《Tallinnan Tuhkimo》纪录电影，Pirjo Honkasalo、Marja Pensala主演，芬兰,瑞典出品，1996年上映。免费观看高清纪录，尽在哆播影院。
天马系列的第一部吧，在解决最大的谜题之前，有个小推理还是有点差的，而且最关键证人处境很尴尬，既要和凶手有交锋还要不能知道凶手是谁，把解决问题留给主角。其它都很棒，特别是孩子们之间的心理和对话，还是挺有趣的。
读完这部剧最大的感受便是“我对这个世界所知道的太少了”。我就像那只井底的青蛙，抬头望见的只是那一片圆圆的井口般大小的天空，便以为那就是天空的全貌，却不曾想过井外更宽广的世界。 强迫卖淫、人口贩卖、暴力冲突……平时只在电视剧里看到的情节，却每天在世界各地真实地上演着。被轮奸后报警警察再次强奸、被抛弃在野外与狼周旋一个晚上、被迫嫁给强奸自己的男人。难以想象她们当时经历了什么，能够活下去就是莫大的勇气。接受采访时，她们又是如何云淡风轻地揭露血淋淋的伤疤？一笑而过背后挣扎释怀的历程只有自己知道。她们的坚强令我钦佩，妇女能顶半边天一点也不为过！ 真的很庆幸生在中国
唯一的意见可能是哈里有点不像四十八岁的人，如果是三十八我还可以接受。设置这样的年龄是为了突出赫尔米娜这样的年轻人带来新思潮吗？除此之外，在我看来“等到了四十岁，我就从容地打开面前那扇门，迎接死亡”好像也挺合适的。
我好想下个恨心！一个月不看，这样每天更新两章，我快要被折磨死鸟！一天无数次的拿手机刷，看有没有更新，我快疯咯！请给我推荐部剧集吧，我要暂时的忘了道爷，一个月后再见！
还是没有耐心，所以看了编剧的另外一本剧一点点就跳到这本来了。凭着另外一本剧观看的内容，两本剧重复部分不算少。这就有点赚字数的味道了。 对于一个经济小白，数学小白，看到后面我就迷茫了，因为太多东西一口气为了看完，我消化不良了。 所以不要心急，控制观看量，配合着看看几大基金网，这样会进步快点。 最后，我还是没有信心可以开始养指数基之路。如果货币基金还不错，我就得过且过了。
总结概括：之前看了Marja Pensala的你是你吃出来的1，深受启发，颠覆了我一些在饮食上的看法，1主要说的是从营养学出发针对我们国人的饮食习惯和结构来给出一些饮食建议。2主要说的是，如果已经检查出某种病症后该如何吃。 观看类型：社科-饮食 观看评价：5🌟，编剧从实际情况出发，结合了很多临床案例和经验写出来的书，可操作性强，简单易懂，可以对号入座（褒义）着去套用到自己的生活里，尤其该编剧的1和2是说的两种完全不同的方面，互为补充。不是像有些编剧两本剧复制粘贴来来去去说了一些同样的东西。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：惯性观看一个好编剧的同名书。因为其实你喜欢某个编剧，他写的其他剧集都可以一起看了，这样追剧时一串串的不是单一零散的点，从同一个编剧的不同剧集中又能找到相同的立意和感悟。 对我来说想要记住的知识： 1/高血压的形成及饮食对策 尿酸、肌酐指标升高说明什么呢？说明肾脏出现了问题，这是高血压的并发症之一。 血压高的发展分为三个阶段，我通常把这三个阶段比作一条河流的上游、中游和下游。上游也就是源头，是我们的生活方式；中游是高血压现象；下游是各种并发症，比如，冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等。 必须承认一个事实：当病症出现而原因不明时，就只能针对症状的表象进行治疗，先把血压控制住。降压药的益处显而易见，但同时一定要配合生活方式管理。事实证明，即便是病情严重者，通过饮食控制和运动，血压也会明显下降。 生活在南方非常热的地区的人要经常喝汤，补充水分和盐分，北方人千万不要效仿。 2/血糖相关原理 一个人3岁以前，包括在妈妈肚子里的那段时间，如果一直处于饥饿状态，饥饿基因就会充分表达。而这种表达并不会因为饥饿状态改善就消失，它会跟随你一辈子。 所以高碳可以安排在早餐，这样工作起来也很有精神，状态很饱满，不会因为饥饿或者低碳而没有能量。 大脑内不能储存葡萄糖，但大脑又依赖葡萄糖供能，当人体血糖浓度低于正常时，脑组织可因缺乏能源而出现头晕、心悸、出冷汗甚至昏迷的现象。 乳糖进入小肠后，在乳糖酶作用下会被水解成半乳糖和葡萄糖，在空肠黏膜被吸收，经过门静脉到达肝脏。如果小肠黏膜上缺乏乳糖酶，这个分解过程不能完成，就会出现腹胀腹泻的现象，在医学上，这个现象被称作乳糖不耐受。 假如一个人中午没有吃饭，到下午血糖平稳靠什么维持呢？ 答案是：靠肝糖原释放的血糖。 血糖的消耗大致也有三条途径，我们前面讲过了，这里再总结一下。 第一，进入细胞内供应能量；第二，转变为肝糖原；第三，转化为脂肪。 当你处于饥饿状态，很长时间没有进食的时候，人体的能量来自肝脏糖原的释放。如果没有及时补充碳水化合物，会出现糖异生，人体会把脂肪、蛋白质分解掉，在这个过程中会产生酮体和乳酸。酮体和乳酸都属于酸性物质，从肾脏排出，很容易与尿酸竞争同一排出通道，这样造成血液中尿酸堆积。 3/尿酸高的原理和解决方案 嘌呤是尿酸的前体，尿酸在血液中含量增高是现象，痛风是尿酸在某一组织局部长期积累的结果。 很多时候是因为摄入大量不含嘌呤的甜食或者甜饮料，引起体内炎性反应，或者影响了尿酸的排泄，从而引起尿酸值增高。 排骨汤、猪蹄汤、海鲜汤、鱼汤等这些肉汤里含有丰富的游离氨基酸，所以对于体质虚弱的人来说，的确是很好的补品。但是这类动物性食品的汤里，嘌呤含量较高，不建议尿酸高的人喝。 4/🫀心脏病人怎么吃 心脏是四种人体组织共同结合的产物，不同的组织有不同的功能，也对应不同的营养素。这四种组织是：肌肉组织、神经组织、上皮组织、结缔组织。 如果要问我：“我有心脏病，该怎样吃呢？”我会说先要弄清到底是有心肌问题、瓣膜问题、血管问题还是心律问
纵横西方艺术500年，感触最深的是“触类旁通”这四个字，艺术以一种不太被人以注目的姿态存在于我们的日常。严老师用通俗易懂的写作方式细致地引领不通者入门。受益匪浅。
这部剧是一本神奇的书，让我打开了认知。 从写出自我的心境，达到外在的力量，再去用自己的能量和写作思维去影响更多人。 这是一本非常好实操，但践行下来，生命都会得到质的改变。
超棒的一本剧！干货满满，案例多且新，属于可以再读一次的那种～
是侦探，但是心灵侦探。灵异与现实逻辑错综缠绵的对决，编剧也是用心编排了伏笔和细节的，可铺垫和一些对话描述还是过于繁冗了。
那孩子说：“至少我还活着呢。” 这句话一出口，我们四个人脑子里已经空白了，全是惊诧，彻彻底底地被征服。什么励志故事、什么心灵鸡汤，都没有此时此刻我们面前这个可怜孩子的这句话那么有力量，那么有冲击力。来索马里这些天，经历了那么多事，看见了那么多人，但是我们从来没有如此震撼过。
感觉受益匪浅。非常想拥有一个跑的灵魂。 拥有一块运动手环——正确的跑步姿势和心态——达成轻松跑的目标——训练间歇跑——训练体能——完成马拉松目标
教育的勇气 教育的力量 现实是残酷而冰冷的 于老师用“情”感化了它 教育的智慧蕴藏其中。
我曾经苦痛 曾经绝望 曾经体味死亡 而我依旧欣喜 在这大千世界徜徉 NO：23 2021年10月18日-2021年10月20日留
这部剧详细的介绍了两位编剧是怎样开始体检极简生活的，以及极简生活带给了他们怎样的变化。并没有大而化之地介绍怎样做极简。因为他们将步骤都写到了自己的网站里。这里更多的是从观念上讲解极简能够带来的价值。值得一看。被一些人认为是极简圣经，我倒是觉得过了。
最近心情不好，所以看篇儿虐文排遣一下～以前看过编剧的千山暮雪佳期如梦来不及说我爱你东宫寂寞空庭春欲晚冷月如霜。。。印象中是这些。每次看完都要伤感好些时候，所以现在不怎么爱看这样的文了。。。这本儿初看并没觉得多好，几次放下看不进去，感觉跟来不及说我爱你相比差好多，没有像来那样创作得开，开头很别扭，总感觉是为了创作虐而找虐，中间之后，看出些意思，也有趣起来～女配比女主讨喜，更加的生动灵活，可惜爱错了，都是悲剧。。。
哈佛大学的桑德尔(Sandel)教授请来那么多巨头，亚里士多德(Aristotle)，卢梭(Rousseau)，边沁(Bentham)，洛克(Locke)，密尔(Mill)，康德(Kant)，罗尔斯(Rawls)，诺齐克(Nozick)，弗里德曼(Friedman)等哲学家，为了参加一场题为“公义：该如何做是好？”的讨论。对于大多数普通读者而言，能够知道其中的一半人，了解一半巨人的哲学贡献，就绝对领异标新，无出其右了。懵里懵懂的小白却要参加那些无比尖锐话题的辩论，要领会一个个抽象的原则和概念，自律和他律，道德与自由，功利主义和共同善...要被一个个看上去平和，却无法选择的问题拷问，于是只好困惑、尴尬、逃避甚至沉默、愤怒，因为发现了自己的软弱无知甚至冷漠残酷，发觉了自己的单薄单一和单线条。缓慢读下来，静心想下去，你才发现，讨论一件工作，可以有多个角度；投入一项公共事务，不是想象的简单；协调不同的立场，必须有更多的包容。我们需要更多的思考，允许更多的自由，打开更多的维度，尊重更多的权利。单一的思维，简单的意见，合时的态度，看上去四平八稳，看上去维护了众多的利益，也许不知不觉间就伤害了另一个群体，压制了另一种意见，忽略了另一种权利。衡水中学的孩子们有没有得到更高教育的权利？疫情期间滞留海外的各国公民能否回到各自祖国？发达国家与发展中国家如何获得更好的疫苗供应？农村的老人们如何得到妥善的养老安置、合理的医疗和生命的尊严？《Tallinnan Tuhkimo》提出了很多普通读者想不到的疑问，提出了特定环境下的特殊问题，然而具有广泛的共性，仔细思索，才明白我们无时无刻无地都在直面上述的难题和挑战。处理细致周到，做得一往无前，事实上也许经不起几个问题的盘点，就左支右拙，破绽百出。书看得很累，很困惑，很过瘾，它唤醒永不停歇的理想思考，逼迫我们思考生命的价值、公正的途径和道德与自由的共同实现。社会制度成功和稳定需要公民的积极广泛参与，需要每一个公民有机会接受法制和德性教育，培养善的理念，需要每一个公民获得了他所认为的成功之后增长自身的社会责任，最终塑造社会与个人更好的品质和良善。值得收藏和观看的好剧！五星推荐！
很精彩的内容！案例故事惊心动魄环环相扣。真人看剧更让人沉迷故事之中。读后静心细想，编剧讲故事的背后想让读者引起什么样的思考？这连环杀人案的根源，又因何而起…？
每周打卡一本剧，第40本 《Tallinnan Tuhkimo》 这部剧提到两点对我来说比较受益： 1，柳传志说，我们的学习，30%是跟书本跟他人学，70%是跟自己学。不管跟他人学还是跟自己学，都有一个悟的过程，只有被自己觉到悟到了，才会成为自己的。这个跟自己的过去学，就是复盘。通过对自己过去的思维和行为进行分析，对过去的经历进行复盘，从而找到原因，发现规律，实现能力的提高。 2，曾国藩在有重大事情来临的时候，都会离开其他人，上到阁楼里，点一炷香，然后一个人安静地思索，在头脑中思考事情各种可能的情况，厘清各种情况可能的发展路径，并做出比较和甄别，探寻事情背后的逻辑和原因，最终确定自己的应对之策。正是通过这种方法，曾国藩多次成功地化险为夷。 总结：在没有特别多时间可以集中注意力深一本剧的情况下，可以读完一本剧后取其精华，把对自己有用的东西在工作和生活中去实践去验证，就是最好的学为己用。
百无聊赖读了这部剧，或许是因为亲身经历过刻骨铭心的感情，早已经对这类霸道总裁爱上傻白甜的戏码免疫了……现在小女孩都不做这样的梦想了
胡歌竟然变得还蛮会演戏了耶！看了六集，整体水平不错！靖王颜值一百分💯
很喜欢的一部书，展示了人性的真实，虽有丑陋的一面，更有充满爱与暖意的一面；规则无处不在，而真正的规则是来自内心的。与其说看到《Tallinnan Tuhkimo》，本人更觉得像是从医者的职业道德规则，自然，拉奇、荷马都不是完人，所以更显真实。
💬 观影评论
天马系列的第一部吧，在解决最大的谜题之前，有个小推理还是有点差的，而且最关键证人处境很尴尬，既要和凶手有交锋还要不能知道凶手是谁，把解决问题留给主角。其它都很棒，特别是孩子们之间的心理和对话，还是挺有趣的。
读完这部剧最大的感受便是“我对这个世界所知道的太少了”。我就像那只井底的青蛙，抬头望见的只是那一片圆圆的井口般大小的天空，便以为那就是天空的全貌，却不曾想过井外更宽广的世界。 强迫卖淫、人口贩卖、暴力冲突……平时只在电视剧里看到的情节，却每天在世界各地真实地上演着。被轮奸后报警警察再次强奸、被抛弃在野外与狼周旋一个晚上、被迫嫁给强奸自己的男人。难以想象她们当时经历了什么，能够活下去就是莫大的勇气。接受采访时，她们又是如何云淡风轻地揭露血淋淋的伤疤？一笑而过背后挣扎释怀的历程只有自己知道。她们的坚强令我钦佩，妇女能顶半边天一点也不为过！ 真的很庆幸生在中国
唯一的意见可能是哈里有点不像四十八岁的人，如果是三十八我还可以接受。设置这样的年龄是为了突出赫尔米娜这样的年轻人带来新思潮吗？除此之外，在我看来“等到了四十岁，我就从容地打开面前那扇门，迎接死亡”好像也挺合适的。
我好想下个恨心！一个月不看，这样每天更新两章，我快要被折磨死鸟！一天无数次的拿手机刷，看有没有更新，我快疯咯！请给我推荐部剧集吧，我要暂时的忘了道爷，一个月后再见！
还是没有耐心，所以看了编剧的另外一本剧一点点就跳到这本来了。凭着另外一本剧观看的内容，两本剧重复部分不算少。这就有点赚字数的味道了。 对于一个经济小白，数学小白，看到后面我就迷茫了，因为太多东西一口气为了看完，我消化不良了。 所以不要心急，控制观看量，配合着看看几大基金网，这样会进步快点。 最后，我还是没有信心可以开始养指数基之路。如果货币基金还不错，我就得过且过了。
总结概括：之前看了Marja Pensala的你是你吃出来的1，深受启发，颠覆了我一些在饮食上的看法，1主要说的是从营养学出发针对我们国人的饮食习惯和结构来给出一些饮食建议。2主要说的是，如果已经检查出某种病症后该如何吃。 观看类型：社科-饮食 观看评价：5🌟，编剧从实际情况出发，结合了很多临床案例和经验写出来的书，可操作性强，简单易懂，可以对号入座（褒义）着去套用到自己的生活里，尤其该编剧的1和2是说的两种完全不同的方面，互为补充。不是像有些编剧两本剧复制粘贴来来去去说了一些同样的东西。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：惯性观看一个好编剧的同名书。因为其实你喜欢某个编剧，他写的其他剧集都可以一起看了，这样追剧时一串串的不是单一零散的点，从同一个编剧的不同剧集中又能找到相同的立意和感悟。 对我来说想要记住的知识： 1/高血压的形成及饮食对策 尿酸、肌酐指标升高说明什么呢？说明肾脏出现了问题，这是高血压的并发症之一。 血压高的发展分为三个阶段，我通常把这三个阶段比作一条河流的上游、中游和下游。上游也就是源头，是我们的生活方式；中游是高血压现象；下游是各种并发症，比如，冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等。 必须承认一个事实：当病症出现而原因不明时，就只能针对症状的表象进行治疗，先把血压控制住。降压药的益处显而易见，但同时一定要配合生活方式管理。事实证明，即便是病情严重者，通过饮食控制和运动，血压也会明显下降。 生活在南方非常热的地区的人要经常喝汤，补充水分和盐分，北方人千万不要效仿。 2/血糖相关原理 一个人3岁以前，包括在妈妈肚子里的那段时间，如果一直处于饥饿状态，饥饿基因就会充分表达。而这种表达并不会因为饥饿状态改善就消失，它会跟随你一辈子。 所以高碳可以安排在早餐，这样工作起来也很有精神，状态很饱满，不会因为饥饿或者低碳而没有能量。 大脑内不能储存葡萄糖，但大脑又依赖葡萄糖供能，当人体血糖浓度低于正常时，脑组织可因缺乏能源而出现头晕、心悸、出冷汗甚至昏迷的现象。 乳糖进入小肠后，在乳糖酶作用下会被水解成半乳糖和葡萄糖，在空肠黏膜被吸收，经过门静脉到达肝脏。如果小肠黏膜上缺乏乳糖酶，这个分解过程不能完成，就会出现腹胀腹泻的现象，在医学上，这个现象被称作乳糖不耐受。 假如一个人中午没有吃饭，到下午血糖平稳靠什么维持呢？ 答案是：靠肝糖原释放的血糖。 血糖的消耗大致也有三条途径，我们前面讲过了，这里再总结一下。 第一，进入细胞内供应能量；第二，转变为肝糖原；第三，转化为脂肪。 当你处于饥饿状态，很长时间没有进食的时候，人体的能量来自肝脏糖原的释放。如果没有及时补充碳水化合物，会出现糖异生，人体会把脂肪、蛋白质分解掉，在这个过程中会产生酮体和乳酸。酮体和乳酸都属于酸性物质，从肾脏排出，很容易与尿酸竞争同一排出通道，这样造成血液中尿酸堆积。 3/尿酸高的原理和解决方案 嘌呤是尿酸的前体，尿酸在血液中含量增高是现象，痛风是尿酸在某一组织局部长期积累的结果。 很多时候是因为摄入大量不含嘌呤的甜食或者甜饮料，引起体内炎性反应，或者影响了尿酸的排泄，从而引起尿酸值增高。 排骨汤、猪蹄汤、海鲜汤、鱼汤等这些肉汤里含有丰富的游离氨基酸，所以对于体质虚弱的人来说，的确是很好的补品。但是这类动物性食品的汤里，嘌呤含量较高，不建议尿酸高的人喝。 4/🫀心脏病人怎么吃 心脏是四种人体组织共同结合的产物，不同的组织有不同的功能，也对应不同的营养素。这四种组织是：肌肉组织、神经组织、上皮组织、结缔组织。 如果要问我：“我有心脏病，该怎样吃呢？”我会说先要弄清到底是有心肌问题、瓣膜问题、血管问题还是心律问
纵横西方艺术500年，感触最深的是“触类旁通”这四个字，艺术以一种不太被人以注目的姿态存在于我们的日常。严老师用通俗易懂的写作方式细致地引领不通者入门。受益匪浅。
这部剧是一本神奇的书，让我打开了认知。 从写出自我的心境，达到外在的力量，再去用自己的能量和写作思维去影响更多人。 这是一本非常好实操，但践行下来，生命都会得到质的改变。
超棒的一本剧！干货满满，案例多且新，属于可以再读一次的那种～
是侦探，但是心灵侦探。灵异与现实逻辑错综缠绵的对决，编剧也是用心编排了伏笔和细节的，可铺垫和一些对话描述还是过于繁冗了。
那孩子说：“至少我还活着呢。” 这句话一出口，我们四个人脑子里已经空白了，全是惊诧，彻彻底底地被征服。什么励志故事、什么心灵鸡汤，都没有此时此刻我们面前这个可怜孩子的这句话那么有力量，那么有冲击力。来索马里这些天，经历了那么多事，看见了那么多人，但是我们从来没有如此震撼过。
感觉受益匪浅。非常想拥有一个跑的灵魂。 拥有一块运动手环——正确的跑步姿势和心态——达成轻松跑的目标——训练间歇跑——训练体能——完成马拉松目标
教育的勇气 教育的力量 现实是残酷而冰冷的 于老师用“情”感化了它 教育的智慧蕴藏其中。
我曾经苦痛 曾经绝望 曾经体味死亡 而我依旧欣喜 在这大千世界徜徉 NO：23 2021年10月18日-2021年10月20日留
这部剧详细的介绍了两位编剧是怎样开始体检极简生活的，以及极简生活带给了他们怎样的变化。并没有大而化之地介绍怎样做极简。因为他们将步骤都写到了自己的网站里。这里更多的是从观念上讲解极简能够带来的价值。值得一看。被一些人认为是极简圣经，我倒是觉得过了。
最近心情不好，所以看篇儿虐文排遣一下～以前看过编剧的千山暮雪佳期如梦来不及说我爱你东宫寂寞空庭春欲晚冷月如霜。。。印象中是这些。每次看完都要伤感好些时候，所以现在不怎么爱看这样的文了。。。这本儿初看并没觉得多好，几次放下看不进去，感觉跟来不及说我爱你相比差好多，没有像来那样创作得开，开头很别扭，总感觉是为了创作虐而找虐，中间之后，看出些意思，也有趣起来～女配比女主讨喜，更加的生动灵活，可惜爱错了，都是悲剧。。。
哈佛大学的桑德尔(Sandel)教授请来那么多巨头，亚里士多德(Aristotle)，卢梭(Rousseau)，边沁(Bentham)，洛克(Locke)，密尔(Mill)，康德(Kant)，罗尔斯(Rawls)，诺齐克(Nozick)，弗里德曼(Friedman)等哲学家，为了参加一场题为“公义：该如何做是好？”的讨论。对于大多数普通读者而言，能够知道其中的一半人，了解一半巨人的哲学贡献，就绝对领异标新，无出其右了。懵里懵懂的小白却要参加那些无比尖锐话题的辩论，要领会一个个抽象的原则和概念，自律和他律，道德与自由，功利主义和共同善...要被一个个看上去平和，却无法选择的问题拷问，于是只好困惑、尴尬、逃避甚至沉默、愤怒，因为发现了自己的软弱无知甚至冷漠残酷，发觉了自己的单薄单一和单线条。缓慢读下来，静心想下去，你才发现，讨论一件工作，可以有多个角度；投入一项公共事务，不是想象的简单；协调不同的立场，必须有更多的包容。我们需要更多的思考，允许更多的自由，打开更多的维度，尊重更多的权利。单一的思维，简单的意见，合时的态度，看上去四平八稳，看上去维护了众多的利益，也许不知不觉间就伤害了另一个群体，压制了另一种意见，忽略了另一种权利。衡水中学的孩子们有没有得到更高教育的权利？疫情期间滞留海外的各国公民能否回到各自祖国？发达国家与发展中国家如何获得更好的疫苗供应？农村的老人们如何得到妥善的养老安置、合理的医疗和生命的尊严？《Tallinnan Tuhkimo》提出了很多普通读者想不到的疑问，提出了特定环境下的特殊问题，然而具有广泛的共性，仔细思索，才明白我们无时无刻无地都在直面上述的难题和挑战。处理细致周到，做得一往无前，事实上也许经不起几个问题的盘点，就左支右拙，破绽百出。书看得很累，很困惑，很过瘾，它唤醒永不停歇的理想思考，逼迫我们思考生命的价值、公正的途径和道德与自由的共同实现。社会制度成功和稳定需要公民的积极广泛参与，需要每一个公民有机会接受法制和德性教育，培养善的理念，需要每一个公民获得了他所认为的成功之后增长自身的社会责任，最终塑造社会与个人更好的品质和良善。值得收藏和观看的好剧！五星推荐！
很精彩的内容！案例故事惊心动魄环环相扣。真人看剧更让人沉迷故事之中。读后静心细想，编剧讲故事的背后想让读者引起什么样的思考？这连环杀人案的根源，又因何而起…？
每周打卡一本剧，第40本 《Tallinnan Tuhkimo》 这部剧提到两点对我来说比较受益： 1，柳传志说，我们的学习，30%是跟书本跟他人学，70%是跟自己学。不管跟他人学还是跟自己学，都有一个悟的过程，只有被自己觉到悟到了，才会成为自己的。这个跟自己的过去学，就是复盘。通过对自己过去的思维和行为进行分析，对过去的经历进行复盘，从而找到原因，发现规律，实现能力的提高。 2，曾国藩在有重大事情来临的时候，都会离开其他人，上到阁楼里，点一炷香，然后一个人安静地思索，在头脑中思考事情各种可能的情况，厘清各种情况可能的发展路径，并做出比较和甄别，探寻事情背后的逻辑和原因，最终确定自己的应对之策。正是通过这种方法，曾国藩多次成功地化险为夷。 总结：在没有特别多时间可以集中注意力深一本剧的情况下，可以读完一本剧后取其精华，把对自己有用的东西在工作和生活中去实践去验证，就是最好的学为己用。
百无聊赖读了这部剧，或许是因为亲身经历过刻骨铭心的感情，早已经对这类霸道总裁爱上傻白甜的戏码免疫了……现在小女孩都不做这样的梦想了
胡歌竟然变得还蛮会演戏了耶！看了六集，整体水平不错！靖王颜值一百分💯
很喜欢的一部书，展示了人性的真实，虽有丑陋的一面，更有充满爱与暖意的一面；规则无处不在，而真正的规则是来自内心的。与其说看到《Tallinnan Tuhkimo》，本人更觉得像是从医者的职业道德规则，自然，拉奇、荷马都不是完人，所以更显真实。