Seven Days' Leave

在这个充满各种诱惑，迷茫的年龄阶段，应该学会的是如何更好的管理自我，如何更有效的塑造自我，如何及时有效地预防和控制某些事情的发生。

剧评：我看这部剧的初始目的有两个，我现在带着致趣百川的大市场团队，姑娘们都表现极为优异，但她们有对生活/家庭/怀孕/小孩的担心，也有对于找男朋友的担心，而我们又在持续招聘顶级名校的intern到FTE，其中姑娘占据很大一部分，她们以后也会有这样的担心，而我始终隐隐约约觉得她们的担心很可能会影响到其长期职业发展，因为如果失去她们，我及公司将失去至少50%以上的优秀管理人才；另一方面，我有一个女票，很容易受情绪影响，特别是在工作上正处于一个思考其职业发展及所爱事业的阶段，我自己很忙，我应该怎么帮助她，以及扮演什么样的另一半的家庭角色，也持续困扰着我。 这部剧确实非常好的回答了这些困惑，这包括 1. 我们应该积极鼓励女性/姑娘们踊跃积极的发展自己的事业，以及对于高级管理岗位的争取； 2. 公司应该针对抚养孩子又追求事业的女性提供弹性工作制的岗位； 3. 丈夫应该承担更多的家庭责任，这对于夫妻、小孩的成长都具备极为重要的意义； 4.   另外这部剧也有不少对于职场Tips值得掌握 a.   要懂得问老板最大的问题是什么，如何帮他； b.   工作的积极性源自我们对事情的关注度，也源自对他人的关心，包括对于情绪的理解与分享； 3. 有效沟通的起点在于明白“我有我见（我的道理），他有他见（他的道理）；

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知识变现时代，越来越多的人走上自媒体道路，输出自己的观点，一时间泥沙俱下，叫人良莠难分，健身领域正是重灾区之一。 百分之八十的健身公众号做的都是同一件事，用帅哥美女的健身照吸引眼球，发些简单洗脑的热血鸡汤，最后向你推销甚至产地来源都不明确的补剂。关注了很多，却发现除了养眼洗脑伸手要钱，什么也没得到。健身不该这么复杂的。 推荐想要健身的人看看这部剧： 它可以告诉你什么是健身、为什么要健身以及该怎么做。给你健身的理由，带你认识自己的身体，见识各部位的锻炼方法和技巧，懂得健身背后从训练到营养、从生理到心理的庞大脉络和准则。 它更是你进阶的良好跳板，内容丰富却不复杂，可以为你打下扎实的基础，作为进一步了解解剖学、营养学、运动科学的准备。 这是一本真正的健身入门书，读完一定会有收获。

熬夜看完了，整体还算OK，男女主的cp感还是OK的。

一口气看了三期，上头。女四本熙姐姐像小狐狸，很有神秘感，喜欢sukisuki~

没想到竟是看完了，这部剧果然是应了名字，迷雾重重，里面的每个人都在互相算计，互相倾轧。易连凯背负的太多，他爱秦桑却爱错了方式。他渴望温暖，或许秦桑是唯一可以温暖他的人。有点虐，这部剧，在我看来只有秦桑一个人是三观最正的一个。文中的俪江平曾有一段想要杀害慕容洋16岁的儿子借此来挑起内斗，稚子何辜？口中说的为是家国天下，但却违背了身为一个人的道义。心里忽然有些发毛，还有闵红玉在文中的形象刻画得很生动。一直疑惑，这闵红玉爱着谁？谁的人？但在她死得那一刻，心底又对她心生怜悯，只是一个女人。愿为易连凯死的女人。最后，易连凯，秦桑终究没有在一起，至少，秦桑对易连凯还是爱的。这就够了，万般皆是命，半点不由人呐！秦桑，情伤。迷雾围城的改编的电视剧人生若是如初见也快出来了吧。名字很美，期待孙怡和韩学东的新作！#好剧推荐#

万物轮回，生死无常。低调谦虚地活在当下，品味慢生活，一切顺其自然。

前半部是本荡气回肠的武侠剧集，剑九黄的“六千里”，李纯罡的“剑开天门”，后半部沦落为二流玄幻剧集，各种请神上身，各种神仙打架，主角光环太强，残血都能秒天秒地，无聊。

“我坚信没有完美犯罪，痕迹之下必有真相。”

哲学的目的是让人成为人，而不是某个人。生而为人，凡有思想，即秉持着某种哲学观点。中国作为文明古国在哲学建树上可占一极，作为中国人，也应当了解自己民族的哲学历史，也是了解自身和现代中国社会的另一个侧面。 中国哲学一直以来追求“内圣外王”，人最高境界是成圣，与宇宙同一。围绕这个大主题，衍生出不同哲学思想，有入世和出世之分。但二者在内圣外王上得到矛盾统一，“出世”对应“外王”，“入世”对应“内圣”。 中国哲学更加关注对社会的影响，所以讲政治和自身修养联系起来。更注重伦理，而忽视事物本质，以至于千年以来，中国没有在技术上没有大突破，而是在精神层面繁衍出精彩的思想。这种情况一直持续到甲午战争，当西方技术强行撬开国门，击碎了民族优越感，才意识到自己在现实上的差距。 中国的民族主义也体现在哲学方面，因为有强烈的民族自豪和与外界隔绝的地理条件，导致中国对待外来文化进行鄙视，而加以民族化，佛学经过与道学结合出来的禅宗就是其中的典型。 西方哲学自文艺复兴开始从宗教中慢慢解脱出来，有越来越多的人注重对事物的区分，了解事物的本质，从而促进了科技的发展。西方秉持着“正”的哲学思想，中国则是以“负”为哲学思想，正在于区分，负在于统一。正在于说清，负在于道不明。二者相互融合是哲学的两个面，哲学始于看见，终于同一。 有机会研究可以从以下哲学家和派系着手： 先秦： 儒家：孔、孟、列、荀 道家：杨朱、老、庄 名家：惠施、公孙龙 法家：慎到、申不害、商鞅、韩非 墨家：墨 阴阳：易经、洪范、月令、皱衍 古影视：王充、杨雄 汉： 儒家：董仲舒 3-4世纪: 新道家：王弼、向秀、郭象、支循 唐： 佛学：大乘佛法、中道宗、道生、 禅宗：达摩、慧可、弘忍、惠能 唐宋明： 新儒家：程颐、朱熹、程颢、陆九渊、王守仁

过于主观判断，没有现代科学方法。但是对行为的深层人性解说，对人性童年形成，还是值得肯定的，提供人性的看法对炒股也是有好处的

挺可爱的其实

小时弥补了很多电影没有表现出来的剧情，剧情更加饱满了。结局也是那么温柔。多么好啊，温柔的结局。

Dbq，李现当然是好看的，但是这样总裁poker face我是真的看不下去了……

Seven Days' Leave，其实还略带沉重。Harold Peary的风格从《Seven Days' Leave》开始，解释一个名词，一个事物，一个事件，都带着他自己特殊的目光。有时候你觉得这个东西还能有什么看法呢，他却给你带来了一些新的思路。

婚姻就是，你让我一点，我让你一点，相互包容，慢慢融入，如果生活在一起，你能容忍对方生活中的缺点，大约就是爱了

一、为什么说人类的一切行为，都可以从动机、能力和提示三要素来拆解？ Seven Days' Leave指的是，人类的一切行为都可以被拆解成动机、能力和提示三要素，也就是“我想做”，“我能做”和“现在就去做”。福格用一个最简单的公式来表示为B=MAP。 B：行为 M：动机 A：能力 P：提示 如果某个行为我们始终做不到，那一定是这三个要素没有同时发生作用。 1.动机就是人们想做某件事的欲望，任何尝试改变别人的人，都只能帮助他们做他们自己想做的事，很多成功的产品和服务，所拥有的共性都是顺势而为，满足了人们的欲望和需求。强烈的动机，很适合去做那种一次就能完成的事。对于那些有助于我们变得更好的长期行为，动机能发挥的作用十分有限，而且完全不可靠。一遇到事，动机就容易掉链子。仅仅依靠动机，是无法支撑行为改变的，这是人的本性使然。动机最大的缺陷在于它不可靠。 2.能力：人们一般喜欢高估自己的能力。有5个因素组成了一条能力链条： （1）时间 （2）资金 （3）体力 （4）脑力 （5）日程 一个人是否能做到某件事情，取决于其中最薄弱的环节。 3.提示是行为发生的决定性因素，就算一个人既有动机又有能力，但如果缺乏提示，可能还是会忘了这件事情，行为自然也不会发生。动机和能力虽然有强有弱，但是持续存在的。但是提示是非黑即白的，设计一个“对”的提示至关重要，能在恰当的时间恰好引起你的注意，就会立刻行动。 真正让行为发生改变，并不取决于意志力高低或者品质的好坏，而取决于是否有科学的方法。 二、怎样一步步设计自己的行为，切实做出改变？ 创造习惯的关键并不在于刻意重复，而在于保持积极情绪。积极情绪会刺激大脑产生多巴胺，帮助我们记住可以产生良好感受的行为，大脑会把行为和积极情绪做一个因果关系的连线，进而产生对未来的期望。行为设计的本质，在于情绪设计，只有把一个积极的情绪扎根到新的行为当中，新行为才能变成一个好习惯。 决策通常是深思熟虑之后的选择，不是完全自动化的，会动用大脑的理性系统做分析。 习惯是不假思索后就会做出的行为，是自动化的，是大脑的下意识。 1.对应动机要素，在一大堆自己想要做的事情中，找出那个让自己感觉最好的黄金行为，选择后要把这个行为固定成习惯。动机是一个好的起点，但不是一个具体的行为，要先发散后收敛：先找到大的动机下所有具体的行为，再选出最匹配的行为，也就是黄金行为。 2.对应能力要素，最有用的诀窍就是简单，简单才能彻底改变行为。一个行为只要足够简单，足够容易，就能从这个行为开始，一步步进步。一个微小的行为，可能会成为撬动地球的第一个支点。 3.对应提示要素，找到一个对的提示，然后真正去做。找一个日常生活中的既定动作，把希望培养的微小习惯放在这些既定动作之后，这些既定动作就是一套最自然的提示库。 发生微习惯之后，一定要庆祝，庆祝是帮助我们养成习惯最重要的技能。一个简单的庆祝，能让人感受到积极情绪，感觉自己变得更好的最直接方式。 让你通过感觉更好而不是感觉更糟来实现改变，才是微习惯的精髓所在。 三条基本原则： 1.要做自己已经想做的事情。 2.坚信简单才能改变行为。 3.想办法让自己不断感受成功。

过程很虐心，结局很美好。无论怎样，若是遇到对的人，遇到什么困难，一起面对才是最好的解决方法，人生短短几十年，还是不要浪费时间在猜猜猜上面吧

读了N遍的书，每次重读，不仅重温了历史，更读懂了那些人，那些事。

生活太苦了，看点甜的。 双向奔赴的美好爱情可以让桀骜不驯的露西·鲍都跟个孩子一样，你也可以（去爱一个爱你的人）

爱海儿全剧高光哈哈哈

战争是残忍的。 过去我一直不懂，为什么东、南亚有很多人欢迎日本人打到他们国家，后来才理解，他们实际上一直受奴役，日本人赶走了一直奴役他们的侵略者，那不知，日本人也不是来解放他们的，可悲啊。

其实看的是纸质书，还是想推荐一下，近期对我影响很大的一本剧。 个人认为不光是创业，对人生任何领域都适用。 加厚脸皮，强化内心，先推出一个粗糙的MVP（最小化可行产品），然后通过快速试错来学习。 毕竟不断迭代的亲民朴素路线，好过好高骛远的一事无成。

吹爆秦昊的无邪，吴磊的黎簇，尤其秦昊，无邪圈粉啊！要不是中间无邪消失的太久，梁山cp事儿太多了我想打五星的！！！原著女主梁湾人不错的，剧里怎么这么讨人厌？？？

红楼一场梦 刚开始看Seven Days' Leave，看着看着就感觉想要住进大观园里面，每天看他们做一些简单的事，吟诗作对睡觉追剧，竟觉得坐下来写字作诗也是有意思的一件事，特别是看到香菱学诗那里，还觉得自己之前读不透那些古诗，就是因为看的诗不多不够，所以看不懂，也生出一些想要看诗读诗的意味在里面。 后来也渐渐发觉，贾宝玉并不是一心一意只爱林妹妹的那一个少年。 而且Seven Days' Leave中前面大部分提的还是一些其他人的故事，我比较还记得清楚的就是鸳鸯。他是老太太的陪侍得最久的婢女要被人拉去作妾，一万个心不甘情不愿。 然后还有就是尤二姐和尤三姐的故事。姐妹两个完全不同的星星，尤三姐居然还是一直喜欢着柳，柳本来听他长得还不错就也同意，后来听说他一些不好的事情就死活不肯娶。然后特地来到人家家里，想要拒绝这门亲事，人家欢欢喜喜的以为他会来娶她，结果是这样然后自刎了。结果人家死了之后柳才说他真的是个好姑娘。Excuse me？ 然后就是柳小五家里的事情。朋友送了了一些好东西想要分给亲人，结果亲人呢也把好的东西送给他。结果还要背上了一些不干不净的罪名。 最后就是一个丫鬟我还是记不住名字和他表哥的爱情故事，还是反正是亲戚，他俩偷偷摸摸的见面还传递一些不好的东西，结果引来了大搜索。东窗事发之后那个男生第1个溜了，后来呢很久之后又功成名就回来了，结果小五又死了。这个男人又在感叹，真是个好姑娘，在我心里又生出万分疑问的时候，这个男人又说抬两台棺材进来，我当时心里邪恶的想，不会是也想把他妈妈抬进去吧，我的想法真的是太可怕了，结果人家是一对痴男怨女，要一起奔赴黄泉呢。 还有晴雯吧，因为自己生性活泼了一点，说话很毒，然后长得好看。就要被以引诱宝玉之名给赶出去，果真身份不对，连长得好看都是一种错。 真的，我说到晴雯，我就想说袭人，刚开始袭人的出场，在我心里一直是细心周到的大姐姐。后来确实也是，在长辈面前，他一直是个靠谱的形象。但是那些细枝末节，如果说那些宝玉和丫鬟之间的玩笑话都是被他给告密去了，那他也太可恶了。还有后来宝玉和宝钗成亲那里，他先给王夫人说黛玉和宝玉之间两情相悦。这里我依然是心生好感。但是在宝玉揭开盖头之后，他跟宝玉说了一句话，我一直印象深刻，或许是那章写的我实在是胸闷气短，我记得就是很清楚。他说老爷一直要给你娶的就是宝姑娘。刚开始跟宝玉说要给他娶的是林姑娘也是他。 凤姐刚开始一直是精明能干的形象，后来是出了尤二姐的事情，就觉得如果我遇到他一定离他远远的，怎么死的都不知道。表面和你好，背面捅你刀。然后是后面出了个偷梁换柱的计，居然是他的。其实到后面一家人我都看的很冷漠，居然没有一个人去看林姑娘。而且林姑娘死了之后，他还专门去和贾母王夫人把他当玩玩笑来给他俩乐一乐。关键贾母和王夫人居然也真开怀大笑。后来凤姐气势也渐渐弱了下去，真真是巧妇难为无米之炊。 说到这儿就要说一说换编剧的事情了，因为一直有铺垫，80回之后就换编剧。所以我在八十回结尾看见有人说这么多人还就等待着曹公的这部作品什么什么什么的，还有点伤感。所以到了81回，我的心境就略微有了一点变化。这里我承认我有罪，好像带着偏见去看续作了，以一种审视的态度。 续编剧我记得是写了一个嫁给薛蟠桃的母老虎夏金桂。然后强行给香菱改名字，这里风格倒也还行，没有什么不解。我的不解全都在写宝玉和宝钗婚礼的那场。这里我觉得是看得我最激动的地方，刚开始我看着心里一直憋着一股气，就为两个人抱不平，两个蒙在鼓里的人抱不平。两个人都病了，两个人不能相互看。我先不理解的是，大家都同意凤姐的这个计谋。而贾母认为这个计谋只是苦了宝丫头再者大家一直骗宝玉，明明宝玉是知道黛玉会成为他的

孙子兵法不是战法，是不战之法；不是战胜之法，是不战而胜之法；不是战而后胜之法，是先胜而后战之法，战中求胜，不如胜中求战。第二次读完这部剧，对这句话有了更加深刻的认识。 知我才能成我。反思自己看剧时，都是读到自己而已，读到自己能对应上的。对不上的，却根本不知道，而且不知道自己不知道，以为自己全知道，这就往往造成认知不足。看剧是为了观照自己，总是想当然把自己带入胜利一方的角色和情绪，是人天生的习惯。如孙子兵法的思想，我们要注意反过来，把自己假设成失败一方的角色，多想想如何避免失败，才更能学到东西。 “形”是在战前，“势”则是在战斗中。做事先看形，“形”是大体得失的计算，做事之前胜算有多大，这是能算得出来的，算清楚了再做，算不清楚别做。做起来就靠势，战胜的过程，就是形胜和势胜两个过程。形胜，是在等待中积累，让自己不可胜时，越来越强。势胜，是胜机出现，抓住机会，一战而定。 从个人战略来说，从人生道路来说，老老实实做事，踏踏实实积累，每天进步一点点，二十年你就超过所有人，功夫都在平时，都在基本面，任何一个人只要专注一个领域，五年成为专家，十年成为权威，专注和打好基本面是我们形胜的基础。抓住机遇，敢想、敢干、敢实现，是我们势胜的保证。 知己知彼，攻守相备。知己知彼者，百战不殆。不知彼而知己，一胜一负。 不知彼不知己，每战必殆。不可胜者，守也；可胜者，攻也。守则不足，攻则有余。善守者藏于九地之下，善攻者动于九天之上，故能自保而全胜也。故善攻者，敌不知其所守；善守者，敌不知其所攻。 治心是一切的根本。多少事，都误在频频动作，为什么频频动作，无非是一种焦虑情绪，关键是要能等，不能因为焦虑，就频频动作。要夺别人的心，首先自己要内心强大。领导者能养自己的心，才能养团队的气，这样领导内心强大，团队气势如虹，所以作为领导者，不是风风火火、忙忙碌碌，而应该镇静平和、不紧不慢。 其实讲来讲去，都是要练基本功，抓基本面，就是管好自己，只有自己强了，就是耐心等待，等待胜机出现，一战而定。

这篇文章最打动我的不是男女主之间的爱情链条，而是女主和谢侯爷一家人的真挚情感。谢老太太对苏阮的疼惜维护；谢青衍后面对苏阮的信任在意；谢景月…还有谢老太太与安阳王妃互相促狭又彼此珍视的友情也是一大看点。超脱一般常见剧集宅斗路程，远离一大家子利息相争，勾心算计。这也是最让我流连欣赏的！真实的情感存在让人感觉心暖，愿意相信美好，也心生向往。 编剧写文路程也经历颇多，很不容易，这样还一直坚持用心写到大结局。给编剧大大点个赞！