A Little ChangeA Little Change

主要想关注下亲子关系，从书中还是学到了东西，放下焦虑对待孩子，于己于孩子都更好。

好不容易读完了，其实读起来是有些吃力的，但故事很完整，充满了时代色彩！编剧笔下的每个人物都有着顽强的生命力，少剑波小队取得成就的过程也让人为之动容。共产党万岁！

John Allen先生是大翻译家，从翻译的角度来讲中国古诗词，耳目一新。 我以为这部剧会讲很多故事，但是最多的还是John Allen先生对自己的专业上的领悟，他和钱钟书先生的书信往来，钱钟书先生惜字如金，还记得他说美容的特征在于要面子而不要脸，真是挺噎人，但是这话没毛病。 他和每一位大师的聊天都会有自己的领悟，茅塞顿开。 其实刚开始看一直再讲翻译我想弃书，但是看完之后我觉得我又开辟了看剧的新领域，翻译家对诗词的见解是另一种感觉。 但问耕耘，不问收获！

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“每一个决策都是对赌”。 ”不要因为信息来源（你不喜欢的人、事物、地方等）而对信息本身采取否定或忽略的态度。坏结果会使你的情绪产生波动，从而影响下一步的决策制定，让你会做出再次导致坏结果的非理性决定，从而进一步对你的决策制定产生负面影响” ”很容易会把成功归功于自己的决策并把损失归咎于运气不好，但在评估他人时往往把标准掉转过来了。” 人生是一场漫长的比赛，一路上大大小小的决策赌局在等着你，何不跟着杜克学习赢的技能，更好地赌一把?

终于… 我只是好奇为什么这种文笔又差情节单一人物扁平经不起推敲的书会让那么多人觉得精彩 然后我就看完了…

肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮 肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通 常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖 延的体现；尿频是焦虑的体现………编剧 从30000个病例中得到实证，负面情绪 会给带来身体“毒害”，并利用28年工作 经验教授如何改变身体的习惯，去除生 气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐等 情绪，启动身体自愈力，如：放松双 手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压 力，还能保养双手；伸直手臂向前看， 紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺 胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔宴 断的想法等。

整体给我一种夏日晚风轻拂的感觉，与其说是两情相悦有情人终成眷属的故事，我看到的更多的是作为人的独立和勇敢。真正的爱不是患得患失，迁就委屈，而是可以真实地做自己，内心的深处不仅有纯洁的爱还有自己专属的勇气和自信。也很喜欢新治的妈妈，那位同样勇敢、麻利、率性洒脱还喜欢和大海交流的海女呀。

情商可以早就，智商可以练就，逆商可以成就。都是不断学习，自我反省的过程。愿你一生无忧，不需要考虑这些

浪漫之人鄙夷庸俗之人不会爱——他会。 浪漫之人在文本的华丽词藻与景象的重复之中构想爱/以白日梦想演绎爱/以浪漫叙事捏造爱——他们/她不会爱。 在浪漫主义终结的时代/在击碎一切想象的现代/我们在爱与不爱的光谱之中来回流转/爱意全然倾注到你我的倒影之上——爱情注定湮灭。

干了这本鸡汤文，文章有些观点语言存在一定误导性不敢苟同。本剧总结并完善: 一.方向感要强: 树立并坚定做大事的人生目标，有长远目光，不要轻易转变航向，从今天出发开始计划，将其分解细化为步骤，安排好利用好时间。 二:为成功开足动力 1强大自己: 内在:品质(诚信友善), 心态(乐观积极，勇于尝试，贵在坚持),能力(培养核心竞争力，建设个人品牌！)追求真理、评判是非、自我约束、坚强果断，是优秀领导者产生影响力的源泉 外在:注重个人外在形象，留下第一好印象。 2善于借力: 借人的力:不断向优秀的人学习取经，善于借鉴。拥有好人脉:利他，适当从众，主动示弱，拒绝卖弄，背后不议论是非而是说好话，主动融入不同有价值的圈子，结识扩展并维系人脉网络，先装后成，求仁得仁。 借环境的力:利用时间、金钱等资源。自我定位，顺势而为。 借技巧的力:沟通技巧:倾听，幽默，赞美，提问，微笑，接受并感激批评等。演讲技巧:定，设，编，引，诱，用 三:不断超越 节约时间，利用和发挥天赋，不断纠正反省自己变得优秀，坚持自我不轻言放弃，勤于动脑勇于创新，有危机感杜绝自满，终身学习实现自我。培养经济头脑学会理财，择多元投资方式:股票、基金、不动产、保险等等 附笔记: 1.如何设立人生方向:第一步，用白纸黑字将梦想与目标创作下来。第二步，列出你要这个人生方向的充分理由。第三步，分析你现在的位置，盘点你所拥有的资源，方向目标是否有可行性。第四步，确认你所需要的知识，确认你要克服的障碍。第五步，学习知识，克服障碍，撸起袖子加油干！ 2太阳底下没有新鲜事情发生，历史总是在一再重演的。你想要拥有什么样的人生，想要达到怎样的成就，可以通过向已经达到这些成就的人学习，来帮助你实现目标。 3如何变得有效率:在纸上创作下即将要做的6件最重要的事，然后进行重要性排序(大约5分钟)，开始行动专注做第一件事。不要看其他的，只看第一项。直至完成第一件事为止。然后用同样方法对待第二项、第三项……直到目标完成！期间注意排除干扰，减少思维重启次数！！只找方法不找借口不要拖拉！

陀姥爷的书耐看。翻译的也好。大师笔法，无论节奏，情节，结构，都精致而又紧凑，真实可信而又真情流露，过圣诞节的描述，住院的场景观察偷听，还有最后逃跑被抓回伙伴的前后反应，还有洗澡的吓人的人挤人，极其精彩！生活场景中的任何细节都逃不过陀老爷的观察！死屋即监狱的黑屋子，肮脏逼窄拥挤空气污浊，戴着镣铐的苦役，忍饥挨饿贩假酒赌博挨鞭子惩罚，血腥残暴恐怖，几个片段特别有滋味！所谓贵族，即高贵一族，高人一等，高傲，富裕，令人尊敬一族。 值得重读。可惜不懂俄文。

当时第一时间买了陶医生的第二本剧，正好遇上新一轮疫情..….但努力不以看第一本时的心情看这部剧，却也总是想起《A Little ChangeA Little Change》里陶医生温柔却又坚定的眼神。 作为读者看来，书中以医生视角阐述的见闻极其新鲜且珍贵，同时又似手术刀一般锋利和真实。但它不是冰冷的，是有温度的，忽然觉得温柔的力量是最坚不可摧和让人无法忽视的。 坚强又治愈，温暖又善良，呜呜呜。让向往光明的心又坚定了一些！

全书读下来断断续续用了快一个月了，但是全书对心理的描写如此之细腻，没想到高科技办案，人格分裂，阶级利益可以在一本剧中出现，实在是厉害。