葫芦兄弟Calabash Brothers

正因为自己生活的时代，所以很难想象竟然还有书中这样遭遇，这样性格的人。家庭教育可以影响人的一生，原生家庭让人敏感并且缺乏爱与被爱的能力，婚姻生活又那么复杂，两个毫无关系的人仅仅因为虚无缥缈的爱甚至仅仅是合适而结合在一起，从原来的家庭分离出来，重新组成另一个家庭。妻子经济独立很重要，丈夫不在那么自私把关注放到家庭上一些，夫妻的良性沟通，这些道理说起来简单。书中是以妻子的角度出发，如果从丈夫的角度来说肯定也有一堆理由来解释自己行为。婚姻和两性关系真是奇妙的东西。

难得一见用上海话写的书真精彩，上有上海人能解其中味！人生百态酸甜苦辣社会现状都在娓娓道来中，寓意寄托在莫言之上。

首先语言通俗易懂，其次本剧从复盘的基础知识到复盘的流程再到复盘的工具以及催化师的专业要求这三个部分来论述，阐释的很清楚，更多的侧重在企业中的运用，当然也可以化作自身，读过不一定会做，所以还是得去实践，这里面的方法和原则可供选择。 第一本真正意义上的有关复盘的知识的学习，是一本入门级的书，推荐观看。

泡水的车最后还是泡水里了，底层的人最后还是被遗忘了。

从头看到尾。连续夜战又是感动的泪流满面😭。好剧

一段纠结的爱情，情结一般，文笔尚可，吸引我的打动我的，是里面对爱情的诠释。

在历史长河中剖析每个种族的时间序列，简单“叙事”笔下又有明显的价值取向。 如果数据处理更加系统化也许能有更多有意思的观察与结论。

流着眼泪看完最后这章。李云龙这样的真正的英雄永远活在我们心中。这样的军人是名副其实的中国脊梁。默默祈祷这样的悲剧再也不会重演！

葫芦兄弟Calabash Brothers 浮生暂寄梦中梦，世事如闻风里风。 葫芦兄弟Calabash Brothers，是一名缉毒警察。 她去云之南，是一名知名记者。 短短一个月，让他俩的人生变得完全不同。 如果他未遇到她，或许他仍会痛苦地困在过去，沉溺于三年前的过往，活在永无止境的内疚与自责之中，在做任务中，他不会考虑身边的“麻烦精”，心无顾虑，做他的事。 如果她未遇到他，她会沿着正常的人生轨迹走路，有一份不错的工作，找一个良人，携手相伴，生儿育女，共度余生。 可是，她就是遇上了他，只一眼，便万劫不复。在这彩云之南，寥寥一眼，只因有他有她，爬山涉水，旎旎艳遇。 关于程立Morpheus 为你在岁月中始终不变的赤子之心 借用叶雪的话，敬重与佩服他在岁月中始终不变的赤子之心。天生俊颜，外冷内热，用一生践行着他的初心使命。开始的他，对沈寻，抗拒、反感，慢慢地，冰山开始融化，但他还是用理智去克制自己，因为他不想给她一个没有未来，没有结果的爱情，“因为，他已经没有心了”，再后来，他也沦陷了，他控制不住自己，但承诺，给他时间，他会处理好他的过去，陪她走向未来。又因为前尘的纠葛，他不得不做出一个选择，因此，尽管很痛，他还是与他的寻宝说，我们到此为止吧。在缅甸，本来他可以专心与毒枭斗智斗勇，可因为沈寻的出现，他乱了心神。 ——她性子直，心里有事藏不住。怕疼，也爱哭，你尽快把她带走。 ——三哥，如果有必要，我可不可以打她？ ——可以。 在他问出那句话时，程立沉默了好一会儿，才吐出了“可以”两个字，他也没有错过那双深沉的黑眸里一闪而过的痛楚。 所以，纵然以伤害她为代价，他也要她可以平安的离开这是非之地。在后来彼此毫无联系的日子里，他会因为身边人的动作、话语，突然想起她，他会反复听她的声音，听一遍、删一遍，铭记于心。他祝愿她幸福，希望她可以永远忘了程立这个渣男。可是，没有程立这个渣男，她又怎么会幸福？彼此再次见面的时候，尽管只有寥寥数语，尽管只是冷嘲热讽，但却让他知道了，她懂他，她理解他。缅甸的一通国际电话，传达着两地的情感，彼此相思。 “程立，你要不要回来娶我，一个易拉罐拉环就可以求婚。” 他没敢接话，鼻中酸涩，独自收藏胸中泪水。 堂堂禁毒大队的程队长，就这样被这样一个小孩子弄的俯首称臣。对于程立，我真的特别敬佩，敬佩于他敏锐的观察力，敬佩于他的果断，敬佩于他纵然历经山河但仍不忘初心，敬佩于他心中的一腔热忱。但我也好心痛，心痛他为了事业而不得已的牺牲。无论是叶雪，还是寻宝。 关于沈寻Sara 我觉得，他一直在我身边。” 明眸皓齿，娇媚动人。 寻宝与他的三叔站在一起，就是那么的浑然天成，满脸合适。 北京而来的姑娘，误打误撞有了与他的初相遇，虽不甚欢喜，但她却深陷其中。禁毒大队特辑的工作，让她与他近距离接触。于是，这个男人，成了她第一个滑铁卢，怎么这么难追，怎么如此自持，怎么嘴还这么毒！馋他的身子，爱他的人，追寻他的脚步，愿意为他留在云之南。宁可被真相伤害，也不愿意被谎言欺骗。宁愿自己受伤，也不愿意让他难受，这就是她的大爱。 沈寻，真的是一个有格局，有大爱的女子。她会努力的去爱一个人，会爱他会比爱自己多一些，甚至会陪他去找他的前女友，会为了他怼别人……这样的寻宝，他怎能不爱？ 她真想把她对程立的喜欢，藏到一个罐子里，可以封起来，埋在很深很深的地方。因为一直装在心里的话，她的心要闷坏了。 “程队，我不知道我怎么了，我好像——好像有点在乎你，所以在乎你所在乎的。”轻柔的声音，却挟着危险的力量。 “程队，辛苦了，”她的声音在他的胸口震动，“即使你等的人不会再回来，你也要努力好好活着。 我之所以寻觅远方，是因为远方有你。我之所以留在此

看了《葫芦兄弟Calabash Brothers》跟过来的，人间部分还不错，上天之后乱七八糟打成一片，不是太喜欢。强迫症还花了书币才看完，有点亏。

一部电视剧能够成为现象级一定有它比别人做的好的地方，也许是反套路的人设，也许是宫斗的亲民化，也许是复仇升级的快感，又或者是偶像剧般的内里与宫斗外壳的结合，无论最终指向的是什么，能够被大多数受众接受其实就已经证明了它存在的价值，它在很多方面都不完善，更谈不上完美，在很多方面依然能挑出它的毛病，但不可否认的是，为之荒废的时间倒没有错付之感，如起初选择看这部剧一样，没有太多期许，只是想一探究竟，看看有没有流传的惊喜，在这种不断了解的过程中，伴随着对剧中的人物的印象一步步加深，反倒逐渐关心起它的剧情走向与人物命运，与一部剧就这样建立了一种联系，并不是因为它有多好，而是因为它够接地气，它让我接受了这种人生，以最初的想法去看待它，觉得它其实有在成长，它有野心，它想告诉我们一个不断拥有却又不断失去的故事。

疾病是每个人、每个家庭绕不过去的话题，到中年后，眼看着父母身体日渐式微，心态很容易变坏。这部剧为我如何面对这些问题提供了一些帮助，编剧的文笔也流畅平实，给我的内心带来相对的平静。总之，非常感谢🙏

算是可以吧！沒有太糟糕的劇情，男女主角的發展也很自然，起碼能分清一時的感覺，不會執著地不肯放手，而導致錯失真愛的局面。

民国产生这么多的超级人才，可惜他们生不逢时或者说有的才未正用！内耗太多，给人一种非常痛心的感觉……

学习强国上党史研究的强化电影版，客观的透露很多官方没有的干货，详细剖析历史很多谜团。1996年的电影版长征略为带过的讲述了张国焘草地分兵分裂红军分阶段党的过程，但是没有剖析深刻，今日有幸了解具体内幕以及历史原因，使我有了更深刻的认识。金教授公开课和剧集总能直指问题核心，让缺乏这方面知识的人对此问题有一个重要的客观印象，这就是他的魅力！

这部剧由潜入深的，给我们讲述了七个比较重要的习惯。按照给出的顺序学习和执行。 ①独立期（个人领域）：积极主动，以终为始，要事第一 ②互赖期（公众领域）：双赢思维，知彼解己，统合综效 如何养成：观（思维）为（行为）得（结果） ③依赖期：不断更新 浅谈教育： 每个人都是独立的个体，孩子也一样。一旦孩子体会到了真正拥有的感觉，自然会乐于与他人分享。所以我们也可以采用编剧所提到的方式： 在关系和气氛紧张的时候，教导会被视为一种评判与否定；关系融洽的时候，在私下里对孩子循循善诱效果会加倍。所以教育孩子应该要有充分的耐心让他们体会拥有的感觉，同时用足够的智慧告诉他们付出的价值，另外还要以身作则。 我们应当利用独立意志、想象力和良知进行自我领导： 习惯一：积极主动 谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。 我也想要形成一个好的习惯，首先要改变自己的思维方式，让自己成为一个积极而又主动的人，想要改变自己，影响别人。 习惯二：以终为始 用彼得·德鲁克的话来说就是：“管理是正确地做事，领导则是做正确的事。” 以终为始意味着要带着清晰的方向和价值观来扮演自己的家长角色或其他角色，要为自己人生的第一次创造负责，为改写自己的人生剧本负责，从而使决定行为和态度的思维方式真正符合自己的价值观和正确原则。因此我们要有自己的使命和愿景，这样我们的做事会更加容易且有方向感还有目标感。 习惯三：要事第一 首先我们针对于重要要不紧急但是长期对于我们提升的事情就用一周的时间去划分相应的时间段做，这点十分重要。紧急但不重要的事情减少去做甚至不做。一定要留出空余的时间。在做事情的时候，我们应该自己的价值观去做事。这种行为逻辑你会发现自己的时间安排的十分妥当。 习惯四：双赢思维 当你培育自己的双赢心态的时候，你将发现一件美妙的事：人际关系变得更容易了。双赢思维鼓励我们去从对方以及自身的角度去做利人利己的事情。 习惯五：知彼解己 我们要学会倾听取代回答，会解决很多问题。有时候，对方是开心或者沮丧，想要的并不是别人的答案，而是共情。 习惯六：综合综效 统合综效的精髓就是判断和尊重差异，取长补短，从而更加完美的解决问题！ 统合综效不是碰巧发生。你需要自己达到这个状态： 1. 定义问题或机会。 2. 他们的方式（首先试着理解别人的想法）。 3. 我的方式（试着通过分享获得理解）。 4. 头脑风暴（创造新的机遇和想法）。 5. 快速通道（找到最佳解决方案）。 习惯七：不断更新 习惯七就是个人产能。它保护并优化你所拥有的最重要的资产—从四个层面更新你的天性，那就是：身体、精神、智力、社会/情感。 只有每天都需要抽出一定的时间来保护和更新自己，以便于自己有更加充沛的精力去完成一天所需要做的事情。 在此呢，十分感谢自己： 人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。 工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。 对过去说声再见吧！对现在说声加油吧！未来说声等着吧！

花了10个小时读完了阿婆的一生，和我以前想象的波澜不惊的贵族生活不太一样，她经历过两次世界大战、房子被炸毁、被前夫抛弃、因经济拮据而靠写作挣钱。是啊哪有谁的一生都能是顺遂平静的呢！把自传也写的和剧集一样引人入胜非阿婆莫属了。

更新太慢，不过很好看，，我怕哪天坚持不下去了！我现在都想换了

熬夜看完六集，男女主演的并不怎么贴原着，看女主调戏男主总透露着一股子诡异与油腻，以及在沙漠晚上穿短裤，上身军大衣下身光腿的穿着好迷惑，皮影人的特效做成了卡通画，小说恐怖感演绎度为零??但剧情挺流畅的，还可以再接着看看。

我相信，这部剧会成为一本经典。 对于一战的历史政治经济和人民生活有了更多的了解。 肯像一个刺绣大师，每一条线绕着绕着就有了交叉，让人赞叹，最后的作品更让人佩服。 人物之间的关系，爱情的某种意义上的探讨，阶层的变动等都有很强的深度。 葫芦兄弟Calabash Brothers，在英国，贵族没有以前那么有势力，工党进入历史舞台。在法国也是如此。在俄国，工人阶级更是成为了统治阶级，以前的沙皇贵族也陨落了。经过一战，英法实力再也回不到以前，美国和苏联作为两个超级大国也登上国际舞台，一战留下的仇恨的种子也让德国不可避免的对英法进行报复。另一方面，战争也让女性成为了政治舞台不可缺少的一员，也让以前的男仆成为了自由人。 嗯，土地，和平，面包在沙皇俄国是最需要的。 面包，牛奶也是一战后德国最需要的，也真是因为粮食让德国签署了失败签约。 许多事物冥冥之中有了方向啊。 此剧涉及到的东西太多太多，值得一读。

所谓慢思考，就是使用我们的大脑来吸收和理性评估别人与我们的交流内容。就是在你思考重大事情事情的时候一定要“放慢”。 希望自己成为一个自主果断，有好奇心，谦恭有礼的人。

这本《葫芦兄弟Calabash Brothers》我也是无意中给看到的就翻来读一读，之前只是知道她是央视著名的女主持人，并不知道她背后的故事出于好奇看到第一页觉得还不错就把它个看完了，出国留学，战胜病魔，回国主持节目，不断挑战人生丰富自己，在这条路上很是勇敢去面对它，然后打磨自己变的强大起来。 不管生命里会遇到哪些人哪些事，应该要能学会感恩，感谢他们在你的生活里给了你希望和快乐，你要去相信未来和明天。

好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 葫芦兄弟Calabash Brothers分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这

中年人磕的糖都是阿斯巴甜，不参与代谢，不提供热量，还是2B类致癌物。