司法老杨Si Fa Lao Yang

读这部剧之前看评价是烂剧一本，然后看了一眼这个编剧所有书的评价，无一例外全是烂剧一本，我看了《司法老杨Si Fa Lao Yang》准备一探究竟。大家认为烂的原因大概以下几点吧 1.通过营销号的介绍对这部剧期待太高，总觉得最后还应该再有反转 2.有些案件和推理过于天马行空和巧合，不够严谨，让人觉得证据不足 3.案件内容过短导致让人觉得缺些东西，不是传统意义上的侦探破获嫌疑人，仅凭编剧华生力的加持下所有人在一起言语推理最终推出真凶，信服力可能不足 4.读者很难在如此的证据下推理嫌疑人，乐趣降低，就算自己推出了嫌疑人也说服不了自己 但是也有一些可读性，每个案件都很短，可以让像我这种看剧很慢的人快速看完一个案件，节奏快，几乎没有废话，上来就死人，然后就一群人一块推理，最后锁定真凶，没有那些长篇剧集那些没用的东西。形式喜人，都是孤岛模式案件，嫌疑人在密闭空间杀人，且嫌疑人较少，比较好记。 总体感觉下来，喜欢沉浸于推理过程的就不要看了，因为有的案件可能编剧都说服不了自己，过于天马行空。喜欢孤岛模式和单纯喜欢推理案件的读者可以看，且看剧费劲费时的也可来看

可能从一开始莉拉和莱农出逃中途，两个人做出的不同选择就映射了两个女孩在是否接受教育这个选项上也会做出不同的选择，以致后来过上了两种相差甚远的人生。当莉拉结婚和莱农升学这两条轨道时不时交织在一起，相互碰撞，相互影响时，我不禁思考——撇除“自己想要的”这个条件，大家的人生还是有好坏优劣之分的吧，这就是为什么我们永远都要选择成为受教育者的原因。但是越往下读我却越觉得自己想错了，我想莉拉的魅力在于面对生活磨难和城区恶势力所持有的坚定抵抗，而这比起接受教育、成就小我的莱农其实更伟大，莉拉从头到尾都服从自己的独立判断，她也有她独立人生的意义。即使有时候我不理解她的反复无常和对莱农的恶言相向，有一段时间我甚至是带着自己的偏见在分析莉拉这个人物的心理，好在埃莱娜的笔触让我自然而然地思考起书中文字所描写的到底是事实还是只是莱农这个人物的主观感受，因此我调整了自己。但书中两个女人都真实得让人难以捉摸，就像有时候我也会看不清身边的某个人一样。 莉拉和莱农两个人的相互影响让我很疑惑，我常常会想这一刻的莱农就是她真实的自己吗？如果不是真实的，如果她真的活在莉拉的阴影下，可是她确实有通过自己的努力变成更好的自己，她像是以莉拉的天赋作为根基，虽然不太牢固，但她的人生房子看起来还算是比较华丽的，到老回过头去反省自己一生的时候，真不真实还重要吗？而莉拉呢？莉拉是个很有天赋的女孩子，可是她却没有选择接受更加系统的学习，那么莉拉的选择又是真的出于她本人的想法吗？或者只是受限于家人，在跟自己较劲，这又回到了我以前所提出的一个问题——你如何确定这一秒的你就是完全真实的你，如何确定这一秒你的行动完全出于你本人的看法和想法，而不是被某个人影响的结果或者受限于身边的人做出的选择。这个问题有非要找到答案的必要吗？也许不停往前走就对了（有时候还蛮想知道莉拉会怎么样描写这五十年的，也许会是完全不一样的故事） 编剧埃莱娜似乎也很擅长将一个词汇与人生联系起来并且贯穿始终，比如“财富”这个词在她们小时候是寻宝游戏，在青春期意味着获得知识，而在青年的时候，财富化身为一个年轻的男人。到了后面这个线索就断了，我还挺期待看到埃莱娜继续将这个线索延续下去，我想那一定会很有意思。我还喜欢书中人事物之间巧妙的联系，比如我是为了摆脱母亲才跟随莉拉，而到头来莉拉却选择过上和我母亲一样的生活。 太长了，读到最后很多感悟还来不及记录就消失不见了，如果再给我一次机会读四部曲，我会选择从四本剧逐一入手，而不是一口气读完。

司法老杨Si Fa Lao Yang 囫囵吞枣似的读完了司法老杨Si Fa Lao Yang，是江湖侠义的一本剧。 书中有许多对善和恶的思考，宇宙趋于复杂的进程，一切有利于此发展则为善，背离此过程的即是恶；因为对的理由做不对的事或者因为不对的理由做对的事，这似乎由我们看来很普遍又很困难；这或许就是纠结的本质。 人的一生原来可以这么奇妙，既可以和平民窟的热情傻小子成为好朋友，又认黑社会老大为“父亲”。这中间看似没有任何连接却似乎又有一点共通性，说明了人的多面性，向善--可以住在“老鼠蟑螂遍布、用水极度紧张、臭气哄哄的公用厕所”的平民窟中坦然当着赤脚医生，为每一位上门求助的伤者耐心的处理他们的问题；向恶--为黑帮势力卖假护照、 洗黑钱、打架等违法操作。善恶就在一念间，每个人的内心都有属于自己的评断标准，而绝非仅仅取决于法律。从林巴巴的身上看到了一位柔情铁汉，人不犯我我不犯人，当困在那铁窗里时，他表现出来的隐忍和坚毅，有些内在的东西是刻在骨子里的，即使在那个处处针对他的牢房里，他也没有忘记他的尊严和骄傲，不屑与那帮欺善怕恶的混混为伍，处处被针对，折磨的不成人样，但当他得知自己被解救的时候，也不忘在平时生活中予以劝导的狱友们的帮助，请求同时把他们也一并带出。 人的弱点是有许多的，连受一帮人敬仰的哈德拜也不例外，他可以说在孟买差不多能呼风唤雨，混得很开，但他内心一直有一个秤砣压着，这无关乎金钱和权利，甚至与他的学识和懂得多少道理都无关，小时候的遗憾可能就能成为人一生的宿命，他热爱他的家乡，他一心想为自己的家人做一些力所能及的事情，就仅仅只是能亲自风光的运送几匹马回去，他也甘愿冒着生命危险去实现，最终这一份骄傲也葬送了他的生命。 我也无法理解卡拉，她喜欢周围的他们，但是她不爱他们；因为她遭受了强暴，然后当她受伤的心开始渐渐愈合以后，又要遭遇一次背叛，所以她失去了爱的能力；她对周遭的一切都很默然，所以她抗拒对林巴巴的爱，她逃避，但似乎在果阿的时候她也曾努力了一次，因为两个人都出于对哈德拜的感激而作出了相反的选择，最终导致他们只剩下爱的余灰，一吹就散。读到最后，我也没有明白他们为什么而爱，为什么又散了。 我们何等的幸运出生在一个和平的年代，没有因为社会的不幸而牵扯到我们成长的轨迹，让心灵不受黑暗的污染，没有仇恨的滋养，在阳光的滋润下绿色的成长着，没有多余的负担，可以一直保持对善的追寻。 不管林巴巴做事的对错，他是真的有人格魅力的！

大概是加入太多宗教元素，所以读起来有些晦涩，不过却是因为宗教的加入，这本作品所能带给我们的思考上升了一个高度。 在每个人眼里都不同的世界才是这个世界最美妙的所在

还可  虽然觉得笑点并不多  也可能我笑点比较高吧 就当为以后成为一个合格的铲屎官做铺垫吧  毕竟没有什么事情是撸猫解决不了的 如果有 那么两只好了

这部剧从理论高度指出了，人行为不同背后的心里动因，潜意识的暗力量是怎样影响人生轨迹的，明白了自己，也理解了他人，为的还是要获取，掌控自己人生的神力！

读完觉得有点失望，中规中矩，没有特别或者新颖之处，没有那种让人惊艳的感觉。 全书分成三大部分，分别阐述饮食、锻炼和心灵的内容。编剧认为，健康是能够发挥最佳效能的身体，敏锐、清晰、缜密的头脑，还有快乐的心灵。 在饮食部分，编剧建议吃从土地中长出来的东西，或者由土地供给养分的食物，而不是现代技术生产的食物。“我们吃下去的食物，承载着我们的生命；每天所摄入的食物，创造了我们当天的经历。”因此，为了摄取营养而好好进食，让身体、让体内的每一个小小的细胞吸收所需的养分，这是健康的基础。 在锻炼部分，编剧介绍了锻炼的基本知识，强调了运动和能量的重要性，并且给出了一些关于睡眠的小建议。这部分没有多少新意，专业的运动和睡眠方面的书，讲得更加透彻。 在心灵部分，提到了瑜伽、倾听身体的声音、建立自信、自律、改变习惯……由于涉及到的内容比较多，也比较杂，感觉有点凌乱，并且无法说得非常清晰深入。 总体而言，这部剧作为扫盲可以看看，了解一些基本知识；但如果想深入了解饮食、健身和心灵方面的内容，还是看各个领域专业的剧集更好。

解答内心疑惑的一本重要的书，是喜欢影视等一系列“无用”知识却深陷理工日常的我在精神快要分裂时想要拿出来慰藉的书。原来这种人文和科学的割裂感不是我一个人有。 “科学似乎给我们提供了世界的真相。但在这幅从大爆炸到基因的严整画面中没有哪里适合容纳我们欢愉和悲苦，我们道德诉求和艺术理想”。 想通或是明白这一点不会改变什么，但至少可以在这个建构的物质世界之外给自我或是心灵留一块应许之地。

寻找亲子书意外碰到的一本好剧，就像开辟了一个新大陆的感觉。 人生总要面对分离，让我们接受不了的并不是分离本身，而是没有做好准备的分离，和害怕分离之后无法应对未来的自己。 我也经历过，校园感情和工作之后的感情，痛苦，难过…允许自己，首先要照顾好自己，允许自己有一段不好的情绪。但是要始终明白，人生是自己的，路是要自己走的，走到了这里也是自己选择的。说明之前自己走思考不全面的地方。稍微缓解了带着悲伤继续上路。 人世间人来人往，太多优秀人值得我们学习。如果大家没有破坏彼此信任，好好道别。如果破坏了信任，我的原则是每个人我给一次无条件的百分百信任，一旦破坏了，这个人以后也不要再有任何来往了。无论是朋友还是恋人。世界这么多美好人事等着我们去了解。 1.第一要做的还是投资自己。给自己买衣服，送小礼物，买书买课，运动，提升自己是王道。要知道，当我们境界不好的时候，我们只能认识比我们差或者和我们差不多的人。首先要做的是提高自己，无论是认知还是外形还是能力。只要你想做，没有做不到的。 2.多接触不同的异性，可能也有不合适的，没关系，就当多了解了一种类型的异性。可以多参加线下看剧会，课程之类的。 3.能力提升了赚到的钱肯定会多，继续投资自己。你要明白本质，和别人在一起，结果，也是在投资自己，让自己有更好的未来，所以我们一生要做的就是不停投资自己，让自己变好，让身边人变好。我现在和我先生我们每年在学习上至少花10w多出去学习各种课程。有投资类的，情感类的，我们收获很大。 通过践行这些，我遇到了我现在的先生。我先生很上进，很爱看剧。在世俗的眼光里可能算是条件很好，北京人，工作也很好，人帅气，脾气好。我们认识的时候我并不知道这些，对我来说，最重要的一点就是对方讲不讲道理，也就是说是不是成长型人，因为未来的路太长太长，什么都会变化，大家是讲道理成长型的话，能够应对一切的变化，结果这也是我先生对配偶的要求，我们试着相处，了解，发展彼此身上越来越多优点。我们在一起这么久了，没有吵过架，有问题了都是大家冷静了商量商量，知道问题出在了哪里，以上本着解决问题去了。在这个过程中我们都能感受到彼此深深在乎，爱意。 所以，我想，和一个人在一起，并不是来救赎我们的，而是一起变好的。首先自己懂得投资经营自己，找一个人，一起投资经营彼此和彼此关系。说到底，人生还是自己修炼自己的一个过程，重要的是找到愿意彼此携手前进的伴侣。

民国时期，编剧外祖父的故事。正如编剧自序所说“在意文字勾勒的场景。时代于人于世，有大开大阖的推动，但我所写，已是大浪淘沙后的沉淀。政客、军阀、文人、商人、伶人，皆在时光罅隙中渐渐认清自己。”对于编剧太远的时代，较少的考据，除了一再提到的“襄城”、“天津”等地名，没有更多具体而微的物品来拉近那个时代与人的距离，个人对民国、抗日的少许了解会有点弥补：哦，是那个时代的事情。跑反遇到散兵，战争的真实残酷，上海的十里洋场，伶人刺杀喜爱戏剧的日本军官；散点般，透过回忆去重温般，不那么活生生。文笙的性格一出生就固定了般，少言、沉静、心事重重，乱世中给人依靠，看不到岁月流逝，他母亲昭如也一直这样稳。动荡中，文笙和仁帧心照不宣地彼此依靠、挂念，默默地动人。迷离的一个故事。

主要讲的人类对世界的认知。 四维时空还是没能看的太明白。 还行吧。

本剧结构清晰，简单实用。我们要带着目的主动看剧，注重读以致用。

这是我看过编剧的作品里最喜爱的一部剧集。男女主之间的感情发展是在整个故事线的推动下慢慢成长起来的。特别是在看清两人前世纠葛后，这一世不止要放下过往，还要面对自己已经爱上对方的事实。每每看到两个人的情感我都会忍不住流眼泪。其实从两个人这一世相遇开始，一切已经变的不同了。周十九变得更有人情味，心底那种渴望亲情渴望家的想法被琳怡的大火救祖母激发了出来。琳怡因为前世的横死变得心性坚韧。此外，内宅纷争和朝堂政局似有若无的联系，男人和女人各有自己的天地却又相互牵扯，确实写的很赞。看了编剧后来写的几部书，还是最喜欢这种女人将内宅作为自己主场的故事情节。

这部剧里或许有很多人的影子，松子缺爱，求爱，一味地忍让，最后酿成被人嫌弃的一生，决定有空去看电影，我希望我的孩子健康快乐地活着

Today is my big day. No fighting. Nooo Fxxking Fighting！！！

本剧的内容和调理非常清晰，一直围绕着两点展开：为什么要早起，如何早起。里里外外，讲了很多道理，对于想要早起而又起不来的人非常有帮助。 我刚毕业的时候也是经常早上六点起床，但是这几年种种原因，一直想早起但是极少能起得来，坚持得住。 这部剧有两点对我启发极大： 1、要做书面的计划，计划不能停留在脑子里面，用纸张写出来。这样的好处是方便一周之后的复盘和总结。想想就让人振奋啊。 2、编剧十分详细的列出了他早上起来之后会做的事情，看完之后感觉太赞了，原来可以做这么这么多的事情。 3、前一天晚上睡得太晚，第二天自然要多睡一会儿再起床，并不需要每天都是必须固定时间起床，没有那么绝对。 也许是最近想早睡早起，想自制自律的想法更强烈了，刚好又看了这部剧，于是下定决心第二天早上一定要起床，并且睡觉之前指定好了详细的起床之后要做的事情。 之前我起不来最大的原因就是想多睡五分钟，只要有这个念头，就会多睡十个五分钟，二十个五分钟，一两个小时就一下子过去了，然后带着歉意和悔恨心情很不好的起床。 再此和昨日的自己说再见了。 记录一下，昨天观看此剧开始尝试第一天早起打卡，今天是第二天正式打卡，向morning person又靠近了一大步，接下去的就是坚持✊，一旦起床了，就成功了一半。 今天早上5.00起床，5.10出门跑步， 5.40回到家 5.45冲凉，穿衣，梳妆打扮。 6.20冥想 6.30处理工作邮件 7.00写这篇看剧笔记 7.10喝牛奶吃早餐麦片 7.30听每日英语 8.00收拾东西出门 8.20车库开车，一路上听微信在读的书 然后就开始元气满满的一天 ........ 不列出来我都不知道原来早起能做这么多事， 原来之前的自己浪费了那么多的时间 好了不说了，我要去施展魔法了。

查理和沃伦好友兼合伙人，各有长处，优势互补，才能成就哈撒韦的财富帝国。博学多识，保持理性的思考，聚焦企业的护城河宽度和分析优势业务很重要。

不知怎么的就对特建国同志产生了浓厚的兴趣，好奇他是怎样一种存在，在书中似乎找到了答案。今天回过头来看作为总统的他，一切言行看起来并不出乎意料，他所表现的就是真实的他，有时有点可爱有时有点讨厌的他。

我不相信遗传决定论，不相信基因决定你后天的成就，不相信天才真的是天生的，我只相信通过刻苦的练习，我们每一个人都可以成为“大师”，成为某一领域的拔尖人物。成功的路上会很艰难，但是只要不断的练习，不断的朝目标前进，最终胜利会属于自己。 练习的过程不是像机器一般的死记硬背，生搬硬套，而是有目标，有足够动机，有好的导师，有及时的反馈，形成良好的心理表征并且不断走出舒适区的过程，也就是刻意练习。

这部剧前半部分真的非常精彩，后三分之一部分就比较渣渣了，都是一些论证编剧观点的鸡汤事例。但是一本剧只有有一个点能引起你的共鸣或者让你做出改变，那么它都是有价值的，而这部剧对我来说有价值的有四个点： 1. 喜欢自己 我常常在想如何让别人喜欢我，如何找到喜欢我的人，并因此常常焦虑。但是我忽视了，我现在更应该做的是成为自己超级喜欢的人。我不喜欢的生活，不喜欢的状态，不喜欢的样子，并不会因为找到一个喜欢我的人就改变。只有当我们变成自己超级喜欢的样子，爱自己的生活，爱自己的状态，爱自己样子，这个时候顺便让喜欢的人也喜欢自己，不就是一件让人睡着了还能笑醒的事吗？ 2. 减肥不是我们的最终目的，而是通过这个外在改变让我们意识到，无论何时都有改变的可能。 比起“减肥”，我更喜欢编剧提的“体重管理”这个表述。我们终其一生，就是学会管理自己，管理我们的体重，管理我们的健康，管理我们的时间，管理我们的金钱，管理我们的情绪。我们是要通过“体重管理”这件事让自己意识到，无论何时我们都有改变自己的能力。 减肥不是一阵子的事情，既然属于健康管理，那就是一辈子的事情。不是达到目标之后就可以肆意妄为，而是在管理自己健康的过程中，慢慢把自己打磨成理想的样子。 我可以放弃三个月减肥二十斤的目标，但不该放弃改变自己的决心。 3. 吃进去超过你需要的食物就不是你胃需要的，而是你心需要的 真的是太太太认同这个观点了，很多时候不是真的饿，而是觉得心里空空的，生活的烦恼工作的焦虑，都想通过食物的美味来填补这个空缺，好像只有快点来一大口甜甜的蛋糕🍰、一大块抹茶巧克力威化🍫、一袋咔吱咔吱脆的薯片🌮才能缓解自己的焦虑。而当自己心情恢复到水平线的时候又会陷入无限自责，为什么刚才要吃那些东西。 我们减肥不是学习各种减脂餐的做法，各种健身的动作，而是要弄清楚自己为什么发胖，为什么会控制不住自己的嘴，为什么会焦虑，为什么焦虑的时候就一定要暴饮暴食，或许弄清楚了这些，当我们再焦虑的时候，就不会用食物来填补内心的缺口，而是试着停下来思考焦虑的原因，寻找其他方式来缓解焦虑。 4. 意志力训练的两个法则：从小事做起；用进废退 看到编剧日行万步的习惯坚持了十年，想起每天都坚持要走一万步的妈妈。其实“万步”看起来好像不是很困难，但是“日行”真的是需要克服自己的惰性每天持续去做，总会有不舒服的时候，总会有天气不好的时候，但人与人之间的差距不就是在每天的小小改变中不断拉开的吗？ 另一个就是编剧提到的“左手捡豆子”实验，我们习惯性使用右手（左撇子除外）之后就会让我们忽略了对右脑的训练。编剧因为英语老师的一句话，高中三年每天都在练习左手捡豆子，不但训练了自己的右脑，还让自己做事的时候能更加专注、耐心、不浮躁。我看到之后马上也开始体验左手刷牙哈哈，确实有些别扭，但不就是别扭才能让我们有多改变所有成长吗？一直待在舒适区，我们的可塑性就会变的越来越小。 总结，编剧通过分享自己的故事从另一个角度分析了减肥为什么会失败的原因，让你对减肥这件事有个全新的认识。我们要多关注自己，了解自己身体的真实需求，才能离我们喜欢的样子更接近，加油吧！

一口气看完了这部剧，编剧用和女儿对话的方式，深入浅出地阐述了很多晦涩的金融学术语，真的受益匪浅。才发现，原来，知识就是这样被点滴传递和吸收的！

这就是周人的遗产，是他们文化创新和制度创新的产物：一个内核（群体意识），两只翅膀（忧患心理、乐观态度），三大精神（人本、现实、艺术），四种制度（井田、封建、宗法、礼乐），堪称体大思精、尽善尽美。 中华民族的奠基者周或周公

一桩“罪行”如何影响改变三个人，忏悔、赎罪、复仇、救赎，他/她们不是恶人，行为、决定以及心理变化有着各自的合理性。故事简单，人物性格不够复杂，可能氛围营造和心理分析是重要特点。然而不太习惯这种编剧大量心理分析的文体，仿佛剧情的推动不是自发地而是被牵引着向前，人物也不是“主动”地生活，当然剧情本也不是这部剧的重点。（据说这部剧影响了菲茨杰拉德，的确《司法老杨Si Fa Lao Yang》读起来有点相近的味道，只是后者要更对胃口。）也许，跟宗教背景和年代久远有关吧。应该是本好剧，改天再读一读试试。

丹.布朗的书向来都是知识面覆盖很广，涉猎建筑，艺术，宗教，科学等等领域。总让人觉得内涵丰富。加上故事构思逻辑性很强，所以感觉不错。典型他的风格。

意志力是任何领域的成功第一秘诀。具体到体育，90%的人类身体行为是意志控制的结果。

范丞丞用水枪滋白白胸肌的时候，我笑的口水从嘴角流了下来