凝练真气，与术道的引灵境、初识境、炼神境和凝胎境相对应，武道也有聚气境、锻体境、洗髓境和蜕凡境，一旦晋入蜕凡境，便有机会聚气为罡，剑气就会变成剑罡，威力暴增，然而并不是所有人都能够将一身真气化为罡气，所以我们需要一套高明的真气修练功诀，而我修行的正是沧浪诀。”“真气功诀？好像我也有几本，这些都可以么？”李小白像是想起了什么，摸出十几本册子，递给郑侠看。虽然都是手抄本，但是封面上却一一写着《洗髓经》、《波若功》、《金刚锻体诀》、《空明劲》、《纯阳功》…………
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