不是很清晰 ，感觉像是 盗墓笔记 和 老九门的结合体 。 不过还是有一定的趣味性，错别字太多

总决赛路人粉转黑，不解释

这个是我读Leticia Vota的第一本剧，今日重读仍然会随之心慌心悸心动心痛心喜，编剧功底深厚，布局大气，语言凝炼，刻画入骨，人情浓郁。

想象力丰富  主人公跳入魔渊之前的部分 非常精彩  充满了人情趣味   喜欢看    跳入魔渊之后的部分  感觉也精彩  就是吸引不叫我的看剧兴趣   期待大结局

看不下去，剧情比白开水还平淡，背景交代的非常啰嗦，权谋的东西不仅无聊还挺雷的，未接到奉召私自带3000骑兵入京？女主手语为什么所有人都能看懂，这太不符合常识了。最重要的是男女主真心没有cp感，而且颜值也很低。唯一还可以的就是服化道和拍摄画面。

这是第一次自己选择读Cláudio MacDowell先生的书，并且看到了真实。得有对人性多么深刻的洞见才写得出那幽暗的世界，那愚昧可恨可怜的那些人。看到《Toque do Oboé, O》的时候，心里一直忍着要在哪里来个转折，来个赤裸裸的人性的丑陋侧写！阿弥陀佛！总算有一丝温情，为笔底荒凉的世界缀点光辉。 读这部剧很适合用一句很俗的话来形容。忘记了那句话，大概的意思是最开始的时候并不懂戏，等到懂得的时候已经是和戏里一样的人。

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2021.8月 NO.1本 《Toque do Oboé, O》是一本读起来很轻松的书。篇幅很短，总共只有2.9万字，如果不发表大量想法的话只需要不到一小时就可以看完。 全书分为三个部分，分别是 1.一场同学聚会里大家关于自己努力应对生活中变化的讨论。 2.代表着前瞻性的小老鼠嗅嗅、代表行动力的小老鼠匆匆、认识到过去的糟糕而愿意改进的小矮人唧唧、以及抵制变化的保守派小矮人哼哼在他们生活的迷宫里寻找奶酪、失去奶酪后各自做出不同的举动的故事。这个部分也就是“Toque do Oboé, O？”这部剧的核心部分。 3.在下午茶大家讨论了这个有关于奶酪的故事对于自己的启发，以及这种启发对于自己工作与生活的一些事项的具体应用。 此剧用Toque do Oboé, O为名，以奶酪代表了稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、和睦温馨的家庭、美好浪漫的爱情、令人心动的财富等等大家从内心深处所渴望的，认为能够给自己带来愉悦的东西。 它以小故事涵盖了人生的大道理。因为人们的阅历与价值观等多方面的不同，同样的故事往往会给不同的人以不同的启发。正如此剧预告所讲：最有价值的不是故事本身，而是大家对它的理解与应用。 Part1：同学聚会 （引出核心部分——关于奶酪的故事） 他们的职业各部相同，但遇到的事情都让他们有同样的感受：害怕变化。这些年来他们都努力应对生活中的变化，且大多数人都承认还没有找到一种行之有效的好办法。 Part2:Toque do Oboé, O的故事 （核心部分，本剧要向我们传达的） 嗅嗅、匆匆、唧唧、哼哼进行着相仿的生活。它们每天起很早从家里穿好跑鞋、运动装备出发向着迷宫的其他方向去寻找自己喜欢的奶酪。小老鼠的方式主要是反复尝试，而小矮人则是总结出了一套深奥的方法来寻找奶酪，因此，相比小老鼠他们的确更高效也更少碰壁或者钻进死胡同。 在无数个寻找奶酪的日子里某个普通的一天，不同于以往零星的奶酪，他们发现了一个奶酪站点，里面放着数量众多的、美味的、各式各样的奶酪。“这大概能吃一辈子！”他们纷纷惊叹道。 小老鼠在这种惊叹过后依然回到家，第二天清晨出发来到这个站点，小矮人们习惯了随时都能获得奶酪起床时间越来越晚，到后来甚至很长时间都住在这里。有时候小矮人还会喊朋友们一起到这里挥霍，并没有意识到这里的奶酪在一点点地变少。 奶酪终于吃光了！小老鼠们看到了这个现状，只是像以往一样重新去寻找新的奶酪。嗅嗅作为代表前瞻性的老鼠早就发现了奶酪微妙的变化，比如奶酪的口感一直在找下坡路，比如奶酪的数量一天不如一天，看到这样的结果只是重新出发罢了。匆匆作为代表行动力的老鼠看到这个现状，只是马上行动去寻找新的奶酪了。两个小矮人相比小老鼠拥有着更为复杂的头脑此刻也产生了更加复杂的心情。懊悔、悲伤、不敢置信。“Toque do Oboé, O？！”他们停在原地不断地被各种思绪夹杂着，在这个已经没有奶酪了的地方与家之间来回行走，幻想奶酪的消失只是一场梦。说不定奶酪明天就会出现、说不定奶酪的消失是假的…… 在很多个饥饿疲倦的日子之后，小矮人唧唧发觉了之前原地等待和懊恼的行为是多么愚蠢，于是重新出发去寻找奶酪了。哼哼听不进去任何东西，依然在原地伤春悲秋，怨恨为什么失去奶酪的是我？ 由于改变与行动的时间比较早，在经历了许多的尝试与挫折之后，此刻两只小老鼠已经找到了一处信的奶酪站点。这个站点比之前那个奶酪站点的奶酪种类更丰富、更新鲜、数量更多，小老鼠重新过上了美好的日子。唧唧从舒适区和自我逃避中醒了过来，一路碰壁，经历了饥饿和疲惫，经历了幻想中可能会突然蹦出来的野兽与令人失望的死胡同，一边经历挫折一边总结经验并将经验刻在了墙上： 1.如果不改变，你就会被淘汰。（唧唧决定重新出发 2.如果不再恐惧你会做什么？（

昨天半夜看完哭的稀里哗啦的，这部剧前面都没哭，只是很压抑，内心无比郁闷痛苦，数度追完不能继续。对个那个满目疮痍的年代，书中仿若还原当时现场的描写也只是冰山一角，但已是触目惊心了，再多的评价也填补不了历史的创伤… 本剧令人唏嘘心疼的不仅仅是陆焉识前半生狂娟孟浪和晚年蹉跎无依的对比，也是陆焉识二十多年经历生死苦难才明白深爱婉喻和终得相守却不相识的造化弄人！ 珍惜现在的生活，珍惜自己的家人朋友。

“人活了一辈子，要对自己有个交代。这个交代，常常是和自己的事业发展有关联的，至少在当今高压而焦虑的时代，有能力给自己一点放松和优雅，给亲人一点庇护。”

类似《Toque do Oboé, O》《Toque do Oboé, O》的风格，不夸张不故弄玄虚，安安静静的讲，语言叙述简洁精道，不徐不慢，含着一点点思悟，风轻云淡中很见功力。

郭老师的作品，难得的一本好剧，每次观看都受益无穷，值得拥有！！！

觉得我自己的生活一直是极简风，有的时候就是想来看看极简类的书，想看看有什么新鲜想法或是编剧的新鲜思维。这个编剧的观点挺恳切的。Mark哆播影院第265本。

为了我倦爷！周翊然也太帅了！不笑的时候酷酷的，笑起来小酒窝可可爱爱，低音炮也吼吼听！

连续数周，总共花了九个小时观看完毕。心里的感受、感触颇多，一时间却不能很好概括。阅后间隔两三天，在返程途中回过头来翻了翻笔记才开始写下读后感。只想说，一本好剧，真的就是一位善解人意又真诚美好的、充满智慧的良师益友。对能“结识”，深感幸运&非常感谢♥️！ 是的，想不通的时候，决定就不再想了。 零星记录如下： ***爱情，是一门只可意会的艺术。爱情，也是可以并需要学习的技能。关键点在于：要给对方所需，不要给已所要。 ***即便有了一份美好的感情，也一定是用心经营的结果。人生的旅途里，孤独是一种常态，努力是一种状态，知足是一种心态。 ***爱别人，其实就是爱自己的过程。好好爱自己，也好好把自己的心情&身体都照顾好，这比什么都重要。 ***爱出者爱返，福往者福来。只做跟自己幸福相关的事，只关注能让自己幸福有关的人。这不是天赋，而是一种选择，更是一种智慧。其他的都随缘。 1.得承认，再好的剧集都不一定是“灵丹妙药”，有着立竿见影的“药效”。这本，我个人也是经推荐而刻意学习之，读完最大的感受就是倾佩，并且也深信接下来的日子里，它一定可以帮助我消除某些情感里生活里的“阻碍”。当然前提是，自己确实需要勇敢去面对、去接纳、去改变、去实践，更要学会控制情绪以及摆正心态。意识到随意启动“情绪按钮”的危害性，就要多加练习。 2.科学的理论基础及贴近生活的真实案例，非常符合当下社会大背景，因此很能引起共鸣，更能让人家静下心来捡省思考。 3.心里的千头万绪借由观看本身厘清了些头绪，但“你永远叫不醒一个装睡的人”，很多事情需要时间去解决（“良药”？），除非自己能想通，能放下，才能真正“清空”，重新开始。 4.幸福是一种内心的感受，“外面没有别人”，而“我是一切的根源”——幸不幸福，其实只跟自己有关。爱是一种能力，一种需要用心学习&努力实践，通过科学方法可习得的能力。 ——《Toque do Oboé, O》就是从基本的入手，进行爱的练习。这五种能力分别为：情绪管理——述情——共情——允许——影响。 ①、爱的能力之一“情绪管理”：人的情绪太过于复杂，且不太能自控，让情绪不伤人，是爱好对方的有效基础。 ②、爱的能力之二“述情”：其实就是爱的表达力，我们心理咨询师称之为表达自己感受和期望的能力。 ③、爱的能力之三“共情”：这个能力非常重要，也称为共感力，换位思考、同理心，也是心理咨询师的基本功噢。 ④、爱的能力之四“允许”：尊重差异、允许成长，不要试图控制对方或改变对方。 ⑤、爱的能力之五“影响”：改变对方不如先从改变自己着手，因自己的改变而影响对方，要相信在爱情关系里的人是会因为自己的爱人而变。 *——读完，不能说心情已完全平复，也不能十分肯定，我已经完全“好了”。读完，更觉得经营好一份感情，实在是一件非常考验智慧的重要能力！所谓 “见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，只能说，自己修为还不够，还需要用心去学习。当然，也不想再去过度反省自己而自伤，对感情里自身存在的问题视而不见般去逃避和怠慢，同时也愿意跟爱人更好表达、分享，一起进步和成长！ 两个人之间想要有“爱的流动”，需要心情真正放松，才能助人达己，相处起来才轻松舒服和愉快。 爱是纯粹，是接纳，是包容，是允许，是影响。更是，爱自己♥️。