的体能，可问题是，特刮是不管你需不需要的，而是必须要练。
马萨看着王动。你。向前一步”。
“是，教官！”
，一个沉重的背包扔给王动。
“从今天开始，你的所有的刮,练都要背着它，这是对你晨练第一名的奖励！”
顿时众人一阵恶寒，这简直就是要人命啊。
“是，教官。”
王动毫无怨言地背了起来。
忽然王贲上前二步，“教官，我要一个！”
马萨嘴角一斜，“哼，王贲是吧，虎贲将军之子，也好，不想给你老子丢人，就苦练吧，我听说凯普斯很多人都等着教育教育你
说着丢了一个包给王贲。
阿帕奇忽然也向前品步，“教官。我也要一个
马萨瞄了一眼阿帕奇，随意的扔了一个给阿帕奇，望着其他人，“还有谁要，一起出列。”
在马萨死神的目光下，曹毅摸着脑袋出来了，马萨也没等他开口就扔了一个给他。
小胡同学叹了口气，他怎么能落于人后，也要了一个，王动这子也真是的，一下子把他们也逼上了绝境。
其他人面面相觑，他们不是不想争口气，只是人都是有极限的，真要在背上负重。恐怕很快就趴下了。
“开始！”
众人开始了刮练，这次几乎没人做得很快，都是竭力调整着呼吸和自己的状态，谁知道后面还有什么可怕的练。
“集股抬起来，没有腰吗！”马萨毫不客气地朝着卡尔的臀部就是一棍子。
卡尔忍，胳膊都酸得不行了。可是看看都加了负重的王动等人都没有怨言，他怎么肯服输。
实力不行就要付出更多的努力。
这些人在做，那边也没闲着，尤其是星战系，田北很傲气，别的不行，这种基本刮练算什么，他的超级运营都是通过ā作反应出来的