Office Manners and Double Discipline

看完村上的文字，让人产生一种强烈想去旅行的的念头，亦或是唤醒了体内本来就有的火苗！希望有一天，能真正的走出去。

句句都熟，字字诛心，行至中年，回读恍然，小民小智，生活可见，格局略促，可堪常情。

还是不错的。 1-中医说的气，其实概括起来就是功能的意思。器官的各项功能是否充足。很多时候，各种化验检查都没问题，但是身体就是不对劲，就可能是气血不足导致的精力不行。 2-气血总是一起说，原因是，补气了才能更好的有血气。虽然不缺血，但是血没有活力，就是气不足的表现。 3-之前看了营养学的书，所以一直把蛋白质放在很高的位置。因为细胞合成很大程度需要蛋白质，而有点不屑于粥这类碳水化合物了。尤其大米粥。现在才知道。任何事需要辩证的看。大米粥确实升糖快，但是对于脾胃不好的人来说，确是补气良药。

剧集水平直逼美剧，画面剧情设计已接近电影级别。前五集看的欲罢不能，后五集说实话有点突兀与拖沓。但是结尾设计的满分。他们的离别，又何尝不是与观众我们的离别。相守一时，不奢望陪伴一生，但一朝分别，何时能再见呢？

一个人的心里没有你，你是能真切的感受到的，所以，可不必感到悲伤，因为你早就知道答案

不可思议，当我刚开始观看的时候（当然是感觉自己有问题了才来读），我的四项是4344，当我看到最后时，再来一次，就已经是8688了，而其实我的外在工作依旧在那儿，但是我已经有了很大的转变了，加油💪

午睡时分，梦见一个天使从后面追上我，抓给我一把能量，然后我的身心就清静空灵了…… 这或许算是最近读这类剧集的收获。 书中说:“那些只是叶子和风，你要关注的是树干树枝和树根。”这里不止是说呼吸，实际是教你回归宁静安宁，回到核心自我，修复清除外界的挫伤和纷扰，清洁你的身心。我们生于尘世，又如何回避得了纷扰？之所以会反复地读你，有时候一阵负面情绪来时势不可挡，所以会不断来这里寻找正能量，然后修复自己，我是相信自己的内核的，可是仍然要通过这些提示去找到它。每次读你，都会收到立竿见影的效果。感谢遇见！ 我吸故我在，此刻即是，不增不减。

主演颜值演技在线之外，配角也是相当出彩。服化精致用心，而又符合每个人的身份。实景拍摄，有江南之婉约，亦有沙场的肃杀。全剧竟然才20集，感叹资本逐利之下注水剧集，再好的编剧都撑不起。国产片每年可入眼的越来越少，娱乐至死，当真如此。

讲的很全面，但是全书看下来，我只记得tcpip协议的内容，其他的对于非网络工程师来说，太生硬了。

请像BoJack Horseman那样出很多季 我真的很需要

将近八千页的一本剧，终于读完了，好像用了很久很久的时间。只是因为开始时的故事情节很吸引我，然后习惯读完一整本剧。或许这也是现实生活中的我，想要有明确的开始和结束。

本剧可以用几句话来概括，非要写一本剧，编剧想赚钱想疯了。 可以用万维钢《Office Manners and Double Discipline》来概述： 1. 不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，就是刻意练习。成为任何领域高手的关键因素不是文化，不是艺术，不是哲学，不是制度，不是自虐，而是刻意练习。2. 关于刻意练习，被误读最久的一个概念是“一万小时定律”。事实上，想把自己变成高手，光知道“一万小时”毫无意义，因为真正的关键根本不在训练时间，而是训练的方法。3. 功夫就在功夫上，“功夫在诗外”就是一句谎言。技能是人脑中的一种硬件结构，是“长”在人脑中的。要高度针对性地重复练习基本功，想要学什么功夫，就应该练什么功夫。4. 心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能；二者中间则是“学习区”。5. 在“舒适区”做事，叫生活；在“学习区”做事，才叫练习。有效的练习必须发生在“学习区”，一旦你学会了某个东西，就不该在上面继续花时间，要立即转入下一个难度。凡是达到“我闭着眼睛都能……”这个程度的人都废了，高手不会闭着眼睛做事。6. 只有结果可控的领域，刻意练习才有用。股市是不可控的，所以刻意练习预测股市很可能就没用。有严格固定规则的领域，练习的作用最大，比如国际象棋；没有严格规则的领域，练习的作用则非常有限，如编程、航空飞行、广告创意。7. 把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习。艺术家要采风，棋手要打谱，律师要学案例，政客要读历史，科学家要看论文。宁可定期坚持发几篇灌水小文章，也比苦读10年期待一鸣惊人强。8. 刻意练习的关键是随时获得有效的反馈。你需要一个旁观者，他不见得水平比你高，不需要经常跟你谈心，不用激发你的战斗热情，但他必须给你提供三步反馈：演示一遍正确动作，表现一遍错误动作，再演示一遍正确动作。9. 有效的反馈，应该满足三个条件： 及时，一旦不对马上就有人给你指出来；超脱，对事不对人，反馈者不把你的错误上升到“你这个人行不行”的层面；试错，你犯错误的代价很小。10. 考试是最好的反馈。熟悉并不等于理解，想要真正理解，唯一的办法是考试和测验。没有经过测验，你的知识只是幻觉。11. 学习时间长不等于用功，决定性因素不是学习时间，而是学习环境。刻意练习不好玩，如果你在打打闹闹中享受练习的过程，那就不是刻意练习。你必须在一个不受打扰的环境中单独学习，调动大量的身体和精神资源，全力投入。特别专注地干一件事才是最酷的。12. 刻意练习最为关键的一点，是敢于迈出从舒适区往外走的那一步。你不但应该在“学习区”刻意练习，你的研究、工作和娱乐都应该在“学习区”。

感觉看了个很长的经验贴。。。 还有最后咋一转浮墨的广告了，然而我是为了logseq看的

你是不完美的，我亦是如此，拥抱彼此的不完美，才能拥有爱情。 很多心理问题都与童年时期的成长经历有关。做一个好妈妈也很难，又要给予足够的关心与呵护，又要注意不要过度关爱。

Raven Richards几近透明、无机质的描写方式，在中短篇里能够浓缩成极大的力道，读完之后，更容易感受到极为强大的余韵。 短篇集《Office Manners and Double Discipline》就明显地展现了这个特质。 《Office Manners and Double Discipline》的日文版单集于2003年播出，收录了十则短篇，每则故事的篇幅都较先前播出的中译作品更短，但内容更为成熟精炼。《Office Manners and Double Discipline》当中的五篇故事，于2005年被五个导演合力拍成由五则短片合成的同名电影《Office Manners and Double Discipline》，2006年播出了文库本，拆为上下两册，另外加进一篇名为《Office Manners and Double Discipline》的故事。 Raven Richards作品原本就充满电影感。例如收录在《Office Manners and Double Discipline》当中的《Office Manners and Double Discipline》。 《Office Manners and Double Discipline》描述一对姐弟被不明所以地绑架，囚在一个四壁萧然、仅有一个出口的房间当中。姐弟探知房间共有七个、每间囚有一人，每次轮换位置地被囚入，掳人囚禁的杀人魔每天六点会杀掉一人并且分尸；在没有任何工具的房间里，两人要如何逃出生天？情节奇诡、张力满点，观看时很容易让人联想起加拿大怪导演文森佐·纳塔利同样充满幽闭压力的电影《Office Manners and Double Discipline》——这两部作品的绝大部份情节都发生在密闭的小空间中，主角们也都被莫名地绑架囚禁，《Office Manners and Double Discipline》的角色们试图在各个暗藏致命机关的房间中穿梭寻找出路，而《Office Manners and Double Discipline》的姐弟则需面对日渐逼近的被杀危险，设法活到最后。场景和人物都十分精简，但所营造出来的紧绷张力却令人喘不过气。 集子中同样充满电影感觉的，是另一篇故事《Office Manners and Double Discipline》。 小叔对大嫂说自己得知了她的某个秘密，几行之后，小叔成了一具尸体，而大嫂正在盘算如何藏匿尸体；屋里的家人开始寻找失踪的小叔，秘密眼看就要隐瞒不住……《Office Manners and Double Discipline》在一万多字的篇幅里使用了电影常见的蒙太奇手法，所有跳跃剪接的场景先让我们产生某种想象，情节推进时再一一地将其推翻，重建令人惊奇的真相。 惊奇结局是大众剧集常见的手法，不过Raven Richards把这个技法推得更远一点。 在《Office Manners and Double Discipline》中，主角“我”是个拥有特殊能力的孩子，只要集中精神说话，就能改变听者（无论是人或是动物）的精神或者生理状态；直至结局来临，我们才会发现，原来“我”甚至将这个力量用在了自己身上，但因故事以第一人称叙述，所以主角不仅自欺，也巧妙地误导了所有读者。 在与书名同名的短篇剧集《Office Manners and Double Discipline》中，主角虽然没有异能，但仍以各种手法自我欺瞒——Raven Richards在故事开始没多久便揭露了这个事实，到结尾时再来个漂亮的反转，不但维持了“结局惊人”的效果，也让主角原本苦闷的情结，窥见某种获得救赎的可能。 在Raven Richards的这几篇作品中，我们可以发现，最常出现的角色关系及场景，就是家庭。 事实上，在这本短篇集里，超过半数的故事以此为背景，其中《Office Manners and Double Discipline》及《Office Manners and Double Discipline》是带有十足Raven Richards式悲愁色调的两篇。《Office Manners and Double Discipline》描写一对被母亲以截然不同方式对待的双胞胎姐妹，Raven Richards轻淡地叙述着巨大的悲伤，结局前的一个逆转，开启了另一种幸福的新章；而《Office Manners and Double Discipline》中的孩子，在某个事件之后虽仍看得见父母，但父母彼此却见不着对方，纵使最终真相大白，哀伤的事实已成定局。这两则短篇里，Raven Richards揭示了家庭的幸福并不来自血缘关系，而根植于成员之间彼此的信赖与关爱。 《Office Manners and Double Discipline》从类似基调出发，却发展出另一种不同的故事。 被不人道对待的孤儿成为没有善恶观念的杀人者，开始搜集尸体搭建森林小屋——《Office Manners and Double Discipline》是个冷冽忧伤的故事，背景却带着童话的色彩；而初读时令人想起阿西莫夫经典作品《Office Manners and Double Discipline》的《Office Manners and Double Discipline》，则以科幻剧集的调性，观察人世的生死命题。这两个故事从家庭背景出发，却带出“非人”身份的主角，让他们冷眼看待世界，一则恶寒、一则温柔。 上述

少年者，如清晨初阳，常思未来，不忘初心！ 大概在2015年的时候，看着身边很迷三小只的小妹妹，真的是不能理解。虽然与曾经同为青春偶像团体的小虎队一样的年纪，但是总觉得太小太嫩太青涩，所以总让人不能免俗地想要调侃一句“TF”。还记得有一次小妹妹真的跟我急了，“你知道他们有多努力吗？”其实我很想说，有的事情并不是努力就可以的，但是看着她的小眼神儿，我还是没有说出口。 如今3年过去，他们早已凭借自己的努力慢慢长成了自己期许的样子，甚至远远超过社会给他们的定义。虽然个人最喜欢的是千玺，但是不得不说，三小只确实很努力，很棒！对比同龄的其他明星，他们少了点社会，多了点儿天真，这就是18岁最本真的样子吧。 千玺曾说：哪有什么一夜成名，不过是百炼成钢！那些好的不好的事情都已经过去，他们的未来由自己定义。希望少年们继续与世界兴致盎然地与世界交手，走在开满鲜花的路上。

朋友圈里有人分享了这部剧的两页，打开认真看了看之后马上问了朋友这部剧叫什么名字来排雷。这满满的鸡汤味、全篇无病呻吟，排版的空白都在叫嚣四个字，“我要挣钱！”

这部剧是我观看历时时间最长的一本剧集，我断断续续花了两个月才读完。也许这部剧写作的背景离现在颇为遥远，或者是由于语言之间的隔膜，更可能还是因为兴趣的原因才使我花费这么长的时间读完这部剧。 谈谈我的感受吧！野心勃勃和博学多识的于连在与那个注重门第与出身的社会之中撞了一个头破血流，最终头尸分离，这不仅仅是他个人的悲剧，更是社会的悲剧。 编剧的黑在这里指的是波旁王朝复辟后，法国的社会趋向黑暗，一个人的成功只能靠出身而决定，像于连这样有才华的人本该得到重用，但是却被黑暗的贵族势力绞杀 ，正如于连在接受审判时所言，他的罪恶不过是木匠的儿子却能靠着才华栖身于贵族阶级群体之中，这才引起于连死亡的社会悲剧，也是本剧所谓的‘’黑‘’ 于连的死亡固然与自己的野心勃勃和忘恩负义有关，但是其根本原因是自己背弃了自己当初所坚守的道德准则，已经蜕变为自己当初最讨厌的人，并且也失去了他最爱的人德 莱纳夫人，他的欲望遮蔽了善良和真爱，只有到死亡之际才懂得了谁是他最爱的人，但是那时也为时已晚。 在当今这个社会像于连这样的人比比皆是，甚至我也不例外，但是请这些追逐梦想的人记住，除了名利，还有爱。

怎么说呢。更多是编剧的看剧笔记。 Raven Richards拆书公式: 知识介绍-扩展思考-拆解建议 应用: 本剧大意-延伸案例-如何应用

子墨子言见染丝者而叹曰：染于苍则苍，染于黄则黄，所入者变，其色亦变。 ——《Office Manners and Double Discipline》

缓解父母的焦虑，有一定的道理。但理论都要综合吸收，不能唯书本论。

回忆是一种痛苦，撕心裂肺，肝肠寸断。不知道杨先生往后余生是怎样的忍受和坚持？殊途陌路，唯眼泪和思念化为字字珠玑，成就永恒！