《Le tiroir secret》家庭电影，Michel Boisrond、Roger Gillioz主演，法国,比利时出品，1986年上映。免费观看高清家庭，尽在哆播影院。
宋词最喜易安词，其人其品堪称一绝。或温婉秀丽，如：“常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡惊起一滩鸥鹭。”或柔情蜜意，如：“卖花担上，买得一枝春欲放。泪染轻匀。犹带彤霞晓露痕。怕郎猜道。奴面不如花面好。云鬓斜簪。徒要教郎比并看。”偶豪迈霸气“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。”……编剧对李清照的一生做了详细的解读，只是个人感觉似有很多地方重复强调。不过总得来说很棒！个人从中知道更多典故更多诗句，读来收获颇多😊 读完婉约派的易安居士，接下来再去看看豪放派的幼安词，想想就特别期待……
写出了Daniel Gélin内心最想说而在媒体面前不曾不敢说的话，有些更是露骨直白现实和无奈。如今社会，有钱说你拼爹，没钱说你屌丝，混的好说你端着，混不好躲你远远的，为合群为合群，为生活而生活，为工作而工作。鸡汤多了，营养过剩，还容易喝到鸡精勾兑的，还是适当为好。摆平心态，平平谈谈生活，开开心心做事，说着容易，做着就要看自己了。
看了五十几页，弃读了。不知是文化问题还是翻译问题，编剧的幽默我时而能get到，时而get不到。直觉告诉我，这段话应该是笑点所在，结果读了一遍，我没有笑，所以又回头看一遍，好像有点意思了但还不完全。如此去体味幽默，我有点累了……
经历了4分到1分，看在凤凰的面子上，以2分结尾了
3护身法器，董事会
我会把这部剧归类为：人生教练系列。 虽然我对这部剧的总体评价并不高，灌水内容太多，说教口吻大于现实意义。可以通过一些案例来增加渲染，但是像排比句一样的纯抒情就只想快速划过。 但这并非批判这部剧一无是处。相反，精简一下，这部剧里的一些观点还是很有引导意义的。 比如一些正念的想法，从心态上放松自己来恢复经历。 再比如，内观的手段。从哪些角度来反思自己，从而进行调整。 甚至从饮食休息运动工作和家人同事之间的情感几个维度，都达到和谐平衡。 从容应对压力。 不在激怒或急躁的情况下做出回应。 以下为书中归纳总结： 最好拥有短跑运动员而不是马拉松运动员的思维状态。全情投入从包括体能、情感、思维、意志四个方面来提升。 管理精力的三个步骤：明确目标-正式事实-付诸行动。 【可以借助工具：体能检测表和全情投入问卷】 首先，找到目标和价值观。 然后，建立仪式习惯。 ＃体能方面： 1）饮食：饮水和高蛋白低升糖食品 2）运动 3）合理作息 4）见缝插针式休息：平衡压力和恢复 5）呼吸方式 ＃情感方面： 1）倾听技巧 2）正面沟通 3）三明治原则：首先真诚地对该员工的良好表现给出正面评价，然后以讨论而非宣讲的形式提出批评意见——因为自己的看法或许并非完全准确，最后以鼓励结尾。 4）安静的独处时间 #思维方面： 1）乐观 2）提高创造力 3）培养专注力：锻炼大脑、严格按排时间（黄金时间做重要的不被打扰的事情） ·锻炼方法： 每日工作事项和危机处理清单 每日总结反思 通过日记进行自我积极对话 自查手册 #意志方面： 1）找到核心价值观 2）巧用技巧：黄金时段工作&划分优先级 •锻炼方法： 尊重别人的时间 反问自己：相信什么 出现问题时暂停并反思：是否需要亲自完成，是否能完成，什么时候可以完成 对客户负责脚踏实地 看完这部剧的时候，突然想起了前几天读的书里提到的一句尼采的话，所以积极的心态很重要—— 与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙；凝视深渊过久,深渊将回以凝视。
钱钟书先生说:天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。 这就是心理学上的「延迟满足效应」，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。 这种延迟满足就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败和生活的方方面面。 面对诱惑的时候，我们的脑袋里通常都有两个矛盾的小人儿，一个在说：“我要”，一个在说：“我不要”。人都是有惰性思维的，我们有能力去选择“更难的事”，也会有冲动去做“容易的事”。 到底该怎么提高意志力成为自己想要成为的自己呢？ 首先，认识自己。 利用一周的时间观察一下，看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 很多时候，找到问题的所在，就知道怎么解决了。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 二，提高意志力。 比如冥想、慢呼吸法、充足的睡眠、五分钟的绿色锻炼、你可以在家里布满陷阱，来挑战“我不要”，也可以挑战意志力极限等。 注意：人的Le tiroir secret是有限的，Le tiroir secret用得太多会疲惫。压力是意志力的死敌，可以把重要的事放到Le tiroir secret最强的时候去处理。冥想也不是让我们什么都不想，而且让我们不要太分心，不要忘记最初的目标。 我们知道，任何改变都不是空穴来风，其中定是存在着改变的动机，就是我们内心“想要”成为的人。具体该怎么做呢？ 1，仔细想想你的需求。 比如“我想要减肥，一个月减掉十斤”。该怎么行动呢？运动了十天半个月，想着我要奖励运动的自己更多的食物，坚持几天就瘫倒在床上，结果发现不变甚至上升的体重只能哀嚎。所以，不如减成“一个月一斤”，目标就容易很多了。 要注意：如果我们有要暴饮暴食的冲动，不要去压抑它，接受它，但不要跟着它行动。 2，给予自己短期激励。 奖励也是我们的驱动力，可以在坚持十天后给自己一个奖励。 要注意，当你进步的时候，一定要清楚自己做了什么，并盯紧自己的目标而不是自己进步了。要告诉自己为了实现目标，我要愿意付出更多。 3，改变驱动力。 有时候不是我们没去坚持，而是内驱力的方向有些差异。就比如想要瘦身的你，每天锻炼之前都是一种赴死的心态，减肥太苦了，我跑不动了，什么时候是个头，这种消极的动力。而有一些人，他们锻炼之前会不断给自己加油，告诉自己，我的坚持是有用的，我的每一步都离更好的自己更近一步了。 要注意：人无完人，不要失败一次就陷入罪恶感中来否定自己。 4，找个Le tiroir secret好的团体或是给自己树立一个榜样。 问问自己：那个意志力强人会怎么做？也可以公开你的意志力挑战，想象你在意志力挑战成功后将多么自豪。也可以想想在意志力挑战上能赢过其他人吗？ 注意，不刻意远离那些意志力比你差的人，刻意离开他们更容易自暴自弃，换个角度，他们也是你的一个动力源泉。 说这么多，无非就是要马上行动，慢慢来，龟兔赛跑法，每天进步一点，太快得到的东西，得很容易消失，意志力也是。拖延却是最大的阻碍，牙根一咬，现在就开始。 人不怕改变，就怕一成不变。
融梗不可。
这是一本心理学类剧集，全书分为三个部分，首先介绍了Le tiroir secret，然后讲述来源，最后给出方法。感觉第二部分和第三部分重复较多，第三部分很大程度上都是在重复前面的内容，不如融合在一起，每介绍完一种Le tiroir secret的来源，可以立即给出解决方法。 Le tiroir secret有好的Le tiroir secret、过度的Le tiroir secret、缺乏Le tiroir secret，适度的Le tiroir secret对于个人是有益的。除了缺乏Le tiroir secret的人，过度的Le tiroir secret主要来源于原生家庭，个人关系、自我羞耻，针对不同来源，书中有针对性的给出了练习建议。 治愈Le tiroir secret分为理解和行动两个阶段，记住四条原则：人性，谦逊，能力，自主。
因为曾经在那一片儿住了大半年，从刚开始的寂寞，到后来丝丝缕缕的融入，持续至今的惦记，那景，那味儿，那人，那美食，终究和时间捆在一起，成了不可磨灭的经历，带着温暖~ ~喜欢
不理解这样的粗鄙故事出自诺奖得主之手。作家也太好当了。浪费时间！
快速翻完，与领导处好关系，我没做好。学会控制情绪，有帮助。书香女人心的公众号打算关注，分享经典观看。
写作是在普法战争的前提下，自然也带了不少那种社会性质还有战争背景下的东西，人性，各阶级的对立，尽管丑恶，却也现实，仔细想想与鲁迅先生写到的人血馒头治肺痨又何尝不是同样对当时现状的抨击？寄托的是想改变社会却又看不到希望的悲哀吧！
欣赏老先生做学问的态度 更欣赏他一半装着欧洲启蒙精神，一半装着中国文化诗情画意的胸怀。 有理有情，才可谓人生。
感谢编剧精细的洞察以及对人心里的思考，作为一名曾经的媒体人，真的会由衷的佩服编剧的观察力，每一个细节、每一个表情、每一个震动，都是编剧眼里的故事。 读完了《Le tiroir secret》来读这本，《Le tiroir secret》更加的人性化和具有人情味，这种人情味正是我们作为普通中国人所淡忘和疏忽掉的，编剧就是以一个普通视角，深入到普通的社会人群中，挖掘了一个个平凡又伟大的故事。 在故事中又能不动声色的帮助和理解这些普通的角色，对魏嘉的成长的关注，对老罗变化的欣慰，对打工姐妹奋斗的期许，都能看出，这位“老外”真的把他们当朋友，并真心实意的支持和祝福他们。 “未来将震撼眼前”这是每一个普普通通中贵人对未来的期许和憧憬。 这是一片神奇的土地，每天都在发生着数不清的故事，或感人至深，或令人惊叹，或引人发笑，我们每个人也都是自己的主角，表演着自己的人生。
当你发现一个人其实没有那么爱你或者刚开始很爱你后来不再那么爱你，你也会慢慢地不再那么爱TA，因一些事还会心生不可消除的隔阂，这算不算是一种自我保护
现金流贴现模型和CAPM对内在价值的估算结果一致的例子，让人看到投资学教科书的统计理论模型和现实投资的估值艺术也可以殊途同归。
这部剧有两点可以给我印象深刻 第一点就是儿童的成长很重要，对长大后的影响分外明显，在家庭，在学校 家庭中美满，小孩会以父母的样子找对象，如果被溺爱，就会更加明显。 明朝有个皇帝就是因为被乳母疼爱，而离不开对方 父亲高大伟岸的身姿也会对女生造成影响，期待拥有一个这样的完美形象作为对象 不美满，父亲酗酒无度，施暴，对孩子的伤害很大，抑或是单身家庭的原因 母亲一人抚养孩子长大，就会出现不舍得离开，管制太紧的情况，对孩子的身心会起到不利作用。 当然家庭的关系主要还是看父母对孩子的教育了，孟母三迁，岳母刺字，还有很多令人感动的故事。 第二，在学校方面，老师的教育偏爱也会对孩子的成长产生影响。比如兴趣爱好方面等 孩子在同学之间的合作以及交流方面也是很重要的一环。 如果有个同学对她很好，那么以后她就会一直记住他的形象，印象深刻 生活给了你什么，你就会得到什么。 除了环境影响自己要坚强面对之外，还要破除内心的恐惧和不安，得到成长和蜕变 一个贵人相助是多么令人愉悦的事，所以多帮助他人，自己也会发现其实生活并没有那么不堪和难受
终于看完了，去年春节看的《Le tiroir secret》，时隔一年把续集看完，还是感慨万千。一个人的思考，格局，经历对于成长太重要了，无形催生了我们不同的人生，学习，不断提高自己吧，一本好剧总能打开一个世界，在无形的世界中，我们要学会反思，学会成长。生无坦途，生存与毁灭总是在智者和觉醒的人背后相似的声音，因为他们看的高，站得远，有恒心，懂得坚持与梦想，世界因此而美好，发展。
有人说看了这部剧，会想试试脱口秀。我觉得就像米歇尔·摩根说的，最好的学习，是在实践中学。先去报名，给自己一个deadline，然后去死在台上（不出意外第一次都会），甚至多死两次，再来看这部剧，或者看了一遍以后再来看第二遍，会更有体会。 人是爱创作的，别管创作有什么意义。创造新的东西本身就是意义。想去新的地方，想见新的人，想做没做过的事儿。新鲜会给我们提供能量。让我们找到一些使命感，反哺这些新鲜。 脱口秀是一个很神奇的东西，他让你觉得你自己被看见，然后让你相信任何人的经历都不是独一无二的，你也会期待去找寻那些和你一样的人，甚至不自觉的产生自己可以带他们到更幸福的地方去的这种傲慢。不断尝试，不断失败，但保持真诚，越来越坦然，相信会越来越强。 确实关于自己要走的方向，虽然不明确，但是脚不由自主的会往前迈。那就不要克制。去追寻自己的直觉和第六感。 去吧，走到人群中去吧。 这一生，自己唯一的作品就是自己本身，一切都是为了这个作品的打磨所必须走过的经历。不要错过那些放不下的，舍不得的。也对那些真的得不到，或不够值得的东西，减轻一点执念。 时刻不忘记去感受、接纳改变，遵从自己的内心。 让自己去被自然而然地吸引，也自然而然地，吸引和影响这个世界。
洛冰河等了沈清秋5年，薛洋等了晓星尘8年，蓝忘机等了魏无羡13年，夜华等了白浅300年，孙悟空等了唐僧500年，宇文拓等了宁珂500年，花城等了谢怜800年，风晴雪等了百里屠苏900年，龙葵等了龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，苏九儿等了封夕3000年，夕瑶等了飞蓬几千年，白浅等了墨渊七万年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。
《Le tiroir secret》有如日月之Le tiroir secret，过后即见光明，Michel Boisrond先生用此题聊志过往，其内容主要包括三个部分:《Le tiroir secret》《Le tiroir secret》和《Le tiroir secret》。这三个故事看似毫天关 联，却又以一些细节构成了一个整体。展示了一 群小资产阶级知识分子在混乱时期的迷惘，愤懑，激情与悲哀。 在《Le tiroir secret》中以静女土的生活轨迹为线索，她在不断追求理想的爱情与工作，但现实却一次次的将她的理想击破，最终幻灭、静的生活仿佛只是在不断地追求与幻灭之间无止境的循环。与静性情大相径庭的慧女士表现出来的是热烈与狂欢，她崇尚享乐，追求刺激。 《Le tiroir secret》以胡国光与方罗兰为中心形成两条并行线索，时有交叉，但并未纠缠为一体。在这个故事中的方太太在发现自己丈夫不忠时，果断选择离婚，不得不说这是勇敢的。在故事结尾，逃难时遇到的一只蜘蛛让方太太看到了自己的一生，仿佛越挣扎就越动摇，最终也只能以幻灭落幕。 《Le tiroir secret》则是以王仲昭，张曼青，章秋柳各自对生活的不同的追求为主体展开叙述的。王仲昭的追求目标是因为爱人陆俊卿，而从事新闻行业。张曼青则是充满热情的进入到教育行业，但在娶妻后追求被动摇。而章秋柳始终追求肉的享乐，厌恶灰色的平庸，是一个唯我主义者。 在这部剧集里，出现了对比鲜明的两种类型的人：静女士，方太太属于同型，他们具有传统的东方女性的传统道德观，不甘堕落。慧女士，孙舞阳，章秋柳属于另一同型。他们区别于传统的东方女性，是受欧风美雨的新思潮直接影响而生的西方型女性。他们声称既定的道德标准是没有的，能够使自己愉快的便是道德。既不依恋过去，亦不冥想未来。他们有着活跃的生命力，强悍的泼辣个性，在精神实质上与作为民族资本家的男性英雄是相通的。
《Le tiroir secret》马歇尔•麦克卢汉 01.媒介即迅息，这点听难理解的，我们通常认为讯息是人制造的，和媒介有啥关系？书中的解释是不管你用机器生产玉米片还是生产汽车，这都是由于切割技术改变了人的工作和协作的结构性改革。这么理解的话，新媒体也是由于互联网技术改变了人们沟通和互动的结构性改革。所以这里说的媒介即讯息，是站在社会意义来谈的，媒介对人和社会的影响，是由于新尺度、新边界的产生。 02.从讯息回推媒介，就好像再说一切现象都源自其本质，虽然能懂但一知半解，而放到“作为人的延伸”这一层解读，意义就比较凸现，视角也会更清晰。机械时代人完成了身体的空间延伸（物理层面的）：电力技术（即现在的通用电子技术）的发展，又让人的中枢神经系统（认知）得到了延伸，可以拥抱全球（全球视野）。这颗星球的空间和时间差异已不复存在。 03.在理解了媒介和人的延伸后，编剧提出了一个“冷媒介和热媒介”的新概念，所谓的冷热主要是指信息的明确性（书中用的是“清晰度”这个词）和参与度（主动思考）区别。比如：讲座比研讨要求较低的参与程度，毕竟前者以讲为主，研讨需要你调用大脑快速思考和表达。再比如：书本比对谈要求更少的参与度。师爷觉得这里说的是让我们要更多的主动参与，即使看剧也可以用“与编剧对话”以及“将自己带入”的方式提高参与度。 04.果不其然，编剧在后面就提出了“过热媒介逆转”这一议题，就像现在视频网站都有弹幕，就提高了参与度。再比如现在的培训讲座都增加了很多互动环节。 05.媒介作为转换器，已经越来越让我们“意识”得到延伸，在突破了物理空间和认知的延伸，让我们最大化的传递、转换以及存储经验。作为人，我们自身也是一种媒介，或者说我们的意识通过其他媒介的融合，延伸了未来的无限可能。视角太宏大理解起来有点费脑。 06.编剧有一句经典的话，照片是“没有围墙的妓院”。主要说的是那个时代盛行的时尚杂志。娼妓，与时尚摄影一样，都是以引诱为目的，具有欺骗性的。模特儿进入镜头后，与娼妓一样，已不具有人的灵性，而具有了商品一样的性质。照片大量被复制，任何人都可以拥有，娼妓亦是如此。 07.编剧所处的年代对媒介的理解就如此抽象，高屋建瓴，但举的例子稍显杂乱和晦涩，但瑕不掩瑜，依然不能埋没他“先知式”的表达和思考价值。 08.编剧用不局限于经验性细节的论证，而是将看似不相关的事物并置在一起的方式称为“洞察式”研究方式，得到了许多富有新意、超越传统的结论。 PS：总得来说本剧过于晦涩，但其思考模式还是有很高的借鉴意义，让我们可以突破时代局限进行思考，但值得关注的是，超前的视野还需落到符合当下时代的基础上，不然就会像伟大的梵高一样，在未来被接纳。
《Le tiroir secret》缺少那种青春的火焰，那种朝气蓬勃——那是《Le tiroir secret》的巨翼。托尔斯泰已经不再有同样的创作激情了。新婚燕尔的暂时宁静已经消失。在托尔斯泰伯爵夫人为他创造的爱情和艺术的欢快氛围中，精神烦恼又开始悄悄渗入了。该著作中稍稍带有这悲惨经历与那幻灭热情的痕迹。这部剧中的爱情有着一种尖刻的、肉欲的、专横的特点。 在这受爱情煎熬、被上帝律令压迫的灵魂悲剧——是编剧一气呵成、深刻痛彻的一幅画——周围，托尔斯泰如同在《Le tiroir secret》中那样，还安插了另外几个生命的故事。遗憾的是，这些平行的故事转换得有点牵强附会，生硬造作，没有达到《Le tiroir secret》的那种交响曲般的有机统一。我们还可以看到某些场面的完全的写实——彼得堡的贵族圈子及其海阔天空的交谈——有时毫无用处。总之，托尔斯泰比在《Le tiroir secret》中更加直露地把他的精神人格和哲学思想并置于人生景观之中。不过，作品并未因此而减少其富丽壮观。同《Le tiroir secret》一样，人物众多，且各具特色。我觉得对男子的描写更棋高一筹。
如果朋友不慎烧了我的书架，我将因为他给我推荐过莱姆而陪他在篝火间起舞。
终于读完了，陈老描绘的Le tiroir secret使人百感交集，悲喜交加。使我有太多太多感慨。陈老写了很多人的人生际遇，知行合一的一代大儒朱先生、正直睿智却冷酷守旧的硬汉子白嘉轩、自私虚荣，处处留情的鹿子霖、悲惨命运的田小娥，自我救赎的黑娃，大起大落的白孝文、有信仰的热血青年鹿兆鹏、为民族大义而牺牲的鹿兆海……起伏跌宕，悲欢离合，追索他们的人生脉络，就发现这一切是米歇尔·摩根用各自的人生阐述他的思考：一个人如何面对自己？如何和这个世界相处？是如白嘉轩一样遭遇诸多磨难但始终硬实地对抗命运？还是如黑娃一般自我救赎，重新雕塑自己？我想，陈老是推崇朱先生的，欣赏白嘉轩的，他们的一生清白而坦荡，重信守义，敢于对抗，本性善良，性格却柔软而坚硬，对立与矛盾和谐相处，是米歇尔·摩根推崇的人格写照，是白鹿灵魂，他倡导格物致知，知行合一，学为好人。 时代在变化，我们不能因循守旧。但在个人修身养性方面，我觉得陈老用不同的人物，不同的命运告诉了我们该如何面对这个世界，我想，学会和自己沟通，用自己的处世哲学面对这个世界，着眼未来，众善奉行，诸恶莫作，坚守原则，这才是陈老一直想通过这部书表达的朴素人生哲学。设想年华老去，你我能否内心没有波澜了无遗憾地度过余生？能否做到心底无私天地宽。 人生天地间，倏忽三十好几，自觉心态年轻，精力无穷，却天天被俗事羁绊，欲望太多，浮躁不已，惟有看剧是灵魂的洗涤，是行走这个尘世的宝剑，活着，有原则的活着，就是最好的修行。
一年了，新冠疫情还在继续。这半年又发生了不少事儿，拜登上任了，英国又有变异病毒了，我国经济实现正增长...... 变化是唯一的不变。
💬 观影评论
宋词最喜易安词，其人其品堪称一绝。或温婉秀丽，如：“常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡惊起一滩鸥鹭。”或柔情蜜意，如：“卖花担上，买得一枝春欲放。泪染轻匀。犹带彤霞晓露痕。怕郎猜道。奴面不如花面好。云鬓斜簪。徒要教郎比并看。”偶豪迈霸气“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。”……编剧对李清照的一生做了详细的解读，只是个人感觉似有很多地方重复强调。不过总得来说很棒！个人从中知道更多典故更多诗句，读来收获颇多😊 读完婉约派的易安居士，接下来再去看看豪放派的幼安词，想想就特别期待……
写出了Daniel Gélin内心最想说而在媒体面前不曾不敢说的话，有些更是露骨直白现实和无奈。如今社会，有钱说你拼爹，没钱说你屌丝，混的好说你端着，混不好躲你远远的，为合群为合群，为生活而生活，为工作而工作。鸡汤多了，营养过剩，还容易喝到鸡精勾兑的，还是适当为好。摆平心态，平平谈谈生活，开开心心做事，说着容易，做着就要看自己了。
看了五十几页，弃读了。不知是文化问题还是翻译问题，编剧的幽默我时而能get到，时而get不到。直觉告诉我，这段话应该是笑点所在，结果读了一遍，我没有笑，所以又回头看一遍，好像有点意思了但还不完全。如此去体味幽默，我有点累了……
经历了4分到1分，看在凤凰的面子上，以2分结尾了
3护身法器，董事会
我会把这部剧归类为：人生教练系列。 虽然我对这部剧的总体评价并不高，灌水内容太多，说教口吻大于现实意义。可以通过一些案例来增加渲染，但是像排比句一样的纯抒情就只想快速划过。 但这并非批判这部剧一无是处。相反，精简一下，这部剧里的一些观点还是很有引导意义的。 比如一些正念的想法，从心态上放松自己来恢复经历。 再比如，内观的手段。从哪些角度来反思自己，从而进行调整。 甚至从饮食休息运动工作和家人同事之间的情感几个维度，都达到和谐平衡。 从容应对压力。 不在激怒或急躁的情况下做出回应。 以下为书中归纳总结： 最好拥有短跑运动员而不是马拉松运动员的思维状态。全情投入从包括体能、情感、思维、意志四个方面来提升。 管理精力的三个步骤：明确目标-正式事实-付诸行动。 【可以借助工具：体能检测表和全情投入问卷】 首先，找到目标和价值观。 然后，建立仪式习惯。 ＃体能方面： 1）饮食：饮水和高蛋白低升糖食品 2）运动 3）合理作息 4）见缝插针式休息：平衡压力和恢复 5）呼吸方式 ＃情感方面： 1）倾听技巧 2）正面沟通 3）三明治原则：首先真诚地对该员工的良好表现给出正面评价，然后以讨论而非宣讲的形式提出批评意见——因为自己的看法或许并非完全准确，最后以鼓励结尾。 4）安静的独处时间 #思维方面： 1）乐观 2）提高创造力 3）培养专注力：锻炼大脑、严格按排时间（黄金时间做重要的不被打扰的事情） ·锻炼方法： 每日工作事项和危机处理清单 每日总结反思 通过日记进行自我积极对话 自查手册 #意志方面： 1）找到核心价值观 2）巧用技巧：黄金时段工作&划分优先级 •锻炼方法： 尊重别人的时间 反问自己：相信什么 出现问题时暂停并反思：是否需要亲自完成，是否能完成，什么时候可以完成 对客户负责脚踏实地 看完这部剧的时候，突然想起了前几天读的书里提到的一句尼采的话，所以积极的心态很重要—— 与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙；凝视深渊过久,深渊将回以凝视。
钱钟书先生说:天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。 这就是心理学上的「延迟满足效应」，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。 这种延迟满足就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败和生活的方方面面。 面对诱惑的时候，我们的脑袋里通常都有两个矛盾的小人儿，一个在说：“我要”，一个在说：“我不要”。人都是有惰性思维的，我们有能力去选择“更难的事”，也会有冲动去做“容易的事”。 到底该怎么提高意志力成为自己想要成为的自己呢？ 首先，认识自己。 利用一周的时间观察一下，看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 很多时候，找到问题的所在，就知道怎么解决了。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 二，提高意志力。 比如冥想、慢呼吸法、充足的睡眠、五分钟的绿色锻炼、你可以在家里布满陷阱，来挑战“我不要”，也可以挑战意志力极限等。 注意：人的Le tiroir secret是有限的，Le tiroir secret用得太多会疲惫。压力是意志力的死敌，可以把重要的事放到Le tiroir secret最强的时候去处理。冥想也不是让我们什么都不想，而且让我们不要太分心，不要忘记最初的目标。 我们知道，任何改变都不是空穴来风，其中定是存在着改变的动机，就是我们内心“想要”成为的人。具体该怎么做呢？ 1，仔细想想你的需求。 比如“我想要减肥，一个月减掉十斤”。该怎么行动呢？运动了十天半个月，想着我要奖励运动的自己更多的食物，坚持几天就瘫倒在床上，结果发现不变甚至上升的体重只能哀嚎。所以，不如减成“一个月一斤”，目标就容易很多了。 要注意：如果我们有要暴饮暴食的冲动，不要去压抑它，接受它，但不要跟着它行动。 2，给予自己短期激励。 奖励也是我们的驱动力，可以在坚持十天后给自己一个奖励。 要注意，当你进步的时候，一定要清楚自己做了什么，并盯紧自己的目标而不是自己进步了。要告诉自己为了实现目标，我要愿意付出更多。 3，改变驱动力。 有时候不是我们没去坚持，而是内驱力的方向有些差异。就比如想要瘦身的你，每天锻炼之前都是一种赴死的心态，减肥太苦了，我跑不动了，什么时候是个头，这种消极的动力。而有一些人，他们锻炼之前会不断给自己加油，告诉自己，我的坚持是有用的，我的每一步都离更好的自己更近一步了。 要注意：人无完人，不要失败一次就陷入罪恶感中来否定自己。 4，找个Le tiroir secret好的团体或是给自己树立一个榜样。 问问自己：那个意志力强人会怎么做？也可以公开你的意志力挑战，想象你在意志力挑战成功后将多么自豪。也可以想想在意志力挑战上能赢过其他人吗？ 注意，不刻意远离那些意志力比你差的人，刻意离开他们更容易自暴自弃，换个角度，他们也是你的一个动力源泉。 说这么多，无非就是要马上行动，慢慢来，龟兔赛跑法，每天进步一点，太快得到的东西，得很容易消失，意志力也是。拖延却是最大的阻碍，牙根一咬，现在就开始。 人不怕改变，就怕一成不变。
融梗不可。
这是一本心理学类剧集，全书分为三个部分，首先介绍了Le tiroir secret，然后讲述来源，最后给出方法。感觉第二部分和第三部分重复较多，第三部分很大程度上都是在重复前面的内容，不如融合在一起，每介绍完一种Le tiroir secret的来源，可以立即给出解决方法。 Le tiroir secret有好的Le tiroir secret、过度的Le tiroir secret、缺乏Le tiroir secret，适度的Le tiroir secret对于个人是有益的。除了缺乏Le tiroir secret的人，过度的Le tiroir secret主要来源于原生家庭，个人关系、自我羞耻，针对不同来源，书中有针对性的给出了练习建议。 治愈Le tiroir secret分为理解和行动两个阶段，记住四条原则：人性，谦逊，能力，自主。
因为曾经在那一片儿住了大半年，从刚开始的寂寞，到后来丝丝缕缕的融入，持续至今的惦记，那景，那味儿，那人，那美食，终究和时间捆在一起，成了不可磨灭的经历，带着温暖~ ~喜欢
不理解这样的粗鄙故事出自诺奖得主之手。作家也太好当了。浪费时间！
快速翻完，与领导处好关系，我没做好。学会控制情绪，有帮助。书香女人心的公众号打算关注，分享经典观看。
写作是在普法战争的前提下，自然也带了不少那种社会性质还有战争背景下的东西，人性，各阶级的对立，尽管丑恶，却也现实，仔细想想与鲁迅先生写到的人血馒头治肺痨又何尝不是同样对当时现状的抨击？寄托的是想改变社会却又看不到希望的悲哀吧！
欣赏老先生做学问的态度 更欣赏他一半装着欧洲启蒙精神，一半装着中国文化诗情画意的胸怀。 有理有情，才可谓人生。
感谢编剧精细的洞察以及对人心里的思考，作为一名曾经的媒体人，真的会由衷的佩服编剧的观察力，每一个细节、每一个表情、每一个震动，都是编剧眼里的故事。 读完了《Le tiroir secret》来读这本，《Le tiroir secret》更加的人性化和具有人情味，这种人情味正是我们作为普通中国人所淡忘和疏忽掉的，编剧就是以一个普通视角，深入到普通的社会人群中，挖掘了一个个平凡又伟大的故事。 在故事中又能不动声色的帮助和理解这些普通的角色，对魏嘉的成长的关注，对老罗变化的欣慰，对打工姐妹奋斗的期许，都能看出，这位“老外”真的把他们当朋友，并真心实意的支持和祝福他们。 “未来将震撼眼前”这是每一个普普通通中贵人对未来的期许和憧憬。 这是一片神奇的土地，每天都在发生着数不清的故事，或感人至深，或令人惊叹，或引人发笑，我们每个人也都是自己的主角，表演着自己的人生。
当你发现一个人其实没有那么爱你或者刚开始很爱你后来不再那么爱你，你也会慢慢地不再那么爱TA，因一些事还会心生不可消除的隔阂，这算不算是一种自我保护
现金流贴现模型和CAPM对内在价值的估算结果一致的例子，让人看到投资学教科书的统计理论模型和现实投资的估值艺术也可以殊途同归。
这部剧有两点可以给我印象深刻 第一点就是儿童的成长很重要，对长大后的影响分外明显，在家庭，在学校 家庭中美满，小孩会以父母的样子找对象，如果被溺爱，就会更加明显。 明朝有个皇帝就是因为被乳母疼爱，而离不开对方 父亲高大伟岸的身姿也会对女生造成影响，期待拥有一个这样的完美形象作为对象 不美满，父亲酗酒无度，施暴，对孩子的伤害很大，抑或是单身家庭的原因 母亲一人抚养孩子长大，就会出现不舍得离开，管制太紧的情况，对孩子的身心会起到不利作用。 当然家庭的关系主要还是看父母对孩子的教育了，孟母三迁，岳母刺字，还有很多令人感动的故事。 第二，在学校方面，老师的教育偏爱也会对孩子的成长产生影响。比如兴趣爱好方面等 孩子在同学之间的合作以及交流方面也是很重要的一环。 如果有个同学对她很好，那么以后她就会一直记住他的形象，印象深刻 生活给了你什么，你就会得到什么。 除了环境影响自己要坚强面对之外，还要破除内心的恐惧和不安，得到成长和蜕变 一个贵人相助是多么令人愉悦的事，所以多帮助他人，自己也会发现其实生活并没有那么不堪和难受
终于看完了，去年春节看的《Le tiroir secret》，时隔一年把续集看完，还是感慨万千。一个人的思考，格局，经历对于成长太重要了，无形催生了我们不同的人生，学习，不断提高自己吧，一本好剧总能打开一个世界，在无形的世界中，我们要学会反思，学会成长。生无坦途，生存与毁灭总是在智者和觉醒的人背后相似的声音，因为他们看的高，站得远，有恒心，懂得坚持与梦想，世界因此而美好，发展。
有人说看了这部剧，会想试试脱口秀。我觉得就像米歇尔·摩根说的，最好的学习，是在实践中学。先去报名，给自己一个deadline，然后去死在台上（不出意外第一次都会），甚至多死两次，再来看这部剧，或者看了一遍以后再来看第二遍，会更有体会。 人是爱创作的，别管创作有什么意义。创造新的东西本身就是意义。想去新的地方，想见新的人，想做没做过的事儿。新鲜会给我们提供能量。让我们找到一些使命感，反哺这些新鲜。 脱口秀是一个很神奇的东西，他让你觉得你自己被看见，然后让你相信任何人的经历都不是独一无二的，你也会期待去找寻那些和你一样的人，甚至不自觉的产生自己可以带他们到更幸福的地方去的这种傲慢。不断尝试，不断失败，但保持真诚，越来越坦然，相信会越来越强。 确实关于自己要走的方向，虽然不明确，但是脚不由自主的会往前迈。那就不要克制。去追寻自己的直觉和第六感。 去吧，走到人群中去吧。 这一生，自己唯一的作品就是自己本身，一切都是为了这个作品的打磨所必须走过的经历。不要错过那些放不下的，舍不得的。也对那些真的得不到，或不够值得的东西，减轻一点执念。 时刻不忘记去感受、接纳改变，遵从自己的内心。 让自己去被自然而然地吸引，也自然而然地，吸引和影响这个世界。
洛冰河等了沈清秋5年，薛洋等了晓星尘8年，蓝忘机等了魏无羡13年，夜华等了白浅300年，孙悟空等了唐僧500年，宇文拓等了宁珂500年，花城等了谢怜800年，风晴雪等了百里屠苏900年，龙葵等了龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，苏九儿等了封夕3000年，夕瑶等了飞蓬几千年，白浅等了墨渊七万年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。
《Le tiroir secret》有如日月之Le tiroir secret，过后即见光明，Michel Boisrond先生用此题聊志过往，其内容主要包括三个部分:《Le tiroir secret》《Le tiroir secret》和《Le tiroir secret》。这三个故事看似毫天关 联，却又以一些细节构成了一个整体。展示了一 群小资产阶级知识分子在混乱时期的迷惘，愤懑，激情与悲哀。 在《Le tiroir secret》中以静女土的生活轨迹为线索，她在不断追求理想的爱情与工作，但现实却一次次的将她的理想击破，最终幻灭、静的生活仿佛只是在不断地追求与幻灭之间无止境的循环。与静性情大相径庭的慧女士表现出来的是热烈与狂欢，她崇尚享乐，追求刺激。 《Le tiroir secret》以胡国光与方罗兰为中心形成两条并行线索，时有交叉，但并未纠缠为一体。在这个故事中的方太太在发现自己丈夫不忠时，果断选择离婚，不得不说这是勇敢的。在故事结尾，逃难时遇到的一只蜘蛛让方太太看到了自己的一生，仿佛越挣扎就越动摇，最终也只能以幻灭落幕。 《Le tiroir secret》则是以王仲昭，张曼青，章秋柳各自对生活的不同的追求为主体展开叙述的。王仲昭的追求目标是因为爱人陆俊卿，而从事新闻行业。张曼青则是充满热情的进入到教育行业，但在娶妻后追求被动摇。而章秋柳始终追求肉的享乐，厌恶灰色的平庸，是一个唯我主义者。 在这部剧集里，出现了对比鲜明的两种类型的人：静女士，方太太属于同型，他们具有传统的东方女性的传统道德观，不甘堕落。慧女士，孙舞阳，章秋柳属于另一同型。他们区别于传统的东方女性，是受欧风美雨的新思潮直接影响而生的西方型女性。他们声称既定的道德标准是没有的，能够使自己愉快的便是道德。既不依恋过去，亦不冥想未来。他们有着活跃的生命力，强悍的泼辣个性，在精神实质上与作为民族资本家的男性英雄是相通的。
《Le tiroir secret》马歇尔•麦克卢汉 01.媒介即迅息，这点听难理解的，我们通常认为讯息是人制造的，和媒介有啥关系？书中的解释是不管你用机器生产玉米片还是生产汽车，这都是由于切割技术改变了人的工作和协作的结构性改革。这么理解的话，新媒体也是由于互联网技术改变了人们沟通和互动的结构性改革。所以这里说的媒介即讯息，是站在社会意义来谈的，媒介对人和社会的影响，是由于新尺度、新边界的产生。 02.从讯息回推媒介，就好像再说一切现象都源自其本质，虽然能懂但一知半解，而放到“作为人的延伸”这一层解读，意义就比较凸现，视角也会更清晰。机械时代人完成了身体的空间延伸（物理层面的）：电力技术（即现在的通用电子技术）的发展，又让人的中枢神经系统（认知）得到了延伸，可以拥抱全球（全球视野）。这颗星球的空间和时间差异已不复存在。 03.在理解了媒介和人的延伸后，编剧提出了一个“冷媒介和热媒介”的新概念，所谓的冷热主要是指信息的明确性（书中用的是“清晰度”这个词）和参与度（主动思考）区别。比如：讲座比研讨要求较低的参与程度，毕竟前者以讲为主，研讨需要你调用大脑快速思考和表达。再比如：书本比对谈要求更少的参与度。师爷觉得这里说的是让我们要更多的主动参与，即使看剧也可以用“与编剧对话”以及“将自己带入”的方式提高参与度。 04.果不其然，编剧在后面就提出了“过热媒介逆转”这一议题，就像现在视频网站都有弹幕，就提高了参与度。再比如现在的培训讲座都增加了很多互动环节。 05.媒介作为转换器，已经越来越让我们“意识”得到延伸，在突破了物理空间和认知的延伸，让我们最大化的传递、转换以及存储经验。作为人，我们自身也是一种媒介，或者说我们的意识通过其他媒介的融合，延伸了未来的无限可能。视角太宏大理解起来有点费脑。 06.编剧有一句经典的话，照片是“没有围墙的妓院”。主要说的是那个时代盛行的时尚杂志。娼妓，与时尚摄影一样，都是以引诱为目的，具有欺骗性的。模特儿进入镜头后，与娼妓一样，已不具有人的灵性，而具有了商品一样的性质。照片大量被复制，任何人都可以拥有，娼妓亦是如此。 07.编剧所处的年代对媒介的理解就如此抽象，高屋建瓴，但举的例子稍显杂乱和晦涩，但瑕不掩瑜，依然不能埋没他“先知式”的表达和思考价值。 08.编剧用不局限于经验性细节的论证，而是将看似不相关的事物并置在一起的方式称为“洞察式”研究方式，得到了许多富有新意、超越传统的结论。 PS：总得来说本剧过于晦涩，但其思考模式还是有很高的借鉴意义，让我们可以突破时代局限进行思考，但值得关注的是，超前的视野还需落到符合当下时代的基础上，不然就会像伟大的梵高一样，在未来被接纳。
《Le tiroir secret》缺少那种青春的火焰，那种朝气蓬勃——那是《Le tiroir secret》的巨翼。托尔斯泰已经不再有同样的创作激情了。新婚燕尔的暂时宁静已经消失。在托尔斯泰伯爵夫人为他创造的爱情和艺术的欢快氛围中，精神烦恼又开始悄悄渗入了。该著作中稍稍带有这悲惨经历与那幻灭热情的痕迹。这部剧中的爱情有着一种尖刻的、肉欲的、专横的特点。 在这受爱情煎熬、被上帝律令压迫的灵魂悲剧——是编剧一气呵成、深刻痛彻的一幅画——周围，托尔斯泰如同在《Le tiroir secret》中那样，还安插了另外几个生命的故事。遗憾的是，这些平行的故事转换得有点牵强附会，生硬造作，没有达到《Le tiroir secret》的那种交响曲般的有机统一。我们还可以看到某些场面的完全的写实——彼得堡的贵族圈子及其海阔天空的交谈——有时毫无用处。总之，托尔斯泰比在《Le tiroir secret》中更加直露地把他的精神人格和哲学思想并置于人生景观之中。不过，作品并未因此而减少其富丽壮观。同《Le tiroir secret》一样，人物众多，且各具特色。我觉得对男子的描写更棋高一筹。
如果朋友不慎烧了我的书架，我将因为他给我推荐过莱姆而陪他在篝火间起舞。
终于读完了，陈老描绘的Le tiroir secret使人百感交集，悲喜交加。使我有太多太多感慨。陈老写了很多人的人生际遇，知行合一的一代大儒朱先生、正直睿智却冷酷守旧的硬汉子白嘉轩、自私虚荣，处处留情的鹿子霖、悲惨命运的田小娥，自我救赎的黑娃，大起大落的白孝文、有信仰的热血青年鹿兆鹏、为民族大义而牺牲的鹿兆海……起伏跌宕，悲欢离合，追索他们的人生脉络，就发现这一切是米歇尔·摩根用各自的人生阐述他的思考：一个人如何面对自己？如何和这个世界相处？是如白嘉轩一样遭遇诸多磨难但始终硬实地对抗命运？还是如黑娃一般自我救赎，重新雕塑自己？我想，陈老是推崇朱先生的，欣赏白嘉轩的，他们的一生清白而坦荡，重信守义，敢于对抗，本性善良，性格却柔软而坚硬，对立与矛盾和谐相处，是米歇尔·摩根推崇的人格写照，是白鹿灵魂，他倡导格物致知，知行合一，学为好人。 时代在变化，我们不能因循守旧。但在个人修身养性方面，我觉得陈老用不同的人物，不同的命运告诉了我们该如何面对这个世界，我想，学会和自己沟通，用自己的处世哲学面对这个世界，着眼未来，众善奉行，诸恶莫作，坚守原则，这才是陈老一直想通过这部书表达的朴素人生哲学。设想年华老去，你我能否内心没有波澜了无遗憾地度过余生？能否做到心底无私天地宽。 人生天地间，倏忽三十好几，自觉心态年轻，精力无穷，却天天被俗事羁绊，欲望太多，浮躁不已，惟有看剧是灵魂的洗涤，是行走这个尘世的宝剑，活着，有原则的活着，就是最好的修行。
一年了，新冠疫情还在继续。这半年又发生了不少事儿，拜登上任了，英国又有变异病毒了，我国经济实现正增长...... 变化是唯一的不变。