《Aandhiyan》其他电影，Chetan Anand、Dev Anand主演，印度出品，1952年上映。免费观看高清其他，尽在哆播影院。
保持好奇心；深挖为什么洞察；有前提就有结论；观察、疑问、每天练脑；变换环境、感官，刺激不同的脑区摆脱自我旧思维路径；紧迫性思考；整合、分散思考预知未来； 成功模式四要素：明确定义的事业领域；分析现状，推断未来方向，以终为始设立简洁的假说（前提）；专注其一方向；勿忘假设，修正（排除以发生变换）但不偏离原则。 好训练——“五年后会变成如何”的假设性思维
还好，一些个人观点，算不上鸡汤，就是个人观点的堆砌，感觉是一个人絮絮叨叨把他认为的都告诉你，各种人生观念，可以快速读读
这部剧以编剧的人生经历为主，分享了她身为女性在一些方面的人生感悟，个人觉得并不是一本鸡汤书，非常有意义的。 编剧在女性个人成长，职场事业，择偶，平衡婚姻和家庭上，分享了很多她的经历。 在女性个人成长上，无论我们身处人生阶段的哪一个阶段，都不要忘了，不要丢了自己，那个内心真实的自己 。这个社会，给了女性太多传统方面的枷锁，在职场，婚姻，家庭上，有些时候，我们被束缚太多了，但无论怎样，都不要忘记听从自己内心的声音，做到遵从内心真实的自我。特别对于女大学生来说，多去经历多去闯闯吧，人生的精彩多去体验一番吧。趁着年轻，社会各个阶段的大门还未完全向我们关闭，不要放弃努力，不要放弃梦想，走着试试吧。 女性一定要自信，坚强，乐观。不依附于任何人，通过自己的努力去建立在情感上，事业上，人格上的独立。 在婚姻上，选择一份婚姻，一定要忠于自己。陈老师分享了在选择伴侣时，我们要看三步，首先是个人教育背景与经历，其次是人生三观，与生活态度，对以后的发展规划，还有性格匹配度。觉得书中的Aandhiyan，30岁，我更想理解为，当我们在年轻的时候，把梦都走了一遍，体验过精彩纷呈后，想选择安稳了，那才结婚；当我们懂得了如何爱人，拥有了更加成熟的价值观后，变得成熟稳重了，那才结婚。婚姻是一个慎重的选择，宁缺毋滥。 在婚姻家庭生活中，无论多忙，都要给自己的心灵留下一片只属于自己的天空，这片天空让我们去在卸下社会责任后的自由呼吸 。
几集弃了 原本评论3星 被此剧脑残粉发了私信说我不配看仙剑哈哈哈哈哈哈 改打1星
虽然算是个唯物主义者，也不信宗教，但佛经的理论确实能让人宽心放下，有时间看看总有裨益。
受用，重新认识与了解了自己。也知道了一些使自己困惑的感受与行为方式背后的心理成因。凡事有果必有因，找到源头才能解放自己。
高科技续命，她到底是尸体还是活人 文/徐海江 这部剧读第一遍的时候，并没有让我觉得有多好。可能是先入为主了，因为大家对K.N. Singh的第一印象大多都会认为，他是一个悬疑，探案类的作家。追剧的时候，就会带有目的性。而在这本剧集里，我们没有想看到熟悉的高智商罪犯，也没有看到心思缜密的警察。所以，抱着看侦探剧集的好奇心，却看了一个温情的、拷问人心的家庭伦理故事。 但是，作为侦探类的剧集家，不知是习惯使然，还是真的是因为剧情需要。剧集的第四章“上门朗读的人”中，东野大叔还是跟读者玩了一把悬疑的。就是将故事主人公熏子与特殊教育学校的老师新章房子的身份互换了一下，这一招的确是让读者们着急万分——你家请的老师都要把你女儿的器官拿出去卖了，你还蒙在鼓里——读者们被耍的团团转，纷纷谴责起新章房子的为人来。当然，也有人认为是熏子太固执，女儿都已经脑死了，还在给一具“尸体”续命。其实，结果并不是这样，而是身份互相了一下，视角还是一样的。 而后是应小牛看剧的邀请，需要写一篇《Aandhiyan》的讲书稿，我又重新读了第二遍。这次读其实更加地具有目的性，也就读的特别认真，每个情节的转折点和故事的脉络都要理顺。从而在重读的过程中，对这本剧集有了更深刻的理解。 瑞穗作为一个家族企业的千金大小姐，她本来可以拥有无限美好的人生。然而，却因一场意外溺水的事故，导致了脑死。接着在父亲播磨和昌的科技公司的支持下，在母亲熏子的坚持与照护下，硬是以深度沉睡的方式再“活”了三年多。 在这三年里，作为女儿最强有力的守护者的熏子遇到了很多的问题。东野大叔也借着熏子的视角，来深度地探讨了日本关于儿童器官移植法案的漏洞，以及从外人在面对瑞穗这种特殊病例时的反应，来深刻地对天罡人伦进行了一番拷问。 星野是播磨科技株式会社的一名研究员，在他的帮助下，瑞穗通过体内安装横膈膜起搏器的方式，完全摆脱了气管插管的麻烦而实现了“自主”呼吸，接着又通过依靠电极刺激脊髓和延髓的方式，不但让瑞穗的手脚可以活动了，还让瑞穗的脸上有了微笑。这样做的目的，其实站在当事人的角度去考虑的话，并没有什么不妥之处，反而给瑞穗的护理工作提供了很多的便利。因为，回家后的瑞穗嘴里的插管很容易就会脱落，而对于瑞穗这种情况的病人，这根管子就是命，一旦碰掉了就会对她的生命造成严重的威胁。所以，横膈膜起搏器的使用，让瑞穗的生活活动有了一定的自由度。靠电极刺激脊髓活动她的四肢，可以起到防止褥疮发生的作用，也可以减少对患者的翻身护理。但是，刺激瑞穗的延髓让她的表情肌活动起来，这个就有点恐怖了。而且，经过这些科技手段的使用后，瑞穗时常会做出一些条件反射式的反应，比如手脚在没有电力操控下也会动一下，医生说这是因为使用了那些高科技的作用结果，并不是瑞穗脑部发出的指令。可熏子却不怎么认为，这也是熏子认为瑞穗还活着的原因。 然而在外人眼里呢？他们到底是在干什么。 星野在公司的时候，他的前辈们同样是科技公司的员工，可他们却都对此非常的不理解，认为就像是雪莱写的剧集《Aandhiyan》一样，是在人为地制造科学怪人。连瑞穗的爷爷，上一届播磨科技株式会社的董事长多津朗都觉得，用电力操作来活动人的身体，是对神的亵渎。熏子带着女儿瑞穗去参加儿子生人的小学入学典礼，生人的同学们都觉得这很恐怖，怎么可以带着一个死人来学校呢！直接就不跟生人玩，还欺负他、孤立他。而星野的女朋友川嶋真绪看到后，直接就吓的逃跑了。 那么已经脑死但心脏还在跳动的瑞穗、靠高科技延续生命的瑞穗，她到底是尸体还是活人呢？ 剧集里写：熏子在生人的生日宴会上，失控了，她打电话把警察叫来，用手里的刀对着自己的女儿瑞穗的胸膛问：把刀子刺
不被别人设置的障碍所阻拦，不沿着别人的道路来规划自己的人生，不活在别人需要的人设里，不失去独立思考的能力同时爱自己。越自律越自由！
蒋诚妈妈：把儿子当成一直未长大的孩子来保护，不能被媳妇欺负，不能让媳妇花他幸苦挣的钱，时时刻刻要掌控儿子的家庭。 蒋诚：一只鸵鸟，只会逃避，把问题推给妻子，让妻子隐忍来达到平衡。后来虽说意识到自己的问题，但他妈妈终究是定时炸弹，需要做心理疏导，解决根源问题。 陆一然：不再憋屈，不再隐忍，为自己而活！
非常推荐这部剧。许多事情亲身经历。分析评价客观中肯。对个人及国家处理危机都可鉴
企业从中等级到高等级的一本剧 第一章 优秀是卓越的大敌 - 无所畏惧的好奇心 - Aandhiyan的永恒的“物理学” 第二章 第五级经理人 - 出人意料 - 谦逊+意志=第5级经理人 - 培养第5级经理人 第三章 先人后事 - 不是“1个天才与1000个助手” - 重要的是给何人付酬，而不在于如何支付 - 严格，但不冷酷无情 - 先人后事、卓越的公司和美好的生活 第四章 直面残酷的现实（但决不失去信念） - 事实胜于美梦 - 营造良好氛围，弄清问题真相 - 面对残酷现实，保持坚定信念 - 斯托克代尔悖论 第五章 刺猬理念（三环内部的简化） - 三环理论 - 明白你能（或不能）在什么方面成为最优秀的 - 对于经济引擎的洞见：你的指标是什么 - 洞察你的热情 - 深刻感悟而非虚张声势 第六章 训练有素的文化 - 框架之下的自由（和责任） - 清除你的松软干酪 - 是文化而不是暴政 - 疯狂坚持刺猬理念 - 列出不该做的事项 第七章 技术加速器 - 技术与刺猬理念 - 技术是发展动力的加速器，而不是创造者 - 技术陷阱 - 技术和对落后的恐惧 第八章 飞轮和厄运之轮 - 累积和突破 - 并非天赐良机 - “飞轮效应” - 厄运之轮 - 一个视野宽广的飞轮观念
虽然和我现在所处的时代远了点，但历史总有相通的地方，能真切感受到编剧表现的改革初期的巨大阻力。而在改革初期就能够写出来，那也是很需要勇气的
老子作为中国哲学的开山鼻祖，短短五千余字道尽了人生的大智慧。 通篇读完，受益良多。重要的是与实践结合，需要反复多读，才能更好的修心养性。
唯美开场，悲剧收尾。 山楂花未开时相逢，却也再难共赏红花。 那娇艳欲滴的红，是我们曾热烈相爱过的证明；长眠于此之后，就让这山楂树代我，看到你将来的幸福。 你可以把关于我的记忆抹平，只需偶尔能记起，曾经有一个全心全意爱你的人：他等不到一年零一个月，等不及你的二十五岁，但却真的等了你，他的一辈子... “从我遇见你的那一天起，我就在心里恳求你，如果生活是一条单行道，就请你从此走在我的前面，让我时时可以看见你；如果生活是一条双行道，就请你让我牵着你的手，穿行在茫茫人海里，永远不会走丢。” 一一 摘自《Aandhiyan》
2020看完的第30本剧～ 好喜欢这类书，大量案例和实验数据的运用，不是主观臆断空穴来风，值得观看。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻觉。 11.大脑有性别差异。男性拥有一条X染色体，女性拥有两条——一条是作为备份用的，X染色体是认知的“热点”，它携带了与大脑构造有关的众多基因。女性的基因更为复杂，因为其细胞内活跃的X染色体是妈妈和爸爸的混合。而男性的X染色体都来自妈妈，并且他们的Y染色体携带的基因少于100个，而X染色体携带有1500个基因。对急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核，并记住要旨。 12.我们是天生的探险家。这个定律是通过对婴儿的研究来得出的结论，所以也应该是终身学习、保持好奇心。
1.充足高效睡眠 2.减压，冥想 3.间歇性禁食 4.戒烟戒酒 5.戒断糖 6.戒断精制面粉 7.蛋白质，天然脂肪，膳食纤维 8.茶和醋是好东西
出岫何其幸运，遇到那么爱她，甚至宁愿为她失去生命的云辞，又能和对自己始终如一的沈予历经坎坷，终于白头到老。 相对于云辞，我最爱的却是沈予！
杨绛先生的纸质书早几年读过了七、八部，甚是喜欢、欣赏。今读桑尼为先生写的“杨绛传”让我更是心起波澜，挺情绪化的——快乐的、忧伤的，更是感动的，时而泪水湿润眼眶，时而笑的合不拢嘴，真不知道如何写这部书的感想。唯愿：天下夫妻像杨先生夫妇一样（无论富贵、贫穷，无论学识深浅，无论世事变化），皆能都能从容淡定、执子之手 ，与子偕老。因为“爱的陪伴才是我们心中永远的温暖，并且无可替代”。
温暖有力量的一本剧，同时也有一些很实用的工具与方法。不苛求做完美的父母，与孩子共同成长。
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还好，一些个人观点，算不上鸡汤，就是个人观点的堆砌，感觉是一个人絮絮叨叨把他认为的都告诉你，各种人生观念，可以快速读读
这部剧以编剧的人生经历为主，分享了她身为女性在一些方面的人生感悟，个人觉得并不是一本鸡汤书，非常有意义的。 编剧在女性个人成长，职场事业，择偶，平衡婚姻和家庭上，分享了很多她的经历。 在女性个人成长上，无论我们身处人生阶段的哪一个阶段，都不要忘了，不要丢了自己，那个内心真实的自己 。这个社会，给了女性太多传统方面的枷锁，在职场，婚姻，家庭上，有些时候，我们被束缚太多了，但无论怎样，都不要忘记听从自己内心的声音，做到遵从内心真实的自我。特别对于女大学生来说，多去经历多去闯闯吧，人生的精彩多去体验一番吧。趁着年轻，社会各个阶段的大门还未完全向我们关闭，不要放弃努力，不要放弃梦想，走着试试吧。 女性一定要自信，坚强，乐观。不依附于任何人，通过自己的努力去建立在情感上，事业上，人格上的独立。 在婚姻上，选择一份婚姻，一定要忠于自己。陈老师分享了在选择伴侣时，我们要看三步，首先是个人教育背景与经历，其次是人生三观，与生活态度，对以后的发展规划，还有性格匹配度。觉得书中的Aandhiyan，30岁，我更想理解为，当我们在年轻的时候，把梦都走了一遍，体验过精彩纷呈后，想选择安稳了，那才结婚；当我们懂得了如何爱人，拥有了更加成熟的价值观后，变得成熟稳重了，那才结婚。婚姻是一个慎重的选择，宁缺毋滥。 在婚姻家庭生活中，无论多忙，都要给自己的心灵留下一片只属于自己的天空，这片天空让我们去在卸下社会责任后的自由呼吸 。
几集弃了 原本评论3星 被此剧脑残粉发了私信说我不配看仙剑哈哈哈哈哈哈 改打1星
虽然算是个唯物主义者，也不信宗教，但佛经的理论确实能让人宽心放下，有时间看看总有裨益。
受用，重新认识与了解了自己。也知道了一些使自己困惑的感受与行为方式背后的心理成因。凡事有果必有因，找到源头才能解放自己。
高科技续命，她到底是尸体还是活人 文/徐海江 这部剧读第一遍的时候，并没有让我觉得有多好。可能是先入为主了，因为大家对K.N. Singh的第一印象大多都会认为，他是一个悬疑，探案类的作家。追剧的时候，就会带有目的性。而在这本剧集里，我们没有想看到熟悉的高智商罪犯，也没有看到心思缜密的警察。所以，抱着看侦探剧集的好奇心，却看了一个温情的、拷问人心的家庭伦理故事。 但是，作为侦探类的剧集家，不知是习惯使然，还是真的是因为剧情需要。剧集的第四章“上门朗读的人”中，东野大叔还是跟读者玩了一把悬疑的。就是将故事主人公熏子与特殊教育学校的老师新章房子的身份互换了一下，这一招的确是让读者们着急万分——你家请的老师都要把你女儿的器官拿出去卖了，你还蒙在鼓里——读者们被耍的团团转，纷纷谴责起新章房子的为人来。当然，也有人认为是熏子太固执，女儿都已经脑死了，还在给一具“尸体”续命。其实，结果并不是这样，而是身份互相了一下，视角还是一样的。 而后是应小牛看剧的邀请，需要写一篇《Aandhiyan》的讲书稿，我又重新读了第二遍。这次读其实更加地具有目的性，也就读的特别认真，每个情节的转折点和故事的脉络都要理顺。从而在重读的过程中，对这本剧集有了更深刻的理解。 瑞穗作为一个家族企业的千金大小姐，她本来可以拥有无限美好的人生。然而，却因一场意外溺水的事故，导致了脑死。接着在父亲播磨和昌的科技公司的支持下，在母亲熏子的坚持与照护下，硬是以深度沉睡的方式再“活”了三年多。 在这三年里，作为女儿最强有力的守护者的熏子遇到了很多的问题。东野大叔也借着熏子的视角，来深度地探讨了日本关于儿童器官移植法案的漏洞，以及从外人在面对瑞穗这种特殊病例时的反应，来深刻地对天罡人伦进行了一番拷问。 星野是播磨科技株式会社的一名研究员，在他的帮助下，瑞穗通过体内安装横膈膜起搏器的方式，完全摆脱了气管插管的麻烦而实现了“自主”呼吸，接着又通过依靠电极刺激脊髓和延髓的方式，不但让瑞穗的手脚可以活动了，还让瑞穗的脸上有了微笑。这样做的目的，其实站在当事人的角度去考虑的话，并没有什么不妥之处，反而给瑞穗的护理工作提供了很多的便利。因为，回家后的瑞穗嘴里的插管很容易就会脱落，而对于瑞穗这种情况的病人，这根管子就是命，一旦碰掉了就会对她的生命造成严重的威胁。所以，横膈膜起搏器的使用，让瑞穗的生活活动有了一定的自由度。靠电极刺激脊髓活动她的四肢，可以起到防止褥疮发生的作用，也可以减少对患者的翻身护理。但是，刺激瑞穗的延髓让她的表情肌活动起来，这个就有点恐怖了。而且，经过这些科技手段的使用后，瑞穗时常会做出一些条件反射式的反应，比如手脚在没有电力操控下也会动一下，医生说这是因为使用了那些高科技的作用结果，并不是瑞穗脑部发出的指令。可熏子却不怎么认为，这也是熏子认为瑞穗还活着的原因。 然而在外人眼里呢？他们到底是在干什么。 星野在公司的时候，他的前辈们同样是科技公司的员工，可他们却都对此非常的不理解，认为就像是雪莱写的剧集《Aandhiyan》一样，是在人为地制造科学怪人。连瑞穗的爷爷，上一届播磨科技株式会社的董事长多津朗都觉得，用电力操作来活动人的身体，是对神的亵渎。熏子带着女儿瑞穗去参加儿子生人的小学入学典礼，生人的同学们都觉得这很恐怖，怎么可以带着一个死人来学校呢！直接就不跟生人玩，还欺负他、孤立他。而星野的女朋友川嶋真绪看到后，直接就吓的逃跑了。 那么已经脑死但心脏还在跳动的瑞穗、靠高科技延续生命的瑞穗，她到底是尸体还是活人呢？ 剧集里写：熏子在生人的生日宴会上，失控了，她打电话把警察叫来，用手里的刀对着自己的女儿瑞穗的胸膛问：把刀子刺
不被别人设置的障碍所阻拦，不沿着别人的道路来规划自己的人生，不活在别人需要的人设里，不失去独立思考的能力同时爱自己。越自律越自由！
蒋诚妈妈：把儿子当成一直未长大的孩子来保护，不能被媳妇欺负，不能让媳妇花他幸苦挣的钱，时时刻刻要掌控儿子的家庭。 蒋诚：一只鸵鸟，只会逃避，把问题推给妻子，让妻子隐忍来达到平衡。后来虽说意识到自己的问题，但他妈妈终究是定时炸弹，需要做心理疏导，解决根源问题。 陆一然：不再憋屈，不再隐忍，为自己而活！
非常推荐这部剧。许多事情亲身经历。分析评价客观中肯。对个人及国家处理危机都可鉴
企业从中等级到高等级的一本剧 第一章 优秀是卓越的大敌 - 无所畏惧的好奇心 - Aandhiyan的永恒的“物理学” 第二章 第五级经理人 - 出人意料 - 谦逊+意志=第5级经理人 - 培养第5级经理人 第三章 先人后事 - 不是“1个天才与1000个助手” - 重要的是给何人付酬，而不在于如何支付 - 严格，但不冷酷无情 - 先人后事、卓越的公司和美好的生活 第四章 直面残酷的现实（但决不失去信念） - 事实胜于美梦 - 营造良好氛围，弄清问题真相 - 面对残酷现实，保持坚定信念 - 斯托克代尔悖论 第五章 刺猬理念（三环内部的简化） - 三环理论 - 明白你能（或不能）在什么方面成为最优秀的 - 对于经济引擎的洞见：你的指标是什么 - 洞察你的热情 - 深刻感悟而非虚张声势 第六章 训练有素的文化 - 框架之下的自由（和责任） - 清除你的松软干酪 - 是文化而不是暴政 - 疯狂坚持刺猬理念 - 列出不该做的事项 第七章 技术加速器 - 技术与刺猬理念 - 技术是发展动力的加速器，而不是创造者 - 技术陷阱 - 技术和对落后的恐惧 第八章 飞轮和厄运之轮 - 累积和突破 - 并非天赐良机 - “飞轮效应” - 厄运之轮 - 一个视野宽广的飞轮观念
虽然和我现在所处的时代远了点，但历史总有相通的地方，能真切感受到编剧表现的改革初期的巨大阻力。而在改革初期就能够写出来，那也是很需要勇气的
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2020看完的第30本剧～ 好喜欢这类书，大量案例和实验数据的运用，不是主观臆断空穴来风，值得观看。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻觉。 11.大脑有性别差异。男性拥有一条X染色体，女性拥有两条——一条是作为备份用的，X染色体是认知的“热点”，它携带了与大脑构造有关的众多基因。女性的基因更为复杂，因为其细胞内活跃的X染色体是妈妈和爸爸的混合。而男性的X染色体都来自妈妈，并且他们的Y染色体携带的基因少于100个，而X染色体携带有1500个基因。对急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核，并记住要旨。 12.我们是天生的探险家。这个定律是通过对婴儿的研究来得出的结论，所以也应该是终身学习、保持好奇心。
1.充足高效睡眠 2.减压，冥想 3.间歇性禁食 4.戒烟戒酒 5.戒断糖 6.戒断精制面粉 7.蛋白质，天然脂肪，膳食纤维 8.茶和醋是好东西
出岫何其幸运，遇到那么爱她，甚至宁愿为她失去生命的云辞，又能和对自己始终如一的沈予历经坎坷，终于白头到老。 相对于云辞，我最爱的却是沈予！
杨绛先生的纸质书早几年读过了七、八部，甚是喜欢、欣赏。今读桑尼为先生写的“杨绛传”让我更是心起波澜，挺情绪化的——快乐的、忧伤的，更是感动的，时而泪水湿润眼眶，时而笑的合不拢嘴，真不知道如何写这部书的感想。唯愿：天下夫妻像杨先生夫妇一样（无论富贵、贫穷，无论学识深浅，无论世事变化），皆能都能从容淡定、执子之手 ，与子偕老。因为“爱的陪伴才是我们心中永远的温暖，并且无可替代”。
温暖有力量的一本剧，同时也有一些很实用的工具与方法。不苛求做完美的父母，与孩子共同成长。