刻，他们只觉楼成就是武道社的擎天白玉柱，架海紫金梁，他没走，武道社就还没垮！
“好，我问下小玲，看她有没有空多做点事情。”黎小文含笑点头。
“除了懒和爱炸毛，小玲没别的缺点了……”何紫低声吐槽了一句。
楼成笑了笑，环顾了众人一圈，边斟酌语言边开口说道：
“大家这暑假都没有白过啊，那我们这一年先订个小目标吧，争取你们之中有新的丹境出现！”
事关自身，又都年少气盛，大家顿时踌躇满志，你一言我一语地畅想起未来，讨论起丹境门槛的种种信息。
按照施教练的说法，能“还劲抱力”，武道才算真正入门，无论走到哪里，都能过得不错！
楼成微笑聆听，等他们讨论得差不多了，才清了清喉咙道：
“我先给你们讲一下我突破丹境时的体会吧。”
此言一出，所有人皆屏住了呼吸，彻底安静了下来，眼巴巴地望向了“楼教练”。
虽然网上有不少的丹境高手分享这方面的经验，但电脑对面是猫是狗，谁也不敢肯定，哪比得上活生生的高品丹境亲口讲解？
楼成沉吟了几秒，嗓音醇厚地说道：
“当初，我师父只给了我十个字，‘人体大丹，圆坨坨，明灿灿’，‘人体大丹’是指周身力量浑然如一，形成了整体，你们锤炼之时，不能留下死角，不能想着用不到就不练，‘圆坨坨’的意思是劲力、气血和精神圆润而通透，这就需要大家一点一滴地打磨，排除各方面的‘杂质’，快不得，急不得……”
“刚说的都是水磨工夫，最重要的则是‘明灿灿’三个字，这指心灵的状态，也就是意志，我记得有位古人这么描述过，‘此心光明，亦复何言！’而所谓的意志，就是你们为什么练武，愿意为此付出多大的代价，这不是嘴上喊两句口号或者激动得去做点什么傻事就行了的，得时刻反省自身，挖