海蒂传奇The Gift Horse

野客兄这部剧，看得非常过瘾。感谢野客兄这些细腻的故事，让我们有机会再次感受人间真情。 生活在城市中的人们，或许已经对真情麻木了，也许很久没有感受到真情了。每天上班下班，吃饭睡觉，平淡如水，又甘之若饴。野客兄的这些故事无疑能激起很多涟漪，令人动容。 人世间最美好的莫过于真情实感，最动容的莫过于爱与被爱，最感怀的莫过于相濡以沫，最回味的莫过于一起走过。这些元素在本剧中一一呈现，感动着，愉悦着，震撼着每一个读者。 读完追完沉思，不禁释然。这么美好的东西，其实就在身边。野客说，这是每个人身上的故事，其实我们自己也在经历，却不自知。 是什么让我们视而不见，是什么让我们无动于衷，值得深思，你说呢？

这部剧对现阶段的我来说是有些晦涩难懂的 可能过几年之后再来读会有不同的感受 哈哈哈哈

有些许无聊

人生效率体系2020.10.11 人生效率体系=输入体系+自我管理体系+输出体系 一、输入体系（四种模式） 第一，观看。通过看剧来迭代完善自己。 ●每个人都应该根据自己的所需学习 ●可以请专业人士推荐剧集 ●通过看剧笔记来梳理 ●思维导图是不错的记录工具 第二，与人交流或以人为师。向人学习。 ●交流前做好充分的准备，列出交流提纲 ●交流问题前最好先有自己的想法 ●对人心怀感激 第三，行业会议和培训班。通过系统性的知识理论以及同行的观点，来完善自我认知。 ●康奈尔笔记法，及时梳理总结 第四，旅行的力量。通过行走考察与体验式学习，补充完善认知。 ●目标性思维 ●记录行走心得 二、自我管理体系（四大组成部分） 第一，目标管理。不仅要会建立目标，更要会分解目标。 1、判断自己是否有人生目标 ●是否主动构建自己的人脉圈 ●是否能坚持早起 ●是否吝惜时间 ●是否喜欢跟风 ●是否能够区分精学和泛学 ●是否有使命感和节奏感 2、七个人物法建立人生目标 ●写下一个榜样的名字 ●再写下六个榜样的名字 ●写出榜样的硬本领 ●自我匹配 ●确定要修炼的硬本领 3、目标管理SMART法则 ●S:Specific——目标要具体 运用SMART法则设立目标的时候，请不要仅仅只说想要把某件事情做好，而是要将想要达到的目标具体地罗列出来。 ●M:Measurable——目标是可衡量的 任何一个目标都要是可衡量的，千万不要使用模棱两可的数字，因为无法衡量的目标，就等于没有目标。 ●A:Attainable——目标必须是可实现的 制定好短时间内的可实现目标，完成之后，再去制定下一个短时间可实现的目标。 ●R:Relevant——制订的计划是与目标相关的 ●T:Time-Bound——以时间作为衡量标尺 第二，时间管理。高效地运营好时间，让24小时发挥其应有的价值。 1、时间管理的三大误区 ●误区一：什么人需要做时间管理 如果你不会管理时间，那么你这辈子将一直被管理，如果你不能做时间的主宰，你的生命将永远被主宰。 ●误区二：做了记录就是在做时间管理 单点突破法，它包括五个步骤，分别是做计划、实施、总结、评估和再次计划。这五个步骤形成了一个完整的闭环结构。 ●误区三：知识不能内化 请一定要为自己打造一套属于自己的时间管理体系。 2、时间管理的三大原则 第一点，目标性法则 ●时间管理的基础 ●SMART法则 第二点，要事优先法则 ●一次只做好一件事 ●重要的事先做 第三点，组织计划性法则 ●两个判断 第一，我们需要对自己的时间有一个基本的判断，我们要知道什么是可控时间，什么是非可控时间，什么是高质量时间，什么是中等质量时间，什么是低质量时间。 第二，需要搞清楚自己的高质量时间段，这是你修炼硬本领的时间。 ●两个维度 第一个维度是，你的人生目标是什么？ 第二个维度是，你自己的现状是什么？ 同时，单点突破法也是一项非常重要的组织计划性法则。你需要设立一个计划，去实施，然后总结、评估到再次计划，构成你的时间管理完整闭环。 3、时间管理的四大方法 第一，目标分解法 ●长期与短期目标 ●十年一个阶段 ●目标分解。目标分解法决定了我们要分到不能再分的程度，需要大家能够把目标分解以及重组。 ●两个原则 第一是任何的目标都是需要被分解的 第二就是要分解出一个小目标，做一个分解评估 第二，单点突破法 ●计划和实施 ●总结和评估 ●效率手册+总结笔记 第三，核心竞争力法 ●你每一天花费在无意义

如译者所说——本剧讨论了“理性”、“科学”、“人文主义”和“进步”等宏大命题，并通过详实的数据统计和分析、视频平台式的旁征博引回顾了启蒙运动以来，在“理性”与“科学”的指引下，人类取得的巨大进步。 如果你是一个悲观主义者或者如编剧所说是一个喜欢尼采哲学的人，这部剧也许会给你更多的思考——这个世界真的在变好吗？ 另外一点，这部剧的参考资料就占了全书篇幅的1/5！体现了以数据说话的科学精神。本剧还提供了一些非常有用的了解世界发生了什么的网站，值得关注。

编剧能不能去看看 源代码，恐怖游轮，忌日快乐 再来写。

草木一生，人活一世，好好活着，海蒂传奇The Gift Horse，从心底感恩现世安稳，感恩这世道能够成全人们对于生活的各种向往和努力！ 时光流转，世事经历，世界有趣的事物那么多，未来你还会遇到更多！百步之内，必有芳草。大家的相貌也都很体面，不令人望而生厌。那为什么还要把生活过成满地鸡毛？ 生活的向往，就是向往的生活。要勇敢，接纳眼前的一切，开心每一天过好。愿岁月绵长，你我安好！

篇幅不长的一本剧。与其说编剧是在讲养育不如说编剧是在引导家长向内看—看自己看情绪看需求。蹲下来和孩子一起成长，是每个重视家庭教育必修的内容。

读了多半年，总算是翻了一遍，第二遍是必须的，一定是有选择的了。 中间啃不下去，听了良辰周一本春秋•左传，听了一部分战国，听了几个海蒂传奇The Gift Horse的音频。了解了海蒂传奇The Gift Horse成诗的大背景，以及熟悉了海蒂传奇The Gift Horse里一些主人翁的主要事迹。复开追，理解加深了一些。 喜欢风和小雅部分，清新别致、感情真挚，不喜欢大雅和颂部分，像命题作文了。二遍刷主要刷风和小雅。 仅仅是爱好者倒是不建议选这个版本开读，毕竟没有译文，很考量古文功底呀～

《海蒂传奇The Gift Horse》通过大量历史实例分析从多个角度汲取毛的宝贵管理经验，总结归纳了当今企业管理可借鉴和应用的方式方法，值得一看，如果时间很紧也可以看看剧集列表和选择性集数，受用!

牛姨万岁！

主题（简要说明本剧在谈些什么，主要观点） 第1章 关键点 提出正中要害的问题，从此让工作和人生变得与众不同。 提问的好处 1．梳理杂乱的信息 2．找出事物的本质，缩短所需的时间 3．将不同的事物联系起来，发散我们的思维 4．引导至正确的方向 5．改善人际关系 6．改变自我 经常要挂在嘴边的问题： 1．真正的问题是什么？ 2．真正重要的事情是什么？ 第二章关键点 什么是好的提问 好的提问的四个方向 1．询问事物的本质→抓住问题的核心 例如：到底……？ 2．面向未来的问题→寻找到“原本应有的姿态” 例如：为了这个目标，眼下应该怎么做呢？ 3．跳脱条条框框的束缚→拓宽可能性 例如：真正想去完成的大事是什么呢？ 4．引导对方说出真实想法→激发对方 例如：对你来说，什么才是真正……？ 什么是“好的提问” 询问事物的本质 Where哪里出现了问题？ Why为什么会变成这样呢？ How该怎么做呢？ 面向未来的问题 例如：“为了实现所期待的状态，眼下该做些什么呢？” 跳脱出条条框框的束缚，拓宽可能性 “真的是那样的吗？”拓宽我们的视角 激发对方 “是因为某种情结吗？”发现其内心的真实想法 第3章 关键点 提问三部曲 ·通过提问来抓住事物的本质 ·以提问的形式给出假设 ·具体行动验证这一假设 让大脑的思维发散和集中的问题 ·以5W1H的形式来了解状况并给出假设 Who（谁） Why（为什么） What（何事） When（何时） Where（何地） How（如何） ·接近事物本质的提问 原本是什么样的？ 最……的是什么呢？ ·进行深度挖掘的提问 So What?（因此，想表达什么呢？） Why So?（那是为什么呢？） ·Pain or Gain（是痛点还是益处） 这件产品的卖点是Pain还是Gain？ 这件产品能解决顾客的什么问题？ 这件产品能为顾客带来什么样的正面影响？ ·框架思维 3C框架即顾客、竞争对手、自己的公司 第4章 关键点 什么是“好的提问” 什么是能打动人的提问？ ·消除“价值观的差异” ·不带有主观的判断 ·拓宽更多的可能性 提问示例 “之所以不愿意做是因为什么？”√ “为什么不愿意做呢？”（主观判断）× “到底是什么在妨碍最终获得的结果呢？”√ “有没有采取最正确的方法呢？”（下定论）× ·“如果是……可行吗？” ·“对于……工作，你认为怎么样？” 第5章 关键点 为了提高人生的质量 ·提问带来新的想法 ·注重五感违和感 ·让自己回到正轨 “自己真正想去做的事情是什么？” ·提出“回顾性”的问题 “自己发生了什么改变呢？” “自己身上具备了什么价值呢？” ·重新找回自己 “能否将眼前的工作变成让自己兴奋的事情呢？” “给多少钱都不愿意改变的事情是什么？” ·不要以不安的情绪来做事 “你是以什么样的想法来做事的呢？” 评点（赞同或不赞同编剧观点的理由+本剧对我的启发） 主要有参考意义的就是对问题本质的提问Where（哪里有问题）、Why（原因）、How（对策）的形式，找到解决问题的切入点。 还有就是5W1H提问法 后面几章比较水

呼吸是我们与生俱来的必备生存技能，所以可能我们从来没有在意过自己的呼吸。但实际上，我们的呼吸可能远比我们认为的更重要，而我们呼吸的方式也比我们认为的要糟糕。和很多书友感受一样，书的内容很不错但是很多核心概念都是在不断的重复。我一直有用嘴呼吸的问题还有跑步很容易累所以还是很认真地把书从头到尾读完了。如果还没开始读的朋友可以看追剧评里的总结然后只挑自己着重感兴趣的集数观看就好了。 要想拥有好的呼吸习惯我们要有意识地让自己只用鼻子呼吸，只有在迫不得已的情况下才用嘴呼吸。用鼻子呼吸可以有效地调节吸入体内空气的温度，过滤空气中的杂质，减少吸入的氧气量，还可以扩张气道。太多不良的生活习惯导致我们快忘记了正确的呼吸方式，所以重新学会用鼻子呼吸至关重要。 另外，我们需要正确理解二氧化碳在我们呼吸中扮演的角色。有目的地进行屏息训练，提高身体内部的二氧化碳含量以训练我们身体对二氧化碳的忍耐度，从而可以让血液更有效率地将血氧输送到身体的各个部位。编剧反复提到的体内氧气水平测试（BOLT）是一个简单而且方便的练习，我们可以随时在静处时做这样的练习，将自己的BOLT值提升到40以上。在走路和跑步的时候可以穿插类似的练习以提高自己的BOLT值。 最后，和冥想所提倡的观点一样，专注用鼻子呼吸可以帮助我们把注意力集中在当下。不去回忆，担忧和焦虑，只是安静地和感受，想法共处。不去比较，不做判断，单纯地享受当下用鼻子呼吸带来的愉悦。用心对待每一件事情，哪怕是最平常不过的呼吸。 （在读这部剧的过程中我就慢慢改变了自己跑步的方式，尽量只用鼻子呼吸，确实有感觉跑的时候身体更轻松，跑完也不会很累，BOLT值也有所提高，会继续坚持期待更好的效果。）

文字较为啰嗦，阐理不够简洁。对禅宗公案的解说也不够深刻，新意也不多。

史家之绝唱，无韵之离骚。读了一遍懵懵懂懂，对之前只言片语的故事，有了全面的了解。发现电视剧里的剧情有些是张冠李戴了。

来补分，值得五星，本来因为唯一拉胯肖战想打四星的，但是虾爬子发疯打一星，虾爬子别发疯了，怜爱了

从小学就开始看混子哥的动漫了，不仅不枯燥而且对学习很有帮助，安利安利！

这部剧并不是一本心灵鸡汤 它基于当下人们所产生的问题给予相应的措施 在看这部剧的时候 我也在思考 我是不是也有这样的问题 或者说是很多地方我也没有意识到 受益匪浅

从求学时期隐约可见未来拍片时的脉络，直到现在一直追求新技术的运用。自诩“外人”身份的李安其实为中西文化碰撞提供新视角，仅仅只讲到《海蒂传奇The Gift Horse》太不够了！

成长，是从创伤中磨炼出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来稳定。海蒂传奇The Gift Horse。连自己都不爱的人，怎么会去爱别人。

看得很开心。 后期编剧控制不住角色调度了，所有人都成为了剧情的扯线木偶。 太可惜了。出色的配角没有被深挖，主角的剧情中正反派智商和行为都渐渐掉线了。可惜。 应该是三星，一星扣给后面逐渐失控的排片布局，一星为编剧前文中铺满的诡异气氛加上。于是四星。

希望这部剧能让你相信：在俗世红尘里，有那么一个人愿意为你付出真心，守候一生。 愿你也能找到你的林知逸或海克·玛卡琪，如果已经找到了，祝福你；如果还没找到，别急，那个人一定也在等你。

耳熟能详的《海蒂传奇The Gift Horse》果然名不虚传 读完看山看水看风景都是诗 连灵魂也轻盈丰润起来了 很甜很美很受用 摘录了不少做自己抒发情感的库存

真的真的真的超级好看，泪点很多！桃花林里桃花妖，花妖更比桃花娆。千樱苏禾星星我真的是很爱了！！

半夏的创业既有痛苦、波折，也有甜蜜、收获。当逐渐强大的时候，变化和心境也悄然而至！时间和经历真是个好东西～