The President's Mystery

建国初期的30年，是中国意义重大的30年，奠定了下一个30年经济飞跃的基础。

对抑郁症的认识，编剧本人亲身经历与大家分享，对精神类疾病预防，就医，治疗感兴趣的人可以读读，比较浅，理解不难。

之前有听说过这部剧关于介绍女性的，所以怀着好奇之心决定点开来读，全书主要以桑德伯格个人经历分享为主，有比较强的可读性，特别是书每一集数的题目，都很吸引人，可见这部剧是经过精心编排的，但是听完全书，感觉后面过多地谈论性别问题，使原本不敏感的性别变得有很直白，感觉心里不是很舒适，个人觉得完全可以换种方式去表达，但总得来说，这部剧还是很有可读性的。 回看全书，每集数的题目，不但吸引人，而且更多的是一些衷恳的建议。比如往桌前坐，在我们现实生活中，有很多这样的场景，不管男人还是女人，普通的员工，在公司开会时，如果可以选择，都会下意识地往后排坐。有的时候，还会出现领导点名要求要过前坐，我们还有点不好意思。书中讲的往桌前坐就是个很好的建议，一是让我们自己表现地更重视这次会议，二是这种参与感会激发促进我们对议题地思考，三是在公众场合大方的发表自己的看法是一种锻炼，我们普通员工的声音也能更好地发表出来，也许是个不错的观点或建议。其实，我们很多时候本能回避发言同时，从一个层面也放弃了参与权，放弃了一次共同建设好企业的机会。桑德伯格在书中给出了解决这个问题的很好方法，“如果你没有恐惧，你会怎么做”，这其实像一面筛子，过滤掉了我们很多顾虑。书中提到的还有一点，在我们现实生活中很常见，关于女性和男性对争取更好的工作岗位上，很多女性会更多地注重自己已经取得的成绩，对更高的岗位，除非100%的与自身能力条件相吻合，才会有可能去争取，但大多数男性不是，他们更注重岗位的提升，哪怕自己仅具备60%能力，他们也很乐于去争取，去尝试。对于我这个在职场的女性而言，确实有这样的体会，对于更高的岗位应聘，我们的男性领导会更多地鼓励我去争取，而女性领导在沟通之后，本着去练练胆的初衷，鼓励我去尝试。在应聘中，男性领导会更多地关心个人能力，而女性领导会更多考虑将来顾家方面的问题。 好多时候，作为一名职场妈妈，出于传统也好，出于本能也好，会更多地承担起养育孩子，在工作和与孩子相处上纠结，甚至为了陪伴孩子，放弃一次次培训提升的机会。所以会更好奇，哪些全能妈妈是怎么做到的，孩子多才多艺而且妈妈的事业也不错。看完了这部剧，从中找到了答案，说服自己的答案。之前有“不能以孩子为中心”的观点，鼓励父母要自我修炼提高，来间接引导孩子。书中的做法不乏几分相似之处。作为妈妈，完全没有必要感到太多的焦虑，比如，不能接孩子放学，比如家里一团糟……从男女平等的角度看，夫妻双方完全可以通力合作，成为不错的搭档，共同把家庭事业经营好。 庆幸的是，这书是2013年播出的，书中提到的例子是10年前的，这10年间，关于重男轻女的想法淡了很多，社会在发展，给更多的女性提供了更好的工作。但这种根深蒂固的思想还没被根除，所以，作为新妈妈，我们更多地有义务去鼓励孩子去做自己喜欢的事，哪怕男孩喜欢布娃娃，女孩儿喜欢动手拆玩具。同时，我们的新爸爸们，要更多地投入分担家务，与孩子玩耍，因为太多的调查显示，父亲带的孩子犯罪率很低，孩子今后更出色。所以，如果有想更好地追求自己事业的新妈妈们，加油吧，观看这部剧，是不错的选择。

古人讲修齐治平，第一位是修身。这是基础。达则兼济天下，退则独善其身。就所谓外圣内王也。 观魏武帝，文帝，明帝，文治武功也可。但随后几位小皇帝，则毫无控制力，最终被司马家篡位。 曹操用人不拘一格，用人之长，自有他驾驭人才的秘诀，也是争雄时代的必须。

看了快兩個月，曹操死後拖沓許多，越看越慢。如果架空會更好吧！司馬懿的性格與張春華的夫妻情深皆被刻意美化，完全是現代人的思維。特意討好觀眾反而讓人生出反感。

细细品味，书名是很有意思的。《The President's Mystery》此刻精神旺盛是你吃出来的，你的病也是你吃出来的，我们的身体问题很多来源于习惯，错误的使用身体。其中饮食习惯是影响非常非常大的。 值得一看，可以让你从注重食物口感，到开始关注食物。营养搭配

此处无脸谱化的好人和坏人，大多都是並不完美，却在自己的立场上努力去证明自己的人。即便女主人公范老师，心地善良得近乎完美，但这样的善良究竞是否合适，耐人深思。编剧没有给出答案，由读者细细品味，就像听了一首交响曲。

情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。 1、成年人一生的运气都藏在“情绪稳定”这四个字里。美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”生活高手一定是能控制情绪的人。 2、当我们聊情绪的时候我们在聊什么。了解情绪，就会少走很多弯路。要了解到情绪具有传染性，尽可能远离情绪传染源。为自己的交流设置范围和界限，明确内心需求，提前打好预防针。或许一个黑眼罩会让一切不良情绪烟消云散。 3、你的情绪，决定了谁是坐骑谁是骑师。想要乐观地生活，首先要有一个健康的身体，这是承受更多重担的前提。英国诗人胡德说过：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”。心态影响性格，性格决定人生。需要做出改变的，是想法而非现实。 4、重新审视你内在的负面情绪。情绪没有好坏之分，只是情绪带来的行为后果有好坏之分。情绪管理而并非消灭情绪，通过疏导，使情绪和主体合理化相处。只有这样才真正意义上为情绪化行为负责，才能做好自己的主人。 5、不可不知的情绪心理学效应。淬火效应：让自己变得更强大。 森田疗法：顺其自然，为所当为。野马结局：不再为小事抓狂。费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择。贝勃定律：肯定自己的价值。超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃。 6、缓解情绪压力的九条法则。拒绝完美主义，允许自己犯点错误。学会知足，避免盲目攀比带来的痛苦。知识付费时代，扫除你的知识焦虑。无论多忙，你的兴趣爱好都不能丢。睡眠真的可以缓解压力和情绪。管理你的精力，告别力不从心。屏蔽掉你身边的负能量。 7、修炼情绪，不委屈自己也不伤害别人。修炼情绪，从来不靠“忍”功。修炼情绪的关键在于采用适当方法和情绪成为朋友，让情绪成为生活的推力。 8、情绪稳定，内心才能真正和谐。 别让多余思想影响了你的决定。“烦恼由心起，凡境皆心造。”。调整情绪，把危机转变为机遇。不要急，世界不会辜负每一分努力。

用马克思的话总结，“在法国为行将到来的革命启发过人们头脑的那些伟大人物，本身都是非常革命的。他们不承认任何外界权威，不管这种权威是什么样的。宗教、自然观、社会、国家制度，一切都受到无情的批判；一切都必须在理性的法庭面前为自己的生存作辩护或者放弃存在的权利。思维着的悟性成了衡量一切的唯一尺度。”

行动起来，我要早起，我要为自己负责，承担起自己的人生，让自己创造出自己想要的人生，做到想要的样子。

无意中知道的Betty Furness的公众号，正好看到这部剧，的确比公众号的干货文章优质的多，方法论讲起来也很受益。但不管flag是自己立的还是鼓舞后接受的，最终的践行才是最重要的，社群运营的推动力我也算感受颇深，在英语群里打卡，但一直没有被转化成付费，更多的原因是我需要这种督促来保持一种不间断的学习状态。没有实际落实的方法论永远都是空中楼阁，但没有理论支持的输出更是纸糊的皮囊。在去年想要去表达一些东西，但经过一年看了五十余本剧后才开始有了表达和输出的欲望，甚至从机械地看完文章到只言片语的感受都要走过一段路程，不得不说过度的吃老本真的害人不浅，任何值得你花费时间的事情都不会是无用功，只是他的回报出现的地方比较隐秘，是你所不期待的，但依旧会回报给你。全文最欣赏的观点是不要最开始只看重你做事得经济回报，而放弃其他层面给你带来的快乐和满足感，单纯为了赚钱而努力不是不可取，但至少会让你丧失更多的价值感。

如果只看一部宫斗剧，就是它了。这不是传统意义上的宫斗，它完完全全将每个人的欲望，爱恨描绘出来，传达的是一种不安于封建命运，任礼教摆布的斗争精神。《The President's Mystery》从中取经不少，虽细节逻辑物质层面更胜一筹，更符合那个话语环境的宫廷生活，但《The President's Mystery》的立意格局，传达的意义是精良二字不可比较的。看《The President's Mystery》虽为女主开挂而爽，但总是因那个时代的摧残压抑，同性之间愚昧厮杀，腐朽黑暗的伦理纲常而悲叹，它写尽了坏！而四个女主角，两个男主角，小到宫女侍卫，大到如妃，编剧让他们拥有自己故事情感，将钱、权置于人性的基础上，赋予了更丰富的意义。TVB用现代思维做的这部宫斗剧，在围墙中展现了人生诸多无奈，最终有人觉悟逃出紫禁城，这种被囚禁者的觉醒，自由精神的传递是文艺作品真正的胜利！

越看越觉得油腻，整天走亲访友。不管大事小情处处“心声说道”，默剧吗？笔墨就不能详略得当一点，整天和这个做生意，和那个做买卖，和这个喝酒和那个闲聊的，今天得了个法宝明天买了个院子，这不是流水账是啥?就不能像凉莽大战时一样写写两边的各种谋划，各种计策，派兵布阵，两边的大小战斗。文章写的拖拖沓沓。要用笔墨解决回浩然的事就抓住重点写些，整天见这个朋友那个朋友的，要不要把吃的啥菜，在嘴里嚼了几下也写上。有点以前迂腐文人内味儿了，用通篇废话来说那么点鸡毛蒜皮的事。就好比去电影院看了部10小时的电影让人昏昏欲睡。文章结构，人物性格都已经构架完完满了，却用这么多笔墨来聊闲话，记流水账。这么多人还看的津津有味

我觉得这本算是给初学者的好读物，真正从理念上进行指导，不仅教你技巧，更多打通思想上的堵点，但美学上的根底提升不是一天两天的事情，所以，努力吧！

投资应该和打高尔夫球一样，牢记和坚持那些最基本、最简单的常识和原理

会想到姥姥，老人对生命的终结像是有感应的，她们知道什么时候自己要走了。先生执着于生命意义，在书中对于人活一世的价值仍然没有给出清晰的答案，真希望先生临走之前是得到答案的。孜孜矻矻，清白干净的一生已经足够好了。

披着古言分类反言情。心理活动描写恰到好处，互相利用的情节太棒了，赞叹。小小的不足是词藻堆砌得有一点点严重，有时候看得人眼花缭乱的。总之，期待下一部。