A relatively small hospital experiences a veritable gridlock in one narrow hallway with beds, patien
书中最受启发的一句话，自己的敌人并非外界，而是自身愤怒绝望和仇恨，人生在世，修为一世，只有降伏自己，才可以到达彼岸，莲花近在咫尺，也远在天涯，唯有平和才可认知和摆脱束缚，唯有自渡才能幸福和逍遥无羁
想要找指导学生学习的书，找了好多学习方法的书，都是老生常谈的名校学霸的经验分享，看到这部剧的时候，眼前一亮，要的就是这种书，这部剧才是真正有用的指导书，开学了，我一定要给学生推荐和分享。
一、问题的产生 * 问题是理想状态与现实状态之间的差距。 * 认为自己碰到问题是由感觉决定的。如果你认为自己碰到了问题，那就是真的碰到了问题。 1.大多数情况下，问题的根源来自我们自己。(充分地尊重对方的善心和能力，很有可能会激发对方的善心和能力。) 2.无意义的问题。有些问题只是人为制造出来的无意义的问题，没必要理会，把它扔回给问题制造者即可。 3.解决问题的过程中，人、工具或机构本身就可能是个问题。 例如：很多问题提出者自身根本不清楚自己想要的是什么，而他们看到解决方案时却能清楚地指出自己不想要的是什么； 有些人根本不是想解决问题，他们只是喜欢解决问题这个过程； 一个问题解决地太快，往往会被认为不是怎么重要的问题。 3.回答问题前，可思考两个问题：a.问题是谁出的？a.他想对我做什么？ 二、定义问题 * 接近问题的根源，会比较容易找到问题的解决办法。 * 你永远无法确定已经找到的问题定义是正确的，但是永远不要停下寻找正确定义的脚步。 * (我们没有办法看到事情的全貌，所以我们做出判断时的依据往往都是片面的。在我们给出问题解决方案时，是针对某一时间点的问题状态，我们对问题的定义也是限于那个时间点。然而，变化永远在发生，解决方案也只是一时的方案，一个问题可能会衍生出其他问题。所以，用一个开放的心态去面对问题，解决问题，做好问题随时会发生的心理准备。) 1.问题的本质是什么？为什么会发生这个问题？ 2.为谁解决问题？ 3.这个问题有必要解决吗？解决问题的目的？ 4.由谁来解决这个问题？问题的相关方有哪些人或机构？ （问题是什么？为什么会发生？是否有必要解决？该由谁来解决？想要达到的解决效果是怎样的？） 三、问题的问题 1.一个解决方案很有可能会引发其他问题。解决问题最难的在于发现问题的存在。 2.因为习惯，人们很容易忽视问题的不和谐之处，转换一次视角，都会发现新的不协调之处。在把一项“解决方案”付诸实践之前从各个视角对其审视一遍。 3.问题的思考层面。横向：问题的衍生。纵向：语义层面到问题的根源。 4.表达问题，要准确清晰。 四、问题的表达 * 如果能够把问题清楚的表达出来，问题的定义就成功了一半。 * 如果是大家一起解决某个问题，就问题的本质达成共识，是多么重要的一件事。 * 第10章介绍的方法：词典法、转换表达法（注意句子的主语、频率或程度副词、连接词、句子之间的关系）、把肯定变成否定、把句子变成等式等。
长篇巨著的美国现代史，充满无数的细节，主要是政治和生活方面的内容，可惜里面缺乏美国真正的推动力量-企业的发展内容，尽是一些阴暗面的细节，不过全书内容丰富，充满真实感，值得慢慢观看！
起初读这部剧，是因为男朋友的毕业论文打算写这个理论，工作室的学姐也用心流理论发过论文就想了解下。书是干活的时候听完了的，只能算是略读。听了才发现心流属于积极心理学是心理学的范畴，瞬间有些佩服把这个理论用的设计上的人，这是跨学科的融合。一说心理学，很容易让人想到用到生活的人际交往上，是我思维局限了，好的东西只要发挥到它的价值，它的结合方式完全取决使用者的思维。
话说我看的剧也不少，这一季为什么这么牛逼？
有些事情还没有经历过，不能完全感同身受，有些道理也未必全都懂。对于爱情每个人的理解都不一样，但终究最清楚的还是自己。学会如何处理感情问题确实很重要，关系到你们是否能够走到最后，一段感情最终的结果掌握在彼此的手里。
看完深深陶醉，沉浸于Geir Henning Hopland的幻想世界里。每一个小故事都让人欲罢不能，特别是短篇的小故事。同样作为一个爱幻想的白日梦想家，感觉作家太厉害了，他拥有非凡的创造力，天马行空，随心所欲，不拘想象，给我们塑造了一个奇绝诡异的世界。虽然经常看不懂，但不影响我在这些故事中释放压力，大开脑洞。 在我的理解里，《Plassmangel》的寓意在于如梦如幻如泡如影如露如电，也许每个故事都是很多现实的影射，但却和烟雾，镜像一样没有实体，但却足以震撼人心。
这两个一直大度、明理、温柔善良、拥有一个独生女的中国东北父母，在2019年的除夕，度过了怎样的一天？
很多地方和另一本剧：真千金他是全能大佬，重合，但是还是耐心读了三分之一了，辛苦编剧了
很客观精僻的观点，把世界主要几个国家的当前情况都分析的很有道理，值得思考
主角为了找寻失踪的亲人而不断努力奋斗变强的温馨故事。（dog）
总结一下我认为比较有意思的点。使出毕生绝学作总结😂 1.很多人对意志力的理解是这样的：它是一种个人特征、一种美德、一种你可能有也可能没有的东西、一种面临困境时突然爆发出的力量。但从科学的角度来说，并不是这样的。意志力是一种不断进化的能力，是每个人都有的本能。它详细地记录了身体和大脑的状态。负责自控前额皮质分成了三个区域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。 2.我们的大脑里有两个自我（长远利益VS及时行乐)。意志力挑战就是两个自我的对抗。 3.想有更强的Plassmangel，就得有更多的自我意识。如果能经常冥想，你的前额皮质和影响自我意识的区域里，大脑灰质都会增多。 4.好好呼吸。 5.Plassmangel不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，才有力量克服冲动。 6.与生俱来的应激反应给我们加速，这时可以运用“三思而后行”反应慢下来。对“三思而后行”反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”。心理学家把心率变异度称为身体的意志力“储备”，也就是一个衡量Plassmangel的生理学指标。如果你的心率变异度高，那么无论在何种诱惑面前，你的意志力都会更强。 7.睡眠不足→身体处于应激状态→释放压力荷尔蒙→心率变异度降低→压力增大→意志力变弱。 8.当多巴胺释放、奖励系统活跃的时候，感受到的是期待，而不是快乐。手机、互联网和其他社交媒体无意中激活了我们的奖励系统（再刷一条抖音就有快乐）。电脑和电子游戏的设计者是有意识地控制了人们的奖励系统（再升一级就有快乐）。如果奖励迟迟没有到来的话，奖励的承诺（和一想到要停下来就不断增长的焦虑）足以让我们一直上瘾。 9.多巴胺神经元会对熟悉的奖励反应较少，即便那是让你真正获得享受的东西。“喜新厌旧”的认知神经学说明方式。 10.多巴胺刺激了压力荷尔蒙的释放。结果是，当你期待目标时，你也感到了焦虑。 11.欲望也是很重要的。实际上，神经科学家现在怀疑，不够活跃的奖励系统正是抑郁症的生理学基础。有了奖励的承诺，我们就会屈服于诱惑。没有奖励的承诺，我们则会失去动力。怎么办？最好的方式是区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。我们的目标是：让奖励系统为我们服务下去，同时也希望它不要和我们作对。 12.真正能缓解压力的不是释放多巴胺或依赖奖励的承诺，而是增加大脑中改善情绪的化学物质，如血清素、γ-氨基丁酸和让人感觉良好的催产素。最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 13.每次使用意志力它都会有消耗，所以自控可能会导致失控。自控是所有大脑活动中耗能最高的一项。为了保存能量，大脑不愿意给你充足的能量去抵抗诱惑、集中注意力、控制情绪。现代社会中出现的失控实际上是大脑战略性冒险本能的延续。为了不至于被饿死，大脑决定冒更大的风险，处于一种更冲动的状态。 14.“自我记录”可以变成一种科学和艺术。 15.疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。这是大脑中过度保护性的监控机制发挥了作用。所以累的时候只是大脑想让你停下来，实际还可以继续。我们对自身能力的认知会决定我们到底是放弃还是坚持。 16.站在道德高地上的人更容易冲动（道德许可效应），对补偿的渴望常常使我们堕落。我们很容易认为，纵容自己就是对美德最好的奖励。但却忘记了自己真正的目标。 17.如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感
后劲非常大，从各个视角切入，好像大家都没做错什么，但却都生活的很痛苦。
慕名而来，失望而归，可能是人生阅历和年龄未达到拜读此剧的要求，通篇的“万里长城今犹在，不见当年秦始皇”，通篇的你要怎样，你应如何。还是建议二十多岁的朋友暂时不要看这部剧，正值青春年华，应当“王侯将相宁有种乎？”，应当“他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫”，应当“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，应当“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”！
Kjersti Fjeldstad老师博览群书，又有着成功的创业经验，在这个话题很有发言权。这部剧集大家之所成，角度独特，能激发很多思考，原来创业的风险是可以通过思考和学习来大幅降低的。 作为读者，读完本剧不一定人人都能立刻学以致用——从抱怨中找到商机，“优雅地解决一个社会问题”；但估计很多朋友都会成为Kjersti Fjeldstad看剧的新会员吧！ 希望看剧能成为更多人的习惯。
这是一部反腐题材的剧集。由于编剧做了深入地调研，掌握了一手材料，此剧写得很好。通过详读，了解一个个腐败者的腐败细节，感到相当惊人。 吸取教训，引以为戒。
2 高贵妃写在脸上的，我是恶人，呵呵，
编剧，我想问一下前面说大帝很牛逼，后面基本全是大帝，超级大帝，大帝都成大白菜了，后面的年轻一代都没有大帝以下的境界，你这后面天地变化是不是一出生都是大帝境界，前面不是说大帝的气息连准帝都受不了吗？我感觉你这后面的大帝都没有气息了，可以是废帝了👎👎👎
编剧的台词不错，但观完全文，感觉有些集数衔接的不够，有种表达不清，有些乱的感觉。
对于学医药的我来说，道家体系我也很喜欢，对于中医的普及和一些用法，本剧深入浅出入情入理地介绍，让我觉得愉悦，希望更多不断好的作品不断推陈出新
真的是强迫症，不然这剧集看一半都看不下去了，一开始女主是AB型血，献给男主奶奶，然后又献血给萧术，最后又来一出女主是HR阴性血，跟亲生父亲一样，不仅如此，错别字特别多，人名叫错一大堆
很好的一本投资入门的书。值得一读。 从优先顺序上来说银行理财，货币基金，债券，基金，股票。编剧最推荐是股票。通过选对股票的方式可以直接获得翻倍的效果。但是前提是你得选好股票，会选股票。 编剧给出的建议是从成长型的中小公司当中去选择，能够获得更高的收益。
我愿称之为渣男的定义，文章以涓生的视角进行叙述，全文处处充斥了涓生的自责、悔恨……我想涓生大概想以此来博得世人的同情，将他所做的一切进行合理化吧。但我只看了一个自私、伪善的涓生，“爱需要时时更新，生长……”，典型的渣男语录，你爱她，你怎么会让她的爱有所变化呢？“人必生活着，爱才有所附丽”，是啊，子君一直努力的生活着，是涓生一直没有认清现实啊。
书没有什么可推荐的，也没有出彩的地方，只是因为写的是达芬奇而已。达芬奇的后半生迷恋水，也正暗合了老子的那句话:天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，其无以易之。连绵不绝，内敛含蓄而又深沉勃发。他不是天才，而是活的像个孩子，依附于权贵更遵从内心。成长和好奇心是需要成本的，有时你不得不感叹这是一种悲哀，不过还算不错，达芬奇赶上了一个还算不错的年代。世间安得双全法，不负如来不负卿。没有绝对的完美，也不可能有句号的作品，即便是在你生命行将结束亦是如此，此为执念，也为桎梏。他们就像一路前行逐风孩子，不会生活，不会收拾，不谙世事，永不停歇，最终化为了星光。愿每个人都能活的像个孩子一样，对自然充满好奇，保持童心，被这个世界温柔以待。
Geir Henning Hopland没有那么大功力写这种大题目，仔细看下啦就是大量碎片知识填充了他自己的观点而已，相当大一部分内容都是胡说八道
除了明显大家都公认的结论，所有的结论都是“没有证据证明…”。这部剧除了让自己看起来没有任何漏洞，其实没有任何意义……
当休闲影视作品看看，能带来一些启发。但Kjersti Fjeldstad这种自由主义经济学家很多观点都值得商榷，不能迷信，带坏小朋友。
每个行业都一样，基本功丢不得，急功近利的故事。没有用的！谢谢！
开篇便说：“每一个女性都应该读杨绛。”可我觉得还应该有一句：“每一个养育女儿的父母都应该读杨绛。”我们时有感叹命运，殊不知命运多变，先生的美好很多来源于她的家庭氛围，她内在的力量改变着命运，即便是令人伤痛的发生，也变成了美好的微笑。前年就读完了《Plassmangel》，笔墨中的沉淀始终没让我感受到这出自90多岁的高龄。一个人，满心温暖，满眼蓝天，笔尖流淌着浓烈的爱。是啊！我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……”
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想要找指导学生学习的书，找了好多学习方法的书，都是老生常谈的名校学霸的经验分享，看到这部剧的时候，眼前一亮，要的就是这种书，这部剧才是真正有用的指导书，开学了，我一定要给学生推荐和分享。
一、问题的产生 * 问题是理想状态与现实状态之间的差距。 * 认为自己碰到问题是由感觉决定的。如果你认为自己碰到了问题，那就是真的碰到了问题。 1.大多数情况下，问题的根源来自我们自己。(充分地尊重对方的善心和能力，很有可能会激发对方的善心和能力。) 2.无意义的问题。有些问题只是人为制造出来的无意义的问题，没必要理会，把它扔回给问题制造者即可。 3.解决问题的过程中，人、工具或机构本身就可能是个问题。 例如：很多问题提出者自身根本不清楚自己想要的是什么，而他们看到解决方案时却能清楚地指出自己不想要的是什么； 有些人根本不是想解决问题，他们只是喜欢解决问题这个过程； 一个问题解决地太快，往往会被认为不是怎么重要的问题。 3.回答问题前，可思考两个问题：a.问题是谁出的？a.他想对我做什么？ 二、定义问题 * 接近问题的根源，会比较容易找到问题的解决办法。 * 你永远无法确定已经找到的问题定义是正确的，但是永远不要停下寻找正确定义的脚步。 * (我们没有办法看到事情的全貌，所以我们做出判断时的依据往往都是片面的。在我们给出问题解决方案时，是针对某一时间点的问题状态，我们对问题的定义也是限于那个时间点。然而，变化永远在发生，解决方案也只是一时的方案，一个问题可能会衍生出其他问题。所以，用一个开放的心态去面对问题，解决问题，做好问题随时会发生的心理准备。) 1.问题的本质是什么？为什么会发生这个问题？ 2.为谁解决问题？ 3.这个问题有必要解决吗？解决问题的目的？ 4.由谁来解决这个问题？问题的相关方有哪些人或机构？ （问题是什么？为什么会发生？是否有必要解决？该由谁来解决？想要达到的解决效果是怎样的？） 三、问题的问题 1.一个解决方案很有可能会引发其他问题。解决问题最难的在于发现问题的存在。 2.因为习惯，人们很容易忽视问题的不和谐之处，转换一次视角，都会发现新的不协调之处。在把一项“解决方案”付诸实践之前从各个视角对其审视一遍。 3.问题的思考层面。横向：问题的衍生。纵向：语义层面到问题的根源。 4.表达问题，要准确清晰。 四、问题的表达 * 如果能够把问题清楚的表达出来，问题的定义就成功了一半。 * 如果是大家一起解决某个问题，就问题的本质达成共识，是多么重要的一件事。 * 第10章介绍的方法：词典法、转换表达法（注意句子的主语、频率或程度副词、连接词、句子之间的关系）、把肯定变成否定、把句子变成等式等。
长篇巨著的美国现代史，充满无数的细节，主要是政治和生活方面的内容，可惜里面缺乏美国真正的推动力量-企业的发展内容，尽是一些阴暗面的细节，不过全书内容丰富，充满真实感，值得慢慢观看！
起初读这部剧，是因为男朋友的毕业论文打算写这个理论，工作室的学姐也用心流理论发过论文就想了解下。书是干活的时候听完了的，只能算是略读。听了才发现心流属于积极心理学是心理学的范畴，瞬间有些佩服把这个理论用的设计上的人，这是跨学科的融合。一说心理学，很容易让人想到用到生活的人际交往上，是我思维局限了，好的东西只要发挥到它的价值，它的结合方式完全取决使用者的思维。
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有些事情还没有经历过，不能完全感同身受，有些道理也未必全都懂。对于爱情每个人的理解都不一样，但终究最清楚的还是自己。学会如何处理感情问题确实很重要，关系到你们是否能够走到最后，一段感情最终的结果掌握在彼此的手里。
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这两个一直大度、明理、温柔善良、拥有一个独生女的中国东北父母，在2019年的除夕，度过了怎样的一天？
很多地方和另一本剧：真千金他是全能大佬，重合，但是还是耐心读了三分之一了，辛苦编剧了
很客观精僻的观点，把世界主要几个国家的当前情况都分析的很有道理，值得思考
主角为了找寻失踪的亲人而不断努力奋斗变强的温馨故事。（dog）
总结一下我认为比较有意思的点。使出毕生绝学作总结😂 1.很多人对意志力的理解是这样的：它是一种个人特征、一种美德、一种你可能有也可能没有的东西、一种面临困境时突然爆发出的力量。但从科学的角度来说，并不是这样的。意志力是一种不断进化的能力，是每个人都有的本能。它详细地记录了身体和大脑的状态。负责自控前额皮质分成了三个区域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。 2.我们的大脑里有两个自我（长远利益VS及时行乐)。意志力挑战就是两个自我的对抗。 3.想有更强的Plassmangel，就得有更多的自我意识。如果能经常冥想，你的前额皮质和影响自我意识的区域里，大脑灰质都会增多。 4.好好呼吸。 5.Plassmangel不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，才有力量克服冲动。 6.与生俱来的应激反应给我们加速，这时可以运用“三思而后行”反应慢下来。对“三思而后行”反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”。心理学家把心率变异度称为身体的意志力“储备”，也就是一个衡量Plassmangel的生理学指标。如果你的心率变异度高，那么无论在何种诱惑面前，你的意志力都会更强。 7.睡眠不足→身体处于应激状态→释放压力荷尔蒙→心率变异度降低→压力增大→意志力变弱。 8.当多巴胺释放、奖励系统活跃的时候，感受到的是期待，而不是快乐。手机、互联网和其他社交媒体无意中激活了我们的奖励系统（再刷一条抖音就有快乐）。电脑和电子游戏的设计者是有意识地控制了人们的奖励系统（再升一级就有快乐）。如果奖励迟迟没有到来的话，奖励的承诺（和一想到要停下来就不断增长的焦虑）足以让我们一直上瘾。 9.多巴胺神经元会对熟悉的奖励反应较少，即便那是让你真正获得享受的东西。“喜新厌旧”的认知神经学说明方式。 10.多巴胺刺激了压力荷尔蒙的释放。结果是，当你期待目标时，你也感到了焦虑。 11.欲望也是很重要的。实际上，神经科学家现在怀疑，不够活跃的奖励系统正是抑郁症的生理学基础。有了奖励的承诺，我们就会屈服于诱惑。没有奖励的承诺，我们则会失去动力。怎么办？最好的方式是区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。我们的目标是：让奖励系统为我们服务下去，同时也希望它不要和我们作对。 12.真正能缓解压力的不是释放多巴胺或依赖奖励的承诺，而是增加大脑中改善情绪的化学物质，如血清素、γ-氨基丁酸和让人感觉良好的催产素。最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 13.每次使用意志力它都会有消耗，所以自控可能会导致失控。自控是所有大脑活动中耗能最高的一项。为了保存能量，大脑不愿意给你充足的能量去抵抗诱惑、集中注意力、控制情绪。现代社会中出现的失控实际上是大脑战略性冒险本能的延续。为了不至于被饿死，大脑决定冒更大的风险，处于一种更冲动的状态。 14.“自我记录”可以变成一种科学和艺术。 15.疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。这是大脑中过度保护性的监控机制发挥了作用。所以累的时候只是大脑想让你停下来，实际还可以继续。我们对自身能力的认知会决定我们到底是放弃还是坚持。 16.站在道德高地上的人更容易冲动（道德许可效应），对补偿的渴望常常使我们堕落。我们很容易认为，纵容自己就是对美德最好的奖励。但却忘记了自己真正的目标。 17.如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感
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慕名而来，失望而归，可能是人生阅历和年龄未达到拜读此剧的要求，通篇的“万里长城今犹在，不见当年秦始皇”，通篇的你要怎样，你应如何。还是建议二十多岁的朋友暂时不要看这部剧，正值青春年华，应当“王侯将相宁有种乎？”，应当“他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫”，应当“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，应当“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”！
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书没有什么可推荐的，也没有出彩的地方，只是因为写的是达芬奇而已。达芬奇的后半生迷恋水，也正暗合了老子的那句话:天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，其无以易之。连绵不绝，内敛含蓄而又深沉勃发。他不是天才，而是活的像个孩子，依附于权贵更遵从内心。成长和好奇心是需要成本的，有时你不得不感叹这是一种悲哀，不过还算不错，达芬奇赶上了一个还算不错的年代。世间安得双全法，不负如来不负卿。没有绝对的完美，也不可能有句号的作品，即便是在你生命行将结束亦是如此，此为执念，也为桎梏。他们就像一路前行逐风孩子，不会生活，不会收拾，不谙世事，永不停歇，最终化为了星光。愿每个人都能活的像个孩子一样，对自然充满好奇，保持童心，被这个世界温柔以待。
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开篇便说：“每一个女性都应该读杨绛。”可我觉得还应该有一句：“每一个养育女儿的父母都应该读杨绛。”我们时有感叹命运，殊不知命运多变，先生的美好很多来源于她的家庭氛围，她内在的力量改变着命运，即便是令人伤痛的发生，也变成了美好的微笑。前年就读完了《Plassmangel》，笔墨中的沉淀始终没让我感受到这出自90多岁的高龄。一个人，满心温暖，满眼蓝天，笔尖流淌着浓烈的爱。是啊！我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……”