Abnehmen in Essen

2020年第8本剧，五星好评，尤其值得迷茫的时候反复翻阅～ 从Claudia Richarz的微信公众号追过来的，说说这部剧哪里好吧： 1.普通人的视角，普通人的迷茫，因此也是普通人可以拥有的破局之法；2.深入浅出，用白话说清大道。 再记录下最深刻的几条读后感： 1.保持学习，保持吸收。水往低处流，是大势，而人需要逆势而为，往高处走。身边大部分人已经停止学习，保持学习就已经超过身边60%的人； 2.承认并正视自己的普通。但勤能补拙； 3.复利法则，长期坚持，量变带来质变； 4.避免陷入“贫穷的陷阱”。过度消费，过度娱乐，把时间投入在无回报的事情上； 5.紧盯趋势。选择比努力更重要，做那头在风口上飞的猪。 好评！

本剧讲述了很多人生至理，对日常修行肯定会有帮助。但因个人愚钝，总觉不够系统、透彻。另外，非Carl-Ludwig Rettinger原作，也是很大的遗憾。

沟通中的沟就像两人面对面时的那条凹陷的沟壑，只有在两人中间搭建一座桥，才能让两人互相了解，达成一致，从而通往彼此。 这座桥就是书中的各种方式方法，如下有： 尊重合作，沟通建立在互相尊重的基础上，既要尊重对方更要尊重自己； 善于处理情绪，情绪是最昂贵的代价，处理情绪前要有意识的发掘情绪，然后再对它进行处理，延迟反应是很好的处理方式； 了解对方需求，通过满足对方需求而达到沟通目的； 营造安全氛围，当人们感觉不安全时会本能地进行自我保护，把自己封闭在起来，这样不利于沟通； 长颈鹿式沟通法：观察事实，感受感觉，采取行动； 提问、倾听，通过提问让多方说出自己的需求，认真倾听尊重对方的时间，最后然对方感受到自己的重要性和存在感，让沟通更好的进行下去； 身体语言，了解沟通中人们表现出来的各种身体动作代表的意思，知道对方的想法和状态，从而判断沟通中什么时候该做什么，抓住时机促成沟通达成一致； 学会使用文字，文字相对于面对面的谈话更具有可操作性，我们在编辑文字时要简单，有逻辑，易理解，言之有他，让对方通过文字认识你是个靠谱的人，文字是非常好的加强沟通力的工具。 良好的沟通力可以提高我们的领导力，决策力，判断力，无论在生活中，工作中与家人、同事或者上下级之间我们总免不了就一件事达成一致，这就需要我们有良好的沟通力。

看得云里雾里，这套书不太适合历史入门级读者。内容不仅涉及了中华文明史，史前史，也涉及了世界史，比起普通的历史事件叙述，更像是历史评述和历史发展原因的探究，颇感深奥。 本剧通过世界各大文明间的比较，揭示讨论了国家形成的基本逻辑和产生区别的原因。 国家的形成标志着文明的开始。城市是国家的象征，是文明的标志，但国家的建立不一定意味着需要城市。有城之国象征安全，无城之国代表自由。史前文明的两个要素——图腾和巫术，在国家的建立中，不同文明演化成了不同内容，代表身份认同的图腾变成了法律、神明或是祖先，代表技术的巫术变成了科学、哲学、宗教、艺术或是礼法。最终为满足国民对安全、自由、身份认同需求，处理公共关系，代表公共权力的国家诞生了。 作为一个知识浅薄的人，现下还读不出其中精华，也许几年之后，会有另一番感悟吧~

每个普通人都或多或少的存在一些心理问题，也许不会对其生活完成太大的影响，但是有些行为习惯会在潜移默化中改变你的生活，决定你的成就，了解自己的家人是必须的，发现隐藏的家庭问题也是必要的，改善与家人的关系，从自己做起，让家人更幸福就从读这部剧开始！

咋没了……突如其来的没了  我就很难受，但是这个文真的很好 超级好 期待更新

对于外汇和期货短线交易有很大的帮助，编剧是个具有独立思考能力的交易者，核心是在趋势上进行的短线交易。印证了自己一直在坚守的股市交易理念。同时，也启发了困惑自己的短线问题，包括止盈止损的重要性，大小趋势周期和资金规模的时间问题。感谢！

依然无法领会这个深刻又有趣，近似诡辩的哲学！为了理解尼采，我试着理解全人类，也试着理解蹲居在埃居金字塔的鹰，以及它在日影下是否增长了金字塔的高度！野蛮人征而不服的希腊是否与德意志的尊严相扣合？

Abnehmen in Essen，很单纯的学生，从乡下求学到东京，遇到了与次郎，广田老师，良子，野野宫等这些与他之前遇到的很不一样的人。他对于社会，对于形形色色的人，有了人生的一些思考。 社会是个大杂居，它会教我们成长。

人之初來性本善，福禍相依乃天算。善惡到頭終有報，只爭來早與遲到。莫因惡小而為非，命數本里有所虧。勿因善小而不為，陰功庇佑祖輪迴。

这部剧太好看了，就是结尾写的太仓促了，不过总体还是很不错的。

一般。不出意外的話，又是一部降低智商的高分劇。懂得都懂

中华文明上下五千年，奇人异事数不胜数，谁又能知道何人窥探过怎么样的天机。人世间，一代代，一代又一代，繁衍，传承。

编剧以一年四季为轴线，讲述了自己从业多年的经历。有故事，有干货。看到编剧周旋和协调各种关系的经历叙述，犹如商战剧般惊心动魄。非常不错的一本剧

本来前面很不错，内容也比较新颖。后续着实太啰嗦了，硬写得感觉，看得人怪累的

书中内容比较混乱和重复，不过也是干货满满，。专业知识有，心理建设也不少，投资要技巧，也要心态。当遇到定投亏损时更应该翻翻这些剧集，记住：别人恐惧时贪婪，别人贪婪时恐惧！

整本剧看的酣畅淋漓，必定要二刷，只是估计不会再看这个结局，情理之中，却难以接受，但现实，应该就是这个样子的吧！

什么！我才看了几天怎么就追平了！！！！！

十月的风留在十月底，相爱的人留在相爱里。 心中有爱，每一个字都充满柔情，每一句话都充满浪漫。

父母和孩子更亲密的秘诀是：陪孩子玩打闹游戏！||剧评 什么样的人会活得最幸福？哈佛大学针对这个主题进行了一项长达75年的调查，这个调查的结果指出，让人获得最幸福的不是财富、名望、地位，而是良好的人际关系。 那些拥有了很多财富和地位的人，如果没有良好的人际关系、夫妻关系，他依然不会感觉幸福。 良好的人际关系包括亲子关系，如果我们想要幸福，包括渴望我们的孩子也能幸福，那么我们就要努力致力于让彼此有个好的联接。 可是事实是，我们身边很多的父母没有意识到这一点。我们的目光依然停留在孩子取得较高的学习成绩，优秀的钢琴技巧，重点大学。这一切都是为了未来可以更好的换取金钱和社会地位。 我们认为这就是一个人的成功，有钱，有权就是一个人获得成功的标志。哈佛大学的调查报告就是来打脸的，让我们意识到关系的重要性，它是幸福的关键。 那么良好的亲子关系要如何建立呢？父母通过抚养孩子，陪伴孩子，关心孩子的方式达成彼此间美妙的连接。 不过，父母并不是完美的，我们也会有做的不好的时候。有些时候我们的行为会给孩子带去伤害，而我们的孩子在成长的过程中也不可能事事如意，他们也会陷入孤独和无力当中。 父母和孩子连接的中断，会给双方带来极大的痛苦，在《Abnehmen in Essen》这部剧里，我找到了一种新的联接方式，它通过游戏的方式，和孩子取得联接，培养出孩子的自信心和力量，这里的游戏指的是用一些方法和技巧陪孩子一起打闹。 这部剧的编剧Claudia Richarz博士是美国的心理学家，他的专长是进行儿童游戏，通过游戏治疗孩子的问题行为。 在他的临床中，他处理了很多的儿童、家庭、婚姻问题，使他看到了人与人之间连接的重要性。 于是他致力于将自己的经验推广，让更多的家庭受益。科恩博士播出了《Abnehmen in Essen》这部剧后，成为美国国家亲子播出奖的首席评委。 在《Abnehmen in Essen》这部剧中，科恩博士指出了游戏力的重要价值，如何陪孩子进行游戏，以及开展游戏力遇到的问题及解决方案。 一、游戏力的价值 1.通过和孩子一起玩游戏，孩子学习如何与人建立亲密关系。有些时候我们的孩子会陷入孤独之中而无法走出来，这时候，我们可以陪孩子夸张地玩个游戏，熊抱一下，来帮助孩子走出孤独。 2.可以培养孩子的自信，告别无力感。孩子的成长总会遇到很多自己不会做，不能做，做不了的事情，他可能会陷入无力感中，怀疑自己的价值和能力，这时候，通过一些打斗游戏让孩子重新找回力量和自信。 3.游戏力可以修复孩子的情感创伤。一个孩子在打针时，因无法反抗而产生的情感创伤，可以通过给比自己的人，也就是父母打针，而父母在这个时候扮演那个鬼哭狼嚎的被打针的弱者，看到强大的人也有这么狼狈的时刻，孩子能够疗愈自己的羞愧和绝望。 4.父母回到自己的童年，感受童年的乐趣。很多人都憧憬过那个无忧无虑的童年，通过陪孩子玩游戏，我们可以回到那个快乐幸福的状态。 二、如何开展游戏力 1.放下做父母的身段，调到孩子的频道，加入孩子的世界 在陪孩子玩游戏时，父母大部分的时候扮演一种弱势的，有时候甚至是愚蠢的角色，这对一直高高在上的父母是一个挑战。 但是，我们只有降低身份的时候，才能进入到孩子的世界，没有人会喜欢向一个高高在上的人敞开自己的心灵。 2.制定打闹的游戏规则 制定必要的规则，才能让打闹游戏顺利进行。这些规则包括要提供基本的安全、发掘任何连接孩子的机会、增加孩子的自信和力量，一般情况下，都让孩子赢等等。 记住我们的目的是发展和孩子的连接，增强孩子的自信，而不是要赢孩子。 3.跟着孩子的笑声 在陪孩子玩的时候，总是听到孩子咯咯得笑声，那就没有错了。可以陪着孩子一起笑，开怀大笑，就能建立连接。 4.和孩子变换角色 在生活中孩

真相、良知和司法正义远比收视率重要，念恶一丝，念善万丈，冷漠无情即堕无间地狱。如此深刻的社会题材，又让我看到了台剧新高度。此剧真是社会良心！预定2019华语剧最佳！9.4

还不错能看有想看的欲望

我起初并不爱咖啡，之所以开始尝试，且现在离不开咖啡，全因在音乐鉴赏课上，教授对于某些流行音乐与古典音乐的鉴赏之间的比喻。我现在还记得教授当时是这样说的：“我年轻时候不爱喝咖啡，因为觉得它全是苦味，不好喝。年纪大了以后才知道品这个字的意思，就如品茶，品酒，咖啡也有着丰富而细腻的滋味，千变万化，与众不同。而有些人喜欢那些简单而节奏易懂的音乐是因为他们不爱去感受那些丰富情绪音乐中的细腻。”就是如此，我才开始去尝试喝不同的咖啡豆冲出来的咖啡。 《Abnehmen in Essen》中从不同地域开始说起，从咖啡的历史到咖啡产业的发展，这些故事很有意思，因为要知道只需店里点单品尝，或者网络购买咖啡豆的大多数人，对于这些至关重要的环节并不知道。知道这些知识，我觉得是很有必要的，毕竟这有益于我们对于咖啡豆的挑选和对咖啡的品赏，例如：如此著名的蓝山咖啡，你知道“蓝山”是指牙买加一块特定的出产咖啡的地区，但是只有海拔900米衣裳的4个小区域出产的咖啡，才能被称为南山咖啡吗？写着“蓝山拼配”“蓝山风味”的咖啡，很有可能品质底下，是低海拔的低品质咖啡拼凑的。如果不曾喜欢上咖啡，咖啡对于我与身边的朋友来说，咖啡大概便是只是速溶咖啡，咖啡也不存在优劣与否，因为滋味都是一样的，“如同药一样难喝，要不是因为要提神，我才不会碰呢”，这样的评论不止出现在我身边一个朋友嘴中。知道我开始买研磨机、法压壶与咖啡豆，我才知道原来咖啡并不是只有“苦”一个滋味，它有着丰富的味道，不同的地方的咖啡有着不同的特点，例如卢卡达地区的咖啡，有着蔗糖般的甜味、柔和的柑橘酸，甚至葡萄版的酸味，余韵是牛奶巧克力加焦糖味。我还记得我邀请朋友来家中喝咖啡，就是一个法压壶与研磨器，我们几个人无比小心的随着步骤一点点进行，第一次感受到咖啡中那丰富细腻的味道，那不是一杯速溶可以比拟的。       书中还详细介绍了不同工具对于咖啡的研磨粗细，以及冲泡方法。咖啡的滋味很有可能因为温度时间等一切因素发生改变，但是却也不要因此而拒绝踯躅不前，因为当你闻到咖啡豆的香味时你就会忍不住开始，而一但开始，一切都没想象中的那么难。

😕小时候看三国，觉得真特么难看。长大了看了权力的游戏……觉得国产剧没有可能和权游媲美的……直到和我爷爷假期看完了这个……

你必須往前看。不要回頭。 別管周邊有些什麼。 你的身後只是廢墟。

妈呀，超级超级好看的内种，一开始看海报名字看成了走进动物世界，以为是中央频道的内种，而且海报配着名字又有说不出来的诡异，谁知道是Abnehmen in Essen🤣🤣，原谅我的无知，这是我看的不同于其他文的一种风格，而且特别有意思，不是争风吃醋，充满心机，或者要死要活的爱情，真的是独树一帜必须强推哇！！

没看太明白，字句到都是很白话，不懂哲学，不了解Claudia Richarz，于自己还只是个陌生的人名。